Purée cuisinée de pommes de terre
Verpacktes Produkt Gemüse Monoprix
Purée cuisinée de pommes de terre enthält 234 kcal pro 100 g. Serving, 250 g (250 g) liefert etwa 585 kcal.
Rund 50 % der Kalorien stammen aus Kohlenhydrate, dazu 41 % aus Fett und 9 % aus Protein (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).
Das ist mehr Energie als üblich in Gemüse auf FoodFactly, wo der Median bei 101 kcal pro 100 g über 254 Produkte liegt.
100 g liefern 251.375.000 % des Tageswerts für Vitamin B12, 1.588.033 % des Tageswerts für Iodin und 15 % des Tageswerts für Vitamin B6.
Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.
Nährwerte
| Nährstoff | Menge pro 100 g | % DV |
|---|---|---|
| Kalorien L | 234 kcal | |
| Fett gesamt L | 10 g | 13 % |
| Gesättigte Fettsäuren L | 6,8 g | 34 % |
| Cholesterin L | 11,2 mg | 4 % |
| Natrium L | 640 mg | 28 % |
| Kohlenhydrate gesamt L | 28 g | 10 % |
| Ballaststoffe L | 5,8 g | 21 % |
| Zucker gesamt L | 8,3 g | |
| Zugesetzter Zucker L | 0 g | 0 % |
| Protein L | 5 g | 10 % |
| Vitamin A L | 30,9 µg | 3 % |
| Vitamin C L | 2,2 mg | 2 % |
| Vitamin D L | 0,042 µg | 0,2 % |
| Vitamin E L | 0,097 mg | 0,6 % |
| Thiamin (B1) L | 0,063 mg | 5 % |
| Riboflavin (B2) L | 0,042 mg | 3 % |
| Niacin (B3) L | 1,2 mg | 8 % |
| Pantothensäure (B5) L | 0,46 mg | 9 % |
| Vitamin B6 L | 0,25 mg | 15 % |
| Folat (B9) L | 23,7 µg | 6 % |
| Vitamin B12 L | 6.033.000 µg | 251.375.000 % |
| Calcium L | 24,6 mg | 2 % |
| Eisen L | 0,21 mg | 1 % |
| Magnesium L | 14,3 mg | 3 % |
| Phosphor L | 41,6 mg | 3 % |
| Kalium L | 283 mg | 6 % |
| Zink L | 0,18 mg | 2 % |
| Kupfer L | 0,061 mg | 7 % |
| Mangan L | 0,055 mg | 2 % |
| Selen L | 4 µg | 7 % |
| Iodin L | 2.382.050 µg | 1.588.033 % |
% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.
Nährwertaufteilung
- Protein 9 %
- Kohlenhydrate 50 %
- Fett 41 %
Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).
Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g
Nährwerteinordnung
- Protein5 güber dem Median für Gemüse (Median 2,2 g)
- Ballaststoffe5,8 gim obersten Viertel von Gemüse (Median 1,6 g)
- Zucker8,3 gim obersten Viertel von Gemüse (Median 1,4 g)
- Fett10 gim obersten Viertel von Gemüse (Median 2,9 g)
- Gesättigte Fettsäuren6,8 gim obersten Viertel von Gemüse (Median 1,5 g)
- Natrium640 mgim obersten Viertel von Gemüse (Median 224 mg)
- Protein pro 100 kcal2,1 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt
- Wasser78,2 gWasser pro 100 g, das die Unterschiede zwischen roh, gegart und getrocknet weitgehend erklärt
Vollständiges Nährstoffprofil
Zucker und Stärke (1)
| Stärke L | 11,2 g |
|---|
Carotinoide (1)
| Beta-Carotin L | 10,1 µg |
|---|
Weitere Bestandteile (2)
| Wasser L | 78,2 g |
|---|---|
| Alkohol L | 0 g |
Produktdetails
- Marke
- Monoprix
- Barcode
- 3350033082045
- Portion laut Etikett
- 250 g
- Kategorie
- Kartoffelpüree
- Verpackung
- fr:sachet-en-plastique
- Nutri-Score
- D wie von Open Food Facts berechnet
- NOVA-Gruppe
- 3 Verarbeitungsgrad (1 bis 4), wie von Open Food Facts eingestuft
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Pro 100 g. Kalorien in kcal. k. A.: von der Quelle nicht angegeben.
Quelle der Nährwertangaben
- Open Food Facts, Datensatz 3350033082045. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 21. März 2026. Importiert am 6. November 2026.
Zuletzt aktualisiert: . Datenqualitätswert: 100/100 (so wird er berechnet).
Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.
Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.