Wie viele Kalorien hat Purée complète en flocons?

100 g Purée complète en flocons haben 366 kcal.

Wie viel Protein hat Purée complète en flocons?

Purée complète en flocons enthält 9,1 g Protein pro 100 g (18 % des Tageswerts von 50 g). Etwa 10 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Gemüse gehört das zum obersten Viertel (Median 5,1 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Purée complète en flocons?

Purée complète en flocons hat 67 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 9,8 g Ballaststoffe und 5,2 g Zucker. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.

Wie viel Fett hat Purée complète en flocons?

Purée complète en flocons enthält 4,7 g Fett pro 100 g, davon 1,5 g gesättigt (8 % des Tageswerts).

Welche Vitamine und Mineralstoffe enthält Purée complète en flocons?

Pro 100 g sind die nennenswertesten Mengen im Verhältnis zum Tageswert Vitamin B6 (20 % DV), Pantothensäure (B5) (14 % DV), Vitamin B12 (11 % DV), Selen (10 % DV) und Niacin (B3) (10 % DV). Die vollständige Liste steht oben in der Tabelle der Vitamine und Mineralstoffe.

Wie viel Natrium hat Purée complète en flocons?

100 g enthalten 120 mg Natrium, 5 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus Open Food Facts, Datensatz vom 25. März 2026. FoodFactly hat ihn zuletzt am 7. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.

Purée complète en flocons

Verpacktes Produkt Gemüse Panzani

Purée complète en flocons enthält 366 kcal pro 100 g.

Rund 77 % der Kalorien stammen aus Kohlenhydrate, dazu 12 % aus Fett und 10 % aus Protein (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das ist mehr Energie als üblich in Gemüse auf FoodFactly, wo der Median bei 161 kcal pro 100 g über 376 Produkte liegt.

100 g liefern 20 % des Tageswerts für Vitamin B6, 14 % des Tageswerts für Pantothensäure (B5) und 11 % des Tageswerts für Vitamin B12.

Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

366kcal pro 100 g

9,1 gProtein

67 gKohlenhydrate

4,7 gFett

Nährwerte

Menge

Die Quelle nennt für dieses Lebensmittel keine Haushaltsmaße (wie Tassen oder Stück), daher gibt es nur Gewichte.

Nährwerte für die gewählte Menge
Nährstoff	Menge pro 100 g	% DV
Kalorien L	366 kcal
Fett gesamt L	4,7 g	6 %
Gesättigte Fettsäuren L	1,5 g	8 %
Cholesterin L	8,6 mg	3 %
Natrium L	120 mg	5 %
Kohlenhydrate gesamt L	67 g	24 %
Ballaststoffe L	9,8 g	35 %
Zucker gesamt L	5,2 g
Zugesetzter Zucker L	0 g	0 %
Protein L	9,1 g	18 %
Vitamin A L	18,2 µg	2 %
Vitamin C L	3,5 mg	4 %
Vitamin D L	0,096 µg	0,5 %
Vitamin E L	0,064 mg	0,4 %
Thiamin (B1) L	0,099 mg	8 %
Riboflavin (B2) L	0,13 mg	10 %
Niacin (B3) L	1,6 mg	10 %
Pantothensäure (B5) L	0,71 mg	14 %
Vitamin B6 L	0,34 mg	20 %
Folat (B9) L	31,6 µg	8 %
Vitamin B12 L	0,26 µg	11 %
Calcium L	82,2 mg	6 %
Eisen L	0,3 mg	2 %
Magnesium L	23,4 mg	6 %
Phosphor L	99 mg	8 %
Kalium L	429 mg	9 %
Zink L	0,45 mg	4 %
Kupfer L	0,075 mg	8 %
Mangan L	0,073 mg	3 %
Selen L	5,7 µg	10 %
Iodin L	2,9 µg	2 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein 10 %
Kohlenhydrate 77 %
Fett 12 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g

Nährwerteinordnung

Protein9,1 gim obersten Viertel von Gemüse (Median 5,1 g)
Ballaststoffe9,8 gim obersten Viertel von Gemüse (Median 1,8 g)
Zucker5,2 gim obersten Viertel von Gemüse (Median 1,9 g)
Fett4,7 gim obersten Viertel von Gemüse (Median 1,1 g)
Gesättigte Fettsäuren1,5 gim obersten Viertel von Gemüse (Median 0,7 g)
Natrium120 mgunter dem Median für Gemüse (Median 147 mg)
Protein pro 100 kcal2,5 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt
Wasser72,2 gWasser pro 100 g, das die Unterschiede zwischen roh, gegart und getrocknet weitgehend erklärt

Vollständiges Nährstoffprofil

Zucker und Stärke (1)

Stärke L	14,5 g

Carotinoide (1)

Beta-Carotin L	15,4 µg

Weitere Bestandteile (2)

Wasser L	72,2 g
Alkohol L	0 g

Produktdetails

Marke: Panzani
Barcode: 3038356330301
Menge: 5000 g
Kategorie: Instant-Kartoffelnpüree
Verpackung: Film
NOVA-Gruppe: 4 Verarbeitungsgrad (1 bis 4), wie von Open Food Facts eingestuft

Zutaten

POMME DE TERRE 92%, LAIT en poudre entier 8%, émulsifiant : E471, stabilisant : E450, antioxydant : E304, colorant : extrait de curcuma. Conditionné sous atmosphère protectrice Contient du LAIT et SULFITES Peut contenir de l'œuf, de la moutarde, du soja, du gluten et du céleri.

Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.

Zutatenratgeber: Kartoffel

Lebensmittel	Kalorien	Protein	Kohlenhydrate	Fett
Purée De Pommes De Terre Nature C Mon Regime	366	31,1 g	41,8 g	7,2 g
Qualité & Prix Purée de pommes de terre Coop	366	7 g	79 g	1,5 g
Knorr pure de papas Knorr	367	10,8 g	57,9 g	10,4 g
Purée au lait - Purée de pommes de terre en flocons au lait Casino	365	10 g	72 g	3,2 g
Mousseline Maggi	365	9,2 g	70,5 g	3,8 g
Purée de pommes de terre au lait entier Grand Jury	365	10 g	72 g	3,2 g
Purée Crème et Noix de Muscade Belle France	368	7,7 g	77 g	1,6 g
Instant Mashed Potatoes Potatoes On The Side	368	10,5 g	79 g	0 g

Quelle der Nährwertangaben

Open Food Facts, Datensatz 3038356330301. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 25. März 2026. Importiert am 7. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: 7. November 2026. Datenqualitätswert: 95/100 (so wird er berechnet).

Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.