Wie viele Kalorien hat Purè di patate?

100 g Purè di patate haben 82 kcal. Serving, 225 g (225 g): etwa 185 kcal.

Wie viel Protein hat Purè di patate?

Purè di patate enthält 1,9 g Protein pro 100 g (4 % des Tageswerts von 50 g), oder 4,3 g in Serving, 225 g (225 g). Etwa 9 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Gemüse liegt das unter dem Median (Median 2,2 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Purè di patate?

Purè di patate hat 13 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 1 g Ballaststoffe und 0,7 g Zucker. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.

Wie viel Fett hat Purè di patate?

Purè di patate enthält 2,3 g Fett pro 100 g, davon 1,5 g gesättigt (8 % des Tageswerts).

Welche Vitamine und Mineralstoffe enthält Purè di patate?

Pro 100 g sind die nennenswertesten Mengen im Verhältnis zum Tageswert Vitamin E (33.696 % DV), Vitamin B6 (15 % DV) und Iodin (11 % DV). Die vollständige Liste steht oben in der Tabelle der Vitamine und Mineralstoffe.

Wie viel Natrium hat Purè di patate?

100 g enthalten 248 mg Natrium, 11 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus Open Food Facts, Datensatz vom 31. März 2026. FoodFactly hat ihn zuletzt am 8. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.

Purè di patate

Verpacktes Produkt Gemüse Unes

Purè di patate enthält 82 kcal pro 100 g. Serving, 225 g (225 g) liefert etwa 185 kcal.

Rund 65 % der Kalorien stammen aus Kohlenhydrate, dazu 26 % aus Fett und 9 % aus Protein (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das ist weniger Energie als üblich in Gemüse auf FoodFactly, wo der Median bei 101 kcal pro 100 g über 254 Produkte liegt.

100 g liefern 33.696 % des Tageswerts für Vitamin E, 15 % des Tageswerts für Vitamin B6 und 11 % des Tageswerts für Iodin.

Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

82kcal pro 100 g

1,9 gProtein

13 gKohlenhydrate

2,3 gFett

185kcal in Serving, 225 g (225 g)

Nährwerte

Menge

Nährwerte für die gewählte Menge
Nährstoff	Menge pro 100 g	% DV
Kalorien L	82 kcal
Fett gesamt L	2,3 g	3 %
Gesättigte Fettsäuren L	1,5 g	8 %
Cholesterin L	5,5 mg	2 %
Natrium L	248 mg	11 %
Kohlenhydrate gesamt L	13 g	5 %
Ballaststoffe L	1 g	4 %
Zucker gesamt L	0,7 g
Zugesetzter Zucker L	0 g	0 %
Protein L	1,9 g	4 %
Vitamin A L	15 µg	2 %
Vitamin C L	2,2 mg	2 %
Vitamin D L	0,024 µg	0,1 %
Vitamin E L	5.054 mg	33.696 %
Thiamin (B1) L	0,062 mg	5 %
Riboflavin (B2) L	0,03 mg	2 %
Niacin (B3) L	1,3 mg	8 %
Pantothensäure (B5) L	0,45 mg	9 %
Vitamin B6 L	0,26 mg	15 %
Folat (B9) L	23,9 µg	6 %
Vitamin B12 L	0,034 µg	1 %
Calcium L	22,5 mg	2 %
Eisen L	0,21 mg	1 %
Magnesium L	13,8 mg	3 %
Phosphor L	35,1 mg	3 %
Kalium L	281 mg	6 %
Zink L	0,14 mg	1 %
Kupfer L	0,061 mg	7 %
Mangan L	0,056 mg	2 %
Selen L	4 µg	7 %
Iodin L	16,1 µg	11 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein 9 %
Kohlenhydrate 65 %
Fett 26 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g

Nährwerteinordnung

Protein1,9 gunter dem Median für Gemüse (Median 2,2 g)
Ballaststoffe1 gim untersten Viertel von Gemüse (Median 1,6 g)
Zucker0,7 gim untersten Viertel von Gemüse (Median 1,4 g)
Fett2,3 gunter dem Median für Gemüse (Median 2,9 g)
Natrium248 mgüber dem Median für Gemüse (Median 224 mg)
Protein pro 100 kcal2,3 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt
Wasser80,1 gWasser pro 100 g, das die Unterschiede zwischen roh, gegart und getrocknet weitgehend erklärt

Vollständiges Nährstoffprofil

Zucker und Stärke (1)

Stärke L	11,7 g

Carotinoide (1)

Beta-Carotin L	6,1 µg

Weitere Bestandteile (2)

Wasser L	80,1 g
Alkohol L	0 g

Produktdetails

Marke: Unes
Barcode: 8000633059279
Menge: 450 g
Portion laut Etikett: 225 g
Kategorie: Kartoffelpüree
Nutri-Score: C wie von Open Food Facts berechnet
NOVA-Gruppe: 3 Verarbeitungsgrad (1 bis 4), wie von Open Food Facts eingestuft

Zutaten

Patate 74%, acqua, LATTE, PANNA, BURRO, Grana Padano DOP (LATTE, sale, caglio, conservante: lisozima da UOVO), sale

Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.

Zutatenratgeber: Kartoffel Milch Rahm Butter Salz

Lebensmittel	Kalorien	Protein	Kohlenhydrate	Fett
Potato-Cup Röstzwiebel Davert	82	2,1 g	15 g	1 g
Écrasé de pommes de terre et carottes Florette	82	1,7 g	12 g	2,9 g
Purée de pommes de terre aux poireaux Boni Selection	82	1,7 g	13 g	2,1 g
British Mashed Potato Sainsbury's	83	1,5 g	14,3 g	1,9 g
Mashed potato with creamy whole milk and butter Sainsbury's	83	1,5 g	14,3 g	1,9 g
Marabel Creamy Mash Extra Special	83	1,6 g	11 g	3,2 g
Mashed potato Asda	83	1,8 g	12 g	2,9 g
Aardappelpuree Met Roomboter En Specerijen Lidl	83	1,4 g	12,6 g	2,6 g

Quelle der Nährwertangaben

Open Food Facts, Datensatz 8000633059279. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 31. März 2026. Importiert am 8. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: 8. November 2026. Datenqualitätswert: 100/100 (so wird er berechnet).

Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.