Wie viele Kalorien hat Purè di lenticchie e carote?

100 g Purè di lenticchie e carote haben 344 kcal.

Ist Purè di lenticchie e carote proteinreich?

Purè di lenticchie e carote enthält 22 g Protein pro 100 g (44 % des Tageswerts von 50 g). Etwa 27 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Getränke gehört das zum obersten Viertel (Median 1,1 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Purè di lenticchie e carote?

Purè di lenticchie e carote hat 56 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 7,2 g Ballaststoffe und 3,5 g Zucker. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.

Wie viel Fett hat Purè di lenticchie e carote?

Purè di lenticchie e carote enthält 1,9 g Fett pro 100 g, davon 0,3 g gesättigt (2 % des Tageswerts).

Welche Vitamine und Mineralstoffe enthält Purè di lenticchie e carote?

Pro 100 g sind die nennenswertesten Mengen im Verhältnis zum Tageswert Folat (B9) (38 % DV), Kupfer (21 % DV), Mangan (15 % DV), Selen (11 % DV) und Phosphor (11 % DV). Die vollständige Liste steht oben in der Tabelle der Vitamine und Mineralstoffe.

Wie viel Natrium hat Purè di lenticchie e carote?

100 g enthalten 32 mg Natrium, 1 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus Open Food Facts, Datensatz vom 30. März 2026. FoodFactly hat ihn zuletzt am 7. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.

Purè di lenticchie e carote

Verpacktes Produkt Getränke Gusto Pronto

Purè di lenticchie e carote enthält 344 kcal pro 100 g.

Rund 68 % der Kalorien stammen aus Kohlenhydrate, dazu 27 % aus Protein und 5 % aus Fett (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das ist mehr Energie als üblich in Getränke auf FoodFactly, wo der Median bei 84 kcal pro 100 g über 14 Produkte liegt.

100 g liefern 38 % des Tageswerts für Folat (B9), 21 % des Tageswerts für Kupfer und 15 % des Tageswerts für Mangan.

Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

344kcal pro 100 g

22 gProtein

56 gKohlenhydrate

1,9 gFett

Nährwerte

Menge

Die Quelle nennt für dieses Lebensmittel keine Haushaltsmaße (wie Tassen oder Stück), daher gibt es nur Gewichte.

Nährwerte für die gewählte Menge
Nährstoff	Menge pro 100 g	% DV
Kalorien L	344 kcal
Fett gesamt L	1,9 g	2 %
Gesättigte Fettsäuren L	0,3 g	2 %
Cholesterin L	0 mg	0 %
Natrium L	32 mg	1 %
Kohlenhydrate gesamt L	56 g	20 %
Ballaststoffe L	7,2 g	26 %
Zucker gesamt L	3,5 g
Zugesetzter Zucker L	0 g	0 %
Protein L	22 g	44 %
Vitamin A L	0 µg	0 %
Vitamin C L	1,6 mg	2 %
Vitamin D L	0 µg	0 %
Vitamin E L	0,15 mg	1 %
Thiamin (B1) L	0,13 mg	11 %
Riboflavin (B2) L	0,056 mg	4 %
Niacin (B3) L	0,81 mg	5 %
Pantothensäure (B5) L	0,53 mg	11 %
Vitamin B6 L	0,16 mg	9 %
Folat (B9) L	151 µg	38 %
Vitamin B12 L	0 µg	0 %
Calcium L	25,9 mg	2 %
Eisen L	1,1 mg	6 %
Magnesium L	29,2 mg	7 %
Phosphor L	141 mg	11 %
Kalium L	224 mg	5 %
Zink L	0,78 mg	7 %
Kupfer L	0,19 mg	21 %
Mangan L	0,35 mg	15 %
Selen L	6,3 µg	11 %
Iodin L	4,8 µg	3 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein 27 %
Kohlenhydrate 68 %
Fett 5 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g

Nährwerteinordnung

Protein22 gim obersten Viertel von Getränke (Median 1,1 g)
Ballaststoffe7,2 gim obersten Viertel von Getränke (Median 1,8 g)
Zucker3,5 gunter dem Median für Getränke (Median 7 g)
Fett1,9 güber dem Median für Getränke (Median 1,1 g)
Natrium32 mgunter dem Median für Getränke (Median 56 mg)
Protein pro 100 kcal6,4 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt
Wasser74,2 gWasser pro 100 g, das die Unterschiede zwischen roh, gegart und getrocknet weitgehend erklärt

Vollständiges Nährstoffprofil

Zucker und Stärke (1)

Stärke L	7,8 g

Carotinoide (1)

Beta-Carotin L	2.076 µg

Weitere Bestandteile (2)

Wasser L	74,2 g
Alkohol L	0 g

Produktdetails

Marke: Gusto Pronto
Barcode: 8008705012900
Menge: 2 x 50 g
Kategorie: Pürees
Nutri-Score: A wie von Open Food Facts berechnet
NOVA-Gruppe: 1 Verarbeitungsgrad (1 bis 4), wie von Open Food Facts eingestuft

Zutaten

farina di lenticchie, farina di carote

Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.

Lebensmittel	Kalorien	Protein	Kohlenhydrate	Fett
Puré de Batata em pó Pingo Doce	345	9 g	67 g	2,8 g
Purè di patate in fiocchi Vale	352	8,3 g	76 g	0,6 g
Puree D'olives Verte (130 GR) Il Nutrimento	299	0,8 g	0,5 g	32 g
Purée patate douce marron Picard	101	1,1 g	15 g	3,1 g
Puree gourmande Jardin Bio étic	85	5,4 g	11 g	1,8 g
Pfirsich-Apfelgrütze Dr. Oetker	85	0,03 g	20 g	0,1 g
Aardappelpuree met wortelen Boni	83	1,5 g	13 g	2,4 g
Prune puree Rudolfs	81	1,7 g	17,2 g	0,2 g

Quelle der Nährwertangaben

Open Food Facts, Datensatz 8008705012900. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 30. März 2026. Importiert am 7. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: 7. November 2026. Datenqualitätswert: 95/100 (so wird er berechnet).

Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.