Wie viele Kalorien hat pšeničné rezance?

100 g pšeničné rezance haben 364 kcal. Serving, 1 portion, 80 g (80 g): etwa 291 kcal.

Ist pšeničné rezance proteinreich?

Pšeničné rezance enthält 11,8 g Protein pro 100 g (24 % des Tageswerts von 50 g), oder 9,4 g in Serving, 1 portion, 80 g (80 g). Etwa 13 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Getreide und Pasta liegt das über dem Median (Median 10,7 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat pšeničné rezance?

Pšeničné rezance hat 75,6 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 2,9 g Ballaststoffe und 1,7 g Zucker. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.

Wie viel Fett hat pšeničné rezance?

Pšeničné rezance enthält 1 g Fett pro 100 g, davon 0,4 g gesättigt (2 % des Tageswerts).

Welche Vitamine und Mineralstoffe enthält pšeničné rezance?

Pro 100 g sind die nennenswertesten Mengen im Verhältnis zum Tageswert Mangan (105 % DV), Kupfer (34 % DV), Thiamin (B1) (24 % DV), Selen (20 % DV) und Phosphor (19 % DV). Die vollständige Liste steht oben in der Tabelle der Vitamine und Mineralstoffe.

Wie viel Natrium hat pšeničné rezance?

100 g enthalten 157 mg Natrium, 7 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus Open Food Facts, Datensatz vom 30. Oktober 2026. FoodFactly hat ihn zuletzt am 12. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.

pšeničné rezance

Verpacktes Produkt Getreide und Pasta Vitasia

Pšeničné rezance enthält 364 kcal pro 100 g. Serving, 1 portion, 80 g (80 g) liefert etwa 291 kcal.

Rund 84 % der Kalorien stammen aus Kohlenhydrate, dazu 13 % aus Protein und 3 % aus Fett (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das liegt nahe am Median für Getreide und Pasta auf FoodFactly (355 kcal pro 100 g).

100 g liefern 105 % des Tageswerts für Mangan, 34 % des Tageswerts für Kupfer und 24 % des Tageswerts für Thiamin (B1).

Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

364kcal pro 100 g

11,8 gProtein

75,6 gKohlenhydrate

1 gFett

291kcal in Serving, 1 portion, 80 g (80 g)

Nährwerte

Menge

Nährwerte für die gewählte Menge
Nährstoff	Menge pro 100 g	% DV
Kalorien L	364 kcal
Fett gesamt L	1 g	1 %
Gesättigte Fettsäuren L	0,4 g	2 %
Cholesterin L	0 mg	0 %
Natrium L	157 mg	7 %
Kohlenhydrate gesamt L	75,6 g	27 %
Ballaststoffe L	2,9 g	10 %
Zucker gesamt L	1,7 g
Zugesetzter Zucker L	0 g	0 %
Protein L	11,8 g	24 %
Vitamin A L	0 µg	0 %
Vitamin C L	0,27 mg	0,3 %
Vitamin D L	0,14 µg	0,7 %
Vitamin E L	0,86 mg	6 %
Thiamin (B1) L	0,28 mg	24 %
Riboflavin (B2) L	0,006 mg	0,4 %
Niacin (B3) L	0,055 mg	0,3 %
Pantothensäure (B5) L	0,52 mg	10 %
Vitamin B6 L	0,12 mg	7 %
Folat (B9) L	28,1 µg	7 %
Vitamin B12 L	0 µg	0 %
Calcium L	29,6 mg	2 %
Eisen L	2,4 mg	13 %
Magnesium L	79,8 mg	19 %
Phosphor L	241 mg	19 %
Kalium L	306 mg	7 %
Zink L	2,1 mg	19 %
Kupfer L	0,31 mg	34 %
Mangan L	2,4 mg	105 %
Selen L	10,9 µg	20 %
Iodin L	15,8 µg	11 %
Chlorid L	220 mg	10 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein 13 %
Kohlenhydrate 84 %
Fett 3 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g

Nährwerteinordnung

Protein11,8 güber dem Median für Getreide und Pasta (Median 10,7 g)
Ballaststoffe2,9 gunter dem Median für Getreide und Pasta (Median 3 g)
Zucker1,7 gunter dem Median für Getreide und Pasta (Median 2,6 g)
Fett1 gim untersten Viertel von Getreide und Pasta (Median 2,4 g)
Gesättigte Fettsäuren0,4 gunter dem Median für Getreide und Pasta (Median 0,5 g)
Natrium157 mgüber dem Median für Getreide und Pasta (Median 95 mg)
Protein pro 100 kcal3,2 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt
Wasser13,8 gWasser pro 100 g, das die Unterschiede zwischen roh, gegart und getrocknet weitgehend erklärt

Vollständiges Nährstoffprofil

Fette und Cholesterin (2)

Einfach ungesättigtes Fett L	0,31 g
Mehrfach ungesättigtes Fett L	0,96 g

Zucker und Stärke (1)

Stärke L	64,8 g

Einzelne Fettsäuren (4)

EPA (Omega-3, 20:5 n-3) L	0,011 g
DHA (Omega-3, 22:6 n-3) L	0,011 g
ALA (omega-3, 18:3 n-3) L	0,066 g
Linolsäure (Omega-6, 18:2) L	0,9 g

Carotinoide (1)

Beta-Carotin L	5,5 µg

Weitere Bestandteile (2)

Wasser L	13,8 g
Alkohol L	0 g

Produktdetails

Marke: Vitasia
Barcode: 4335619015487
Menge: 500g
Portion laut Etikett: 1 portion (80 g)
Kategorie: Nudeln
Nutri-Score: B wie von Open Food Facts berechnet
NOVA-Gruppe: 3 Verarbeitungsgrad (1 bis 4), wie von Open Food Facts eingestuft

Zutaten

wheat flour, water, salt

Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.

Zutatenratgeber: Weizenmehl Salz

Lebensmittel	Kalorien	Protein	Kohlenhydrate	Fett
Nouilles-Mie Delhaize bio	364	12 g	75 g	1,3 g
Taiwan style rice sticks rice noodles Asian Gourmet	364	0 g	90,9 g	0 g
Instant noodles Maggi	364	8,2 g	59,6 g	12,5 g
Nudeln Kichererbsen Fusilli EDEKA Bio	364	22 g	51 g	6,1 g
Wok-Nudeln Bamboo Garden	364	14 g	69 g	3 g
Spirelli kichererbsen nudeln Rapunzel	364	22 g	51 g	6,1 g
Black forest girl, extra broad egg noodles Seitz Gmbh	364	14,6 g	67,3 g	3,6 g
No. Dinkel Spiralen hell Spielberger Mühle	364	12,1 g	73,4 g	1,8 g

Quelle der Nährwertangaben

Open Food Facts, Datensatz 4335619015487. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 30. Oktober 2026. Importiert am 12. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: 12. November 2026. Datenqualitätswert: 100/100 (so wird er berechnet).

Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.