Wie viele Kalorien hat Prunes - Confiture?

100 g Prunes - Confiture haben 241 kcal.

Wie viel Protein hat Prunes - Confiture?

Prunes - Confiture enthält 0,4 g Protein pro 100 g (0,8 % des Tageswerts von 50 g). Etwa 0,7 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Obst gehört das zum untersten Viertel (Median 0,66 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Prunes - Confiture?

Prunes - Confiture hat 59 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 1,3 g Ballaststoffe und 59 g Zucker. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.

Wie viel Fett hat Prunes - Confiture?

Prunes - Confiture enthält 0,1 g Fett pro 100 g, davon 0 g gesättigt (0 % des Tageswerts).

Wie viel Natrium hat Prunes - Confiture?

100 g enthalten 0 mg Natrium, 0 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus Open Food Facts, Datensatz vom 17. März 2026. FoodFactly hat ihn zuletzt am 6. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.

Prunes - Confiture

Verpacktes Produkt Obst Bonne Maman

Prunes - Confiture enthält 241 kcal pro 100 g.

Rund 99 % der Kalorien stammen aus Kohlenhydrate, dazu 0,7 % aus Protein und 0,4 % aus Fett (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das ist mehr Energie als üblich in Obst auf FoodFactly, wo der Median bei 78 kcal pro 100 g über 73 Produkte liegt.

Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

241kcal pro 100 g

0,4 gProtein

59 gKohlenhydrate

0,1 gFett

Nährwerte

Menge

Die Quelle nennt für dieses Lebensmittel keine Haushaltsmaße (wie Tassen oder Stück), daher gibt es nur Gewichte.

Nährwerte für die gewählte Menge
Nährstoff	Menge pro 100 g	% DV
Kalorien L	241 kcal
Fett gesamt L	0,1 g	0,1 %
Gesättigte Fettsäuren L	0 g	0 %
Cholesterin L	0 mg	0 %
Natrium L	0 mg	0 %
Kohlenhydrate gesamt L	59 g	21 %
Ballaststoffe L	1,3 g	5 %
Zucker gesamt L	59 g
Zugesetzter Zucker L	51,4 g	103 %
Protein L	0,4 g	0,8 %
Vitamin A L	0 µg	0 %
Vitamin C L	5,6 mg	6 %
Vitamin D L	0 µg	0 %
Vitamin E L	0,25 mg	2 %
Thiamin (B1) L	0,019 mg	2 %
Riboflavin (B2) L	0,03 mg	2 %
Niacin (B3) L	0,32 mg	2 %
Pantothensäure (B5) L	0,11 mg	2 %
Vitamin B6 L	0,029 mg	2 %
Folat (B9) L	3,1 µg	0,8 %
Vitamin B12 L	0 µg	0 %
Calcium L	7,5 mg	0,6 %
Eisen L	0,16 mg	0,9 %
Magnesium L	5,5 mg	1 %
Phosphor L	13,7 mg	1 %
Kalium L	122 mg	3 %
Zink L	0,084 mg	0,8 %
Kupfer L	0,049 mg	5 %
Mangan L	0,062 mg	3 %
Selen L	2,7 µg	5 %
Iodin L	0,46 µg	0,3 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein 0,7 %
Kohlenhydrate 99 %
Fett 0,4 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g

Nährwerteinordnung

Protein0,4 gim untersten Viertel von Obst (Median 0,66 g)
Ballaststoffe1,3 gunter dem Median für Obst (Median 1,5 g)
Zucker59 gim obersten Viertel von Obst (Median 16 g)
Fett0,1 gim untersten Viertel von Obst (Median 0,29 g)
Gesättigte Fettsäuren0 gim untersten Viertel von Obst (Median 0,1 g)
Natrium0 mgim untersten Viertel von Obst (Median 4 mg)
Protein pro 100 kcal0,17 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt
Wasser67,1 gWasser pro 100 g, das die Unterschiede zwischen roh, gegart und getrocknet weitgehend erklärt

Vollständiges Nährstoffprofil

Fette und Cholesterin (2)

Einfach ungesättigtes Fett L	0,059 g
Mehrfach ungesättigtes Fett L	0,077 g

Zucker und Stärke (1)

Stärke L	0 g

Einzelne Fettsäuren (4)

EPA (Omega-3, 20:5 n-3) L	0 g
DHA (Omega-3, 22:6 n-3) L	0 g
ALA (omega-3, 18:3 n-3) L	0,027 g
Linolsäure (Omega-6, 18:2) L	0,054 g

Carotinoide (1)

Beta-Carotin L	146 µg

Weitere Bestandteile (2)

Wasser L	67,1 g
Alkohol L	0 g

Produktdetails

Marke: Bonne Maman
Barcode: 3045320074123
Menge: 370g
Kategorie: Pflaumen
Verpackung: Metal,Glass,Jar,Lid
Nutri-Score: D wie von Open Food Facts berechnet
NOVA-Gruppe: 4 Verarbeitungsgrad (1 bis 4), wie von Open Food Facts eingestuft

Zutaten

plums, sugar, red cane sugar, concentrated lemon juice and, optionally, gelling agent: fruit pectin,

Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.

Zutatenratgeber: Zucker

Lebensmittel	Kalorien	Protein	Kohlenhydrate	Fett
Pflaumen Genuss Plus	241	2,5 g	54 g	0,5 g
Prunes séchées Volg	240	2,2 g	63,9 g	0,4 g
Pflaumen fruchtig & süß Edeka Bio	239	2,3 g	47 g	0,6 g
Prunes Qualité & Prix	238	3,5 g	52 g	0 g
Bio Pflaumen Kaufland	245	1,4 g	55 g	0,5 g
Prune uscate fără sâmburi Fruit2go Monicol	237	2,5 g	49 g	0,6 g
Französische Pflaume Farmer's Snack	237	2,5 g	49 g	0,6 g
Kalifornische Trockenpflaumen Happy Harvest	247	2 g	53 g	0,4 g

Quelle der Nährwertangaben

Open Food Facts, Datensatz 3045320074123. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 17. März 2026. Importiert am 6. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: 6. November 2026. Datenqualitätswert: 95/100 (so wird er berechnet).

Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.