Wie viele Kalorien hat protein noodles?

100 g protein noodles haben 356 kcal.

Ist protein noodles proteinreich?

Protein noodles enthält 19 g Protein pro 100 g (38 % des Tageswerts von 50 g). Etwa 23 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Suppen und Saucen gehört das zum obersten Viertel (Median 6,8 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat protein noodles?

Protein noodles hat 58 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 13 g Ballaststoffe und 5,4 g Zucker. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.

Wie viel Fett hat protein noodles?

Protein noodles enthält 2,3 g Fett pro 100 g, davon 0,2 g gesättigt (1 % des Tageswerts).

Welche Vitamine und Mineralstoffe enthält protein noodles?

Pro 100 g sind die nennenswertesten Mengen im Verhältnis zum Tageswert Iodin (124 % DV), Mangan (46 % DV), Kupfer (34 % DV), Zink (13 % DV) und Magnesium (12 % DV). Die vollständige Liste steht oben in der Tabelle der Vitamine und Mineralstoffe.

Wie viel Natrium hat protein noodles?

100 g enthalten 480 mg Natrium, 21 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus Open Food Facts, Datensatz vom 25. März 2026. FoodFactly hat ihn zuletzt am 6. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.

protein noodles

Verpacktes Produkt Suppen und Saucen MYPROTEIN

Protein noodles enthält 356 kcal pro 100 g.

Rund 71 % der Kalorien stammen aus Kohlenhydrate, dazu 23 % aus Protein und 6 % aus Fett (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das ist mehr Energie als üblich in Suppen und Saucen auf FoodFactly, wo der Median bei 314 kcal pro 100 g über 355 Produkte liegt.

100 g liefern 124 % des Tageswerts für Iodin, 46 % des Tageswerts für Mangan und 34 % des Tageswerts für Kupfer.

Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

356kcal pro 100 g

19 gProtein

58 gKohlenhydrate

2,3 gFett

Nährwerte

Menge

Die Quelle nennt für dieses Lebensmittel keine Haushaltsmaße (wie Tassen oder Stück), daher gibt es nur Gewichte.

Nährwerte für die gewählte Menge
Nährstoff	Menge pro 100 g	% DV
Kalorien L	356 kcal
Fett gesamt L	2,3 g	3 %
Gesättigte Fettsäuren L	0,2 g	1 %
Cholesterin L	0 mg	0 %
Natrium L	480 mg	21 %
Kohlenhydrate gesamt L	58 g	21 %
Ballaststoffe L	13 g	46 %
Zucker gesamt L	5,4 g
Zugesetzter Zucker L	0 g	0 %
Protein L	19 g	38 %
Vitamin A L	0 µg	0 %
Vitamin C L	0,05 mg	0,1 %
Vitamin D L	0 µg	0 %
Vitamin E L	0,17 mg	1 %
Thiamin (B1) L	0 mg	0 %
Riboflavin (B2) L	0 mg	0 %
Niacin (B3) L	0 mg	0 %
Pantothensäure (B5) L	0 mg	0 %
Vitamin B6 L	0,097 mg	6 %
Folat (B9) L	0 µg	0 %
Vitamin B12 L	0 µg	0 %
Calcium L	26 mg	2 %
Eisen L	1,4 mg	8 %
Magnesium L	50,1 mg	12 %
Phosphor L	146 mg	12 %
Kalium L	245 mg	5 %
Zink L	1,4 mg	13 %
Kupfer L	0,31 mg	34 %
Mangan L	1,1 mg	46 %
Selen L	0,05 µg	0,1 %
Iodin L	186 µg	124 %
Chlorid L	2 mg	0,1 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein 23 %
Kohlenhydrate 71 %
Fett 6 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g

Nährwerteinordnung

Protein19 gim obersten Viertel von Suppen und Saucen (Median 6,8 g)
Ballaststoffe13 gim obersten Viertel von Suppen und Saucen (Median 1,7 g)
Zucker5,4 gim obersten Viertel von Suppen und Saucen (Median 1,8 g)
Fett2,3 gim untersten Viertel von Suppen und Saucen (Median 4,2 g)
Gesättigte Fettsäuren0,2 gim untersten Viertel von Suppen und Saucen (Median 1,8 g)
Natrium480 mgunter dem Median für Suppen und Saucen (Median 803 mg)
Protein pro 100 kcal5,3 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt
Wasser19 gWasser pro 100 g, das die Unterschiede zwischen roh, gegart und getrocknet weitgehend erklärt

Vollständiges Nährstoffprofil

Zucker und Stärke (1)

Stärke L	37,5 g

Carotinoide (1)

Beta-Carotin L	0 µg

Weitere Bestandteile (2)

Wasser L	19 g
Alkohol L	0 g

Produktdetails

Marke: MYPROTEIN
Barcode: 5056104564899
Menge: 65 grams
Kategorie: Instant Nudelsuppen
Verpackung: Plastic
NOVA-Gruppe: 4 Verarbeitungsgrad (1 bis 4), wie von Open Food Facts eingestuft

Zutaten

Pasta (60%) Wheat Semolina, Salt), Soya Protein (15%), Chicory Inulin, Glucose Syrup, Peas, Onions, yeast extract, White Mushrooms (1.5%), Chives, Sunflower Oil, Maize, Flavourings (contains Egg), Salt, Spice (turmeric)

Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.

Zutatenratgeber: Salz Glucosesirup Zwiebeln Hefe Sonnenblumenöl

Lebensmittel	Kalorien	Protein	Kohlenhydrate	Fett
Sajeeb Cook Noodles Sajeeb Group	357	9,9 g	78,5 g	0,44 g
Vegan Split Pea Soup Dr. McDougall's	357	21,4 g	65,7 g	1,4 g
Spaghetti Brookshires	357	12,5 g	73,2 g	1,8 g
Asian Noodles Pad Thai Dr. McDougall's	357	8,9 g	76,8 g	2,7 g
Mama Pho Ga Mama	358	6,6 g	70 g	5,4 g
Spring Onion Noodle Soup Dr. McDougall's	358	7,6 g	77,4 g	2,8 g
Vietnamese Pho snapdragon	354	4,6 g	70,8 g	5,4 g
Vegan Noodle Soup Chicken Flavor Lower Sodium Dr. Mcdouglla's Right Foods	359	15,4 g	69,2 g	2,6 g

Quelle der Nährwertangaben

Open Food Facts, Datensatz 5056104564899. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 25. März 2026. Importiert am 6. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: 6. November 2026. Datenqualitätswert: 95/100 (so wird er berechnet).

Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.