Wie viele Kalorien hat Protein Mozzarella?

100 g Protein Mozzarella haben 174 kcal. Serving, 1 mozzarella, 100 g (100 g): etwa 174 kcal.

Ist Protein Mozzarella proteinreich?

Protein Mozzarella enthält 20 g Protein pro 100 g (40 % des Tageswerts von 50 g), oder 20 g in Serving, 1 mozzarella, 100 g (100 g). Etwa 46 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Milch und Eier gehört das zum obersten Viertel (Median 18 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Protein Mozzarella?

Protein Mozzarella hat 0,9 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 0 g Ballaststoffe und 0,9 g Zucker. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.

Wie viel Fett hat Protein Mozzarella?

Protein Mozzarella enthält 10 g Fett pro 100 g, davon 6,5 g gesättigt (33 % des Tageswerts).

Welche Vitamine und Mineralstoffe enthält Protein Mozzarella?

Pro 100 g sind die nennenswertesten Mengen im Verhältnis zum Tageswert Chlorid (24 % DV), Iodin (17 % DV), Vitamin B12 (15 % DV) und Riboflavin (B2) (14 % DV). Die vollständige Liste steht oben in der Tabelle der Vitamine und Mineralstoffe.

Wie viel Natrium hat Protein Mozzarella?

100 g enthalten 120 mg Natrium, 5 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus Open Food Facts, Datensatz vom 18. September 2026. FoodFactly hat ihn zuletzt am 12. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.

Protein Mozzarella

Verpacktes Produkt Milch und Eier Conad

Protein Mozzarella enthält 174 kcal pro 100 g. Serving, 1 mozzarella, 100 g (100 g) liefert etwa 174 kcal.

Rund 52 % der Kalorien stammen aus Fett, dazu 46 % aus Protein und 2 % aus Kohlenhydrate (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das ist weniger Energie als üblich in Milch und Eier auf FoodFactly, wo der Median bei 238 kcal pro 100 g über 164 Produkte liegt.

100 g liefern 24 % des Tageswerts für Chlorid, 17 % des Tageswerts für Iodin und 15 % des Tageswerts für Vitamin B12.

Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

174kcal pro 100 g

20 gProtein

0,9 gKohlenhydrate

10 gFett

174kcal in Serving, 1 mozzarella, 100 g (100 g)

Nährwerte

Menge

Nährwerte für die gewählte Menge
Nährstoff	Menge pro 100 g	% DV
Kalorien L	174 kcal
Fett gesamt L	10 g	13 %
Gesättigte Fettsäuren L	6,5 g	33 %
Cholesterin L	5,6 mg	2 %
Natrium L	120 mg	5 %
Kohlenhydrate gesamt L	0,9 g	0,3 %
Ballaststoffe L	0 g	0 %
Zucker gesamt L	0,9 g
Zugesetzter Zucker L	0 g	0 %
Protein L	20 g	40 %
Vitamin A L	18,8 µg	2 %
Vitamin C L	1,5 mg	2 %
Vitamin D L	0,24 µg	1 %
Vitamin E L	0,13 mg	0,8 %
Thiamin (B1) L	0,059 mg	5 %
Riboflavin (B2) L	0,18 mg	14 %
Niacin (B3) L	0,091 mg	0,6 %
Pantothensäure (B5) L	0,4 mg	8 %
Vitamin B6 L	0,036 mg	2 %
Folat (B9) L	9,3 µg	2 %
Vitamin B12 L	0,37 µg	15 %
Calcium L	114 mg	9 %
Eisen L	0,046 mg	0,3 %
Magnesium L	11,9 mg	3 %
Phosphor L	87,2 mg	7 %
Kalium L	163 mg	3 %
Zink L	0,38 mg	3 %
Kupfer L	0,01 mg	1 %
Mangan L	0,004 mg	0,2 %
Selen L	4,9 µg	9 %
Iodin L	25,8 µg	17 %
Chlorid L	554 mg	24 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein 46 %
Kohlenhydrate 2 %
Fett 52 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g

Nährwerteinordnung

Protein20 gim obersten Viertel von Milch und Eier (Median 18 g)
Fett10 gim untersten Viertel von Milch und Eier (Median 18 g)
Gesättigte Fettsäuren6,5 gim untersten Viertel von Milch und Eier (Median 12 g)
Natrium120 mgim untersten Viertel von Milch und Eier (Median 240 mg)
Protein pro 100 kcal11,5 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt
Wasser87,4 gWasser pro 100 g, das die Unterschiede zwischen roh, gegart und getrocknet weitgehend erklärt

Vollständiges Nährstoffprofil

Fette und Cholesterin (2)

Einfach ungesättigtes Fett L	0,33 g
Mehrfach ungesättigtes Fett L	0,02 g

Zucker und Stärke (1)

Stärke L	0 g

Einzelne Fettsäuren (4)

EPA (Omega-3, 20:5 n-3) L	0,01 g
DHA (Omega-3, 22:6 n-3) L	0,01 g
ALA (omega-3, 18:3 n-3) L	0,01 g
Linolsäure (Omega-6, 18:2) L	0,02 g

Carotinoide (1)

Beta-Carotin L	9,2 µg

Weitere Bestandteile (2)

Wasser L	87,4 g
Alkohol L	0 g

Produktdetails

Marke: Conad
Barcode: 8003170104648
Menge: 100 g
Portion laut Etikett: 1 mozzarella (100 g)
Kategorie: Kuhmozzarella
Nutri-Score: B wie von Open Food Facts berechnet
NOVA-Gruppe: 3 Verarbeitungsgrad (1 bis 4), wie von Open Food Facts eingestuft

Zutaten

Latte parzialmente scremato, sale, caglio, fermenti lattici

Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.

Zutatenratgeber: Milch Salz

Lebensmittel	Kalorien	Protein	Kohlenhydrate	Fett
30% Reduced Fat Italian Mozzarella Essential Waitrose & Partners	171	15 g	0,7 g	12 g
Cerises de Mozzarella Lactalis	169	17 g	0,5 g	11 g
Mozarella Laktosfri Fresca D'oro	180	13,6 g	0,8 g	13,6 g
Mozzarella leicht Milbona	165	20,5 g	2 g	8,5 g
Piacersi mozzarelle light Conad	164	20 g	0,8 g	9 g
Mozzarella Leicht SAN FABIO	159	19,6 g	1 g	8,5 g
Mozzarella LIGHT Delikate	157	19 g	1 g	8,5 g
Mozzarella Light Kaufland	157	19 g	1 g	8,5 g

Quelle der Nährwertangaben

Open Food Facts, Datensatz 8003170104648. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 18. September 2026. Importiert am 12. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: 12. November 2026. Datenqualitätswert: 100/100 (so wird er berechnet).

Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.