Protein Bites with Whole Oats
Verpacktes Produkt Frühstückszerealien Graze
Protein Bites with Whole Oats enthält 430 kcal pro 100 g. Serving, 1 serving, 30 g (30 g) liefert etwa 129 kcal.
Rund 50 % der Kalorien stammen aus Fett, dazu 43 % aus Kohlenhydrate und 8 % aus Protein (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).
Das liegt nahe am Median für Frühstückszerealien auf FoodFactly (417 kcal pro 100 g).
100 g liefern 102 % des Tageswerts für Mangan, 45 % des Tageswerts für Vitamin E und 45 % des Tageswerts für Kupfer.
Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.
Nährwerte
| Nährstoff | Menge pro 100 g | % DV |
|---|---|---|
| Kalorien L | 430 kcal | |
| Fett gesamt L | 22,3 g | 29 % |
| Gesättigte Fettsäuren L | 3,7 g | 18 % |
| Cholesterin L | 0 mg | 0 % |
| Natrium L | 84 mg | 4 % |
| Kohlenhydrate gesamt L | 43,3 g | 16 % |
| Ballaststoffe L | 16,3 g | 58 % |
| Zucker gesamt L | 11 g | |
| Zugesetzter Zucker L | 10,4 g | 21 % |
| Protein L | 7,7 g | 15 % |
| Vitamin A L | 0 µg | 0 % |
| Vitamin C L | 0,99 mg | 1 % |
| Vitamin D L | 0,014 µg | 0,1 % |
| Vitamin E L | 6,8 mg | 45 % |
| Thiamin (B1) L | 0,49 mg | 41 % |
| Riboflavin (B2) L | 0,082 mg | 6 % |
| Niacin (B3) L | 0,84 mg | 5 % |
| Pantothensäure (B5) L | 0,72 mg | 14 % |
| Vitamin B6 L | 0,15 mg | 9 % |
| Folat (B9) L | 25,9 µg | 6 % |
| Vitamin B12 L | 0 µg | 0 % |
| Calcium L | 45,7 mg | 4 % |
| Eisen L | 2,7 mg | 15 % |
| Magnesium L | 111 mg | 26 % |
| Phosphor L | 281 mg | 22 % |
| Kalium L | 302 mg | 6 % |
| Zink L | 2,2 mg | 20 % |
| Kupfer L | 0,41 mg | 45 % |
| Mangan L | 2,3 mg | 102 % |
| Selen L | 7,6 µg | 14 % |
| Iodin L | 5,9 µg | 4 % |
| Chlorid L | 65 mg | 3 % |
% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.
Nährwertaufteilung
- Protein 8 %
- Kohlenhydrate 43 %
- Fett 50 %
Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).
Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g
Nährwerteinordnung
- Protein7,7 güber dem Median für Frühstückszerealien (Median 7,2 g)
- Ballaststoffe16,3 gim obersten Viertel von Frühstückszerealien (Median 6 g)
- Zucker11 gim untersten Viertel von Frühstückszerealien (Median 25 g)
- Fett22,3 gim obersten Viertel von Frühstückszerealien (Median 14 g)
- Gesättigte Fettsäuren3,7 gunter dem Median für Frühstückszerealien (Median 4,1 g)
- Natrium84 mgunter dem Median für Frühstückszerealien (Median 167 mg)
- Protein pro 100 kcal1,8 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt
- Wasser43,5 gWasser pro 100 g, das die Unterschiede zwischen roh, gegart und getrocknet weitgehend erklärt
Vollständiges Nährstoffprofil
Fette und Cholesterin (2)
| Einfach ungesättigtes Fett L | 9,9 g |
|---|---|
| Mehrfach ungesättigtes Fett L | 6,8 g |
Zucker und Stärke (1)
| Stärke L | 24,4 g |
|---|
Einzelne Fettsäuren (4)
| EPA (Omega-3, 20:5 n-3) L | 0,005 g |
|---|---|
| DHA (Omega-3, 22:6 n-3) L | 0,005 g |
| ALA (omega-3, 18:3 n-3) L | 0,9 g |
| Linolsäure (Omega-6, 18:2) L | 4,8 g |
Carotinoide (1)
| Beta-Carotin L | 18,7 µg |
|---|
Weitere Bestandteile (2)
| Wasser L | 43,5 g |
|---|---|
| Alkohol L | 0 g |
Produktdetails
- Marke
- Graze
- Barcode
- 5055958701078
- Menge
- 120g
- Portion laut Etikett
- 1 serving (30 g)
- Kategorie
- Getreideriegel
- Verpackung
- en:card-carton
- Nutri-Score
- C wie von Open Food Facts berechnet
- NOVA-Gruppe
- 4 Verarbeitungsgrad (1 bis 4), wie von Open Food Facts eingestuft
Zutaten
Oats (42%), Chicory Root Fibre, Vegetable Oils (Rapeseed, Palm), Honey (4%), Golden Syrup, Sunflower Seeds, Linseeds, Liquid Sugar, Humectant: Glycerine, Palm Fat, Modified Starch, Pumpkin Seeds, Soya Flour, Demerara Sugar, Starch, Emulsifier: Soya Lecithin, Sea Salt, Natural Flavouring, Citrus Fibre, Stabiliser: Xanthan Gum, Molasses
Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.
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Pro 100 g. Kalorien in kcal. k. A.: von der Quelle nicht angegeben.
Häufige Fragen
Wie viele Kalorien hat Protein Bites with Whole Oats?
100 g Protein Bites with Whole Oats haben 430 kcal. Serving, 1 serving, 30 g (30 g): etwa 129 kcal.
Wie viel Protein hat Protein Bites with Whole Oats?
Protein Bites with Whole Oats enthält 7,7 g Protein pro 100 g (15 % des Tageswerts von 50 g), oder 2,3 g in Serving, 1 serving, 30 g (30 g). Etwa 8 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Frühstückszerealien liegt das über dem Median (Median 7,2 g).
Wie viele Kohlenhydrate hat Protein Bites with Whole Oats?
Protein Bites with Whole Oats hat 43,3 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 16,3 g Ballaststoffe und 11 g Zucker. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.
Wie viel Fett hat Protein Bites with Whole Oats?
Protein Bites with Whole Oats enthält 22,3 g Fett pro 100 g, davon 3,7 g gesättigt (18 % des Tageswerts).
Welche Vitamine und Mineralstoffe enthält Protein Bites with Whole Oats?
Pro 100 g sind die nennenswertesten Mengen im Verhältnis zum Tageswert Mangan (102 % DV), Vitamin E (45 % DV), Kupfer (45 % DV), Thiamin (B1) (41 % DV) und Magnesium (26 % DV). Die vollständige Liste steht oben in der Tabelle der Vitamine und Mineralstoffe.
Wie viel Natrium hat Protein Bites with Whole Oats?
100 g enthalten 84 mg Natrium, 4 % des Tageswerts von 2.300 mg.
Woher stammen diese Nährwertdaten?
Aus Open Food Facts, Datensatz vom 19. März 2026. FoodFactly hat ihn zuletzt am 6. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.
Quelle der Nährwertangaben
- Open Food Facts, Datensatz 5055958701078. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 19. März 2026. Importiert am 6. November 2026.
Zuletzt aktualisiert: . Datenqualitätswert: 100/100 (so wird er berechnet).
Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.
Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.