Wie viele Kalorien hat Pretzel cracker with vanilla flavour.?

100 g Pretzel cracker with vanilla flavour. haben 419 kcal. Serving, 1 portion, 100 g (100 g): etwa 419 kcal.

Ist Pretzel cracker with vanilla flavour. proteinreich?

Pretzel cracker with vanilla flavour. enthält 11 g Protein pro 100 g (22 % des Tageswerts von 50 g), oder 11 g in Serving, 1 portion, 100 g (100 g). Etwa 11 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Snacks liegt das über dem Median (Median 7,5 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Pretzel cracker with vanilla flavour.?

Pretzel cracker with vanilla flavour. hat 67 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 7,5 g Ballaststoffe und 4,8 g Zucker. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.

Wie viel Fett hat Pretzel cracker with vanilla flavour.?

Pretzel cracker with vanilla flavour. enthält 11 g Fett pro 100 g, davon 1 g gesättigt (5 % des Tageswerts).

Welche Vitamine und Mineralstoffe enthält Pretzel cracker with vanilla flavour.?

Pro 100 g sind die nennenswertesten Mengen im Verhältnis zum Tageswert Vitamin B12 (160.038.177 % DV), Folat (B9) (2.434.856 % DV), Thiamin (B1) (125 % DV), Mangan (74 % DV) und Vitamin E (29 % DV). Die vollständige Liste steht oben in der Tabelle der Vitamine und Mineralstoffe.

Wie viel Natrium hat Pretzel cracker with vanilla flavour.?

100 g enthalten 1,7 mg Natrium, 0,1 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus Open Food Facts, Datensatz vom 1. April 2026. FoodFactly hat ihn zuletzt am 6. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.

Pretzel cracker with vanilla flavour.

Verpacktes Produkt Snacks Lajkonik

Pretzel cracker with vanilla flavour. enthält 419 kcal pro 100 g. Serving, 1 portion, 100 g (100 g) liefert etwa 419 kcal.

Rund 65 % der Kalorien stammen aus Kohlenhydrate, dazu 24 % aus Fett und 11 % aus Protein (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das liegt nahe am Median für Snacks auf FoodFactly (457 kcal pro 100 g).

100 g liefern 160.038.177 % des Tageswerts für Vitamin B12, 2.434.856 % des Tageswerts für Folat (B9) und 125 % des Tageswerts für Thiamin (B1).

Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

419kcal pro 100 g

11 gProtein

67 gKohlenhydrate

11 gFett

419kcal in Serving, 1 portion, 100 g (100 g)

Nährwerte

Menge

Nährwerte für die gewählte Menge
Nährstoff	Menge pro 100 g	% DV
Kalorien L	419 kcal
Fett gesamt L	11 g	14 %
Gesättigte Fettsäuren L	1 g	5 %
Cholesterin L	3.954 mg	1.318 %
Natrium L	1,7 mg	0,1 %
Kohlenhydrate gesamt L	67 g	24 %
Ballaststoffe L	7,5 g	27 %
Zucker gesamt L	4,8 g
Zugesetzter Zucker L	2,4 g	5 %
Protein L	11 g	22 %
Vitamin A L	1,2 µg	0,1 %
Vitamin C L	0,21 mg	0,2 %
Vitamin D L	0,11 µg	0,5 %
Vitamin E L	4,4 mg	29 %
Thiamin (B1) L	1,5 mg	125 %
Riboflavin (B2) L	0,12 mg	9 %
Niacin (B3) L	2,1 mg	13 %
Pantothensäure (B5) L	0,93 mg	19 %
Vitamin B6 L	0,18 mg	11 %
Folat (B9) L	9.739.425 µg	2.434.856 %
Vitamin B12 L	3.840.916 µg	160.038.177 %
Calcium L	34,6 mg	3 %
Eisen L	2,1 mg	11 %
Magnesium L	70 mg	17 %
Phosphor L	284 mg	23 %
Kalium L	396 mg	8 %
Zink L	2,3 mg	21 %
Kupfer L	0,25 mg	28 %
Mangan L	1,7 mg	74 %
Selen L	9,2 µg	17 %
Iodin L	8,4 µg	6 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein 11 %
Kohlenhydrate 65 %
Fett 24 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g

Nährwerteinordnung

Protein11 güber dem Median für Snacks (Median 7,5 g)
Ballaststoffe7,5 gim obersten Viertel von Snacks (Median 4 g)
Zucker4,8 güber dem Median für Snacks (Median 4,5 g)
Fett11 gunter dem Median für Snacks (Median 20,9 g)
Gesättigte Fettsäuren1 gim untersten Viertel von Snacks (Median 3,6 g)
Natrium1,7 mgim untersten Viertel von Snacks (Median 424 mg)
Protein pro 100 kcal2,6 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt
Wasser9,6 gWasser pro 100 g, das die Unterschiede zwischen roh, gegart und getrocknet weitgehend erklärt

Vollständiges Nährstoffprofil

Zucker und Stärke (1)

Stärke L	43,5 g

Carotinoide (1)

Beta-Carotin L	3,9 µg

Weitere Bestandteile (2)

Wasser L	9,6 g
Alkohol L	0 g

Produktdetails

Marke: Lajkonik
Barcode: 5900320003536
Menge: 180 g
Portion laut Etikett: 1 portion (100 g)
Kategorie: Snacks
Verpackung: Plastic,en:pp-polypropylene
Nutri-Score: A wie von Open Food Facts berechnet
NOVA-Gruppe: 4 Verarbeitungsgrad (1 bis 4), wie von Open Food Facts eingestuft

Zutaten

wheaf flour, rapeseed oil, sugar, salt, acidity regulator: sodium hydroxide, barley malt extract, vanillin flavouring, yeast. May contain sesame seeds, milk, egg.

Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.

Zutatenratgeber: Weizenmehl Raps (Rübsenöl)Zucker Salz Hefe

Lebensmittel	Kalorien	Protein	Kohlenhydrate	Fett
Chewy Granola Bars Simply Eight	419	9,3 g	65,1 g	14 g
Chex Mix Cheddar Chex Mix	419	6,5 g	74,2 g	12,9 g
Ragi Chiwda Troo Good	419	9,6 g	47,4 g	35,7 g
Veggie Chips Open Secret	419	9 g	64,8 g	12 g
Milk Chocolate Caramel Mini Pretzel Nassau Candy Distributors Inc.	419	6,5 g	61,3 g	16,1 g
Flax Bar Schwartz Brothers Bakery	419	4,7 g	60,5 g	18,6 g
Chips D'algues Med Style (40 GR) Marinoe	419	16 g	21 g	25 g
Gourmet Popping Corn, Classic Butter & Sea Salt Orville redenbacher's	419	9,7 g	64,5 g	16,1 g

Quelle der Nährwertangaben

Open Food Facts, Datensatz 5900320003536. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 1. April 2026. Importiert am 6. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: 6. November 2026. Datenqualitätswert: 100/100 (so wird er berechnet).

Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.