Preparation pour sandwich
Verpacktes Produkt Mahlzeiten und Gerichte Metro
Preparation pour sandwich enthält 220 kcal pro 100 g. Serving, 100.0 g (100 g) liefert etwa 220 kcal.
Rund 76 % der Kalorien stammen aus Fett, dazu 19 % aus Protein und 3 % aus Alkohol (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).
Das ist mehr Energie als üblich in Mahlzeiten und Gerichte auf FoodFactly, wo der Median bei 138 kcal pro 100 g über 398 Produkte liegt.
100 g liefern 97 % des Tageswerts für Vitamin B12, 35 % des Tageswerts für Chlorid und 28 % des Tageswerts für Niacin (B3).
Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.
Nährwerte
| Nährstoff | Menge pro 100 g | % DV |
|---|---|---|
| Kalorien L | 220 kcal | |
| Fett gesamt L | 19 g | 24 % |
| Gesättigte Fettsäuren L | 1,9 g | 10 % |
| Cholesterin L | 93 mg | 31 % |
| Natrium L | 840 mg | 37 % |
| Kohlenhydrate gesamt L | 1,3 g | 0,5 % |
| Ballaststoffe L | 0,52 g | 2 % |
| Zucker gesamt L | 1,3 g | |
| Zugesetzter Zucker L | 1,5 g | 3 % |
| Protein L | 11 g | 22 % |
| Vitamin A L | 31,9 µg | 4 % |
| Vitamin C L | 1,8 mg | 2 % |
| Vitamin D L | 2,3 µg | 11 % |
| Vitamin E L | 3,7 mg | 25 % |
| Thiamin (B1) L | 0,13 mg | 11 % |
| Riboflavin (B2) L | 0,12 mg | 9 % |
| Niacin (B3) L | 4,5 mg | 28 % |
| Pantothensäure (B5) L | 0,79 mg | 16 % |
| Vitamin B6 L | 0,34 mg | 20 % |
| Folat (B9) L | 22,7 µg | 6 % |
| Vitamin B12 L | 2,3 µg | 97 % |
| Calcium L | 23 mg | 2 % |
| Eisen L | 0,73 mg | 4 % |
| Magnesium L | 20,7 mg | 5 % |
| Phosphor L | 137 mg | 11 % |
| Kalium L | 272 mg | 6 % |
| Zink L | 0,39 mg | 4 % |
| Kupfer L | 0,048 mg | 5 % |
| Mangan L | 0,11 mg | 5 % |
| Selen L | 10 µg | 18 % |
| Iodin L | 32 µg | 21 % |
| Chlorid L | 810 mg | 35 % |
% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.
Nährwertaufteilung
- Protein 19 %
- Kohlenhydrate 2 %
- Fett 76 %
- Alkohol 3 %
Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).
Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g
Nährwerteinordnung
- Protein11 gim obersten Viertel von Mahlzeiten und Gerichte (Median 8,1 g)
- Ballaststoffe0,52 gim untersten Viertel von Mahlzeiten und Gerichte (Median 1,1 g)
- Zucker1,3 gunter dem Median für Mahlzeiten und Gerichte (Median 1,4 g)
- Fett19 gim obersten Viertel von Mahlzeiten und Gerichte (Median 6,6 g)
- Gesättigte Fettsäuren1,9 güber dem Median für Mahlzeiten und Gerichte (Median 1,6 g)
- Natrium840 mgim obersten Viertel von Mahlzeiten und Gerichte (Median 344 mg)
- Protein pro 100 kcal5 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt
- Wasser61 gWasser pro 100 g, das die Unterschiede zwischen roh, gegart und getrocknet weitgehend erklärt
Vollständiges Nährstoffprofil
Fette und Cholesterin (2)
| Einfach ungesättigtes Fett L | 8,1 g |
|---|---|
| Mehrfach ungesättigtes Fett L | 4,7 g |
Zucker und Stärke (1)
| Stärke L | 0,68 g |
|---|
Einzelne Fettsäuren (4)
| EPA (Omega-3, 20:5 n-3) L | 0,33 g |
|---|---|
| DHA (Omega-3, 22:6 n-3) L | 0,48 g |
| ALA (omega-3, 18:3 n-3) L | 0,8 g |
| Linolsäure (Omega-6, 18:2) L | 2,4 g |
Carotinoide (1)
| Beta-Carotin L | 459 µg |
|---|
Weitere Bestandteile (2)
| Wasser L | 61 g |
|---|---|
| Alkohol L | 0,85 g |
Produktdetails
- Marke
- Metro
- Barcode
- 3439496621654
- Menge
- 1kg
- Portion laut Etikett
- 100.0 g
- Kategorie
- Mahlzeiten mit Fisch
- Nutri-Score
- D wie von Open Food Facts berechnet
- NOVA-Gruppe
- 4 Verarbeitungsgrad (1 bis 4), wie von Open Food Facts eingestuft
Zutaten
Saumon (contient poisson) 24%, oeuf, huile de colza, carotte,purée de tomate double concentrée, eau, oignon, sucre inverti de sirop, sel, vinaigre, alcool aromatisé 35% vol ( alcool, eau, arôme, colorant : caramel ordinaire), moutarde,(eau, graines de moutarde, vinaigre, sel, curcuma), amidon transformé de maïs, arôme naturel saumon avec d’autres arômes naturels ( contient poisson), jus concentré de citron, plantes aromatiques, poivre, conservateur: E202-E211, épaississant: E415-E412. Peut contenir des traces de lait, gluten, crustacés, soja et céleri.
Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.
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Pro 100 g. Kalorien in kcal. k. A.: von der Quelle nicht angegeben.
Quelle der Nährwertangaben
- Open Food Facts, Datensatz 3439496621654. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 26. März 2026. Importiert am 7. November 2026.
Zuletzt aktualisiert: . Datenqualitätswert: 100/100 (so wird er berechnet).
Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.
Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.