Coquilles Au saumon
Verpacktes Produkt Mahlzeiten und Gerichte Carrefour
Coquilles Au saumon enthält 224 kcal pro 100 g.
Rund 83 % der Kalorien stammen aus Fett, dazu 12 % aus Protein und 6 % aus Kohlenhydrate (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).
Das ist mehr Energie als üblich in Mahlzeiten und Gerichte auf FoodFactly, wo der Median bei 138 kcal pro 100 g über 398 Produkte liegt.
100 g liefern 37 % des Tageswerts für Vitamin B12, 34 % des Tageswerts für Vitamin E und 13 % des Tageswerts für Niacin (B3).
Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.
Nährwerte
Die Quelle nennt für dieses Lebensmittel keine Haushaltsmaße (wie Tassen oder Stück), daher gibt es nur Gewichte.
| Nährstoff | Menge pro 100 g | % DV |
|---|---|---|
| Kalorien L | 224 kcal | |
| Fett gesamt L | 20 g | 26 % |
| Gesättigte Fettsäuren L | 1,8 g | 9 % |
| Cholesterin L | 26,6 mg | 9 % |
| Natrium L | 312 mg | 14 % |
| Kohlenhydrate gesamt L | 3,1 g | 1 % |
| Ballaststoffe L | 2,9 g | 10 % |
| Zucker gesamt L | 1,2 g | |
| Zugesetzter Zucker L | 0 g | 0 % |
| Protein L | 6,4 g | 13 % |
| Vitamin A L | 2,8 µg | 0,3 % |
| Vitamin C L | 8,7 mg | 10 % |
| Vitamin D L | 0,8 µg | 4 % |
| Vitamin E L | 5,2 mg | 34 % |
| Thiamin (B1) L | 0,095 mg | 8 % |
| Riboflavin (B2) L | 0,05 mg | 4 % |
| Niacin (B3) L | 2,1 mg | 13 % |
| Pantothensäure (B5) L | 0,36 mg | 7 % |
| Vitamin B6 L | 0,18 mg | 11 % |
| Folat (B9) L | 27,9 µg | 7 % |
| Vitamin B12 L | 0,89 µg | 37 % |
| Calcium L | 22,7 mg | 2 % |
| Eisen L | 0,6 mg | 3 % |
| Magnesium L | 15,3 mg | 4 % |
| Phosphor L | 66,8 mg | 5 % |
| Kalium L | 196 mg | 4 % |
| Zink L | 0,31 mg | 3 % |
| Kupfer L | 0,056 mg | 6 % |
| Mangan L | 0,13 mg | 6 % |
| Selen L | 6,6 µg | 12 % |
| Iodin L | 10,4 µg | 7 % |
| Chlorid L | 235 mg | 10 % |
% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.
Nährwertaufteilung
- Protein 12 %
- Kohlenhydrate 6 %
- Fett 83 %
Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).
Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g
Nährwerteinordnung
- Protein6,4 gim untersten Viertel von Mahlzeiten und Gerichte (Median 8,1 g)
- Ballaststoffe2,9 gim obersten Viertel von Mahlzeiten und Gerichte (Median 1,1 g)
- Zucker1,2 gunter dem Median für Mahlzeiten und Gerichte (Median 1,4 g)
- Fett20 gim obersten Viertel von Mahlzeiten und Gerichte (Median 6,6 g)
- Gesättigte Fettsäuren1,8 güber dem Median für Mahlzeiten und Gerichte (Median 1,6 g)
- Natrium312 mgunter dem Median für Mahlzeiten und Gerichte (Median 344 mg)
- Protein pro 100 kcal2,9 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt
- Wasser60,2 gWasser pro 100 g, das die Unterschiede zwischen roh, gegart und getrocknet weitgehend erklärt
Vollständiges Nährstoffprofil
Fette und Cholesterin (2)
| Einfach ungesättigtes Fett L | 8,7 g |
|---|---|
| Mehrfach ungesättigtes Fett L | 8 g |
Zucker und Stärke (1)
| Stärke L | 0,91 g |
|---|
Einzelne Fettsäuren (4)
| EPA (Omega-3, 20:5 n-3) L | 0,15 g |
|---|---|
| DHA (Omega-3, 22:6 n-3) L | 0,2 g |
| ALA (omega-3, 18:3 n-3) L | 1,2 g |
| Linolsäure (Omega-6, 18:2) L | 3,3 g |
Carotinoide (1)
| Beta-Carotin L | 1.549 µg |
|---|
Weitere Bestandteile (2)
| Wasser L | 60,2 g |
|---|---|
| Alkohol L | 0 g |
Produktdetails
- Marke
- Carrefour
- Barcode
- 3523680425217
- Menge
- 300 g
- Kategorie
- Mahlzeiten mit Fisch
- Nutri-Score
- C wie von Open Food Facts berechnet
- NOVA-Gruppe
- 4 Verarbeitungsgrad (1 bis 4), wie von Open Food Facts eingestuft
Zutaten
Mayonnaise 23% [huile de colza, moutarde de Dijon (eau, graines de _moutarde_, vinaigre d'alcool, sel), jaune d'_oeuf_, vinaigre d'alcool, sel, sucre, épaississant : gomme xanthane], saumon salé cuit 20% [saumon (_poisson_) 19%, sel], carottes 18%, petits pois 11%, navets 11%, haricots verts 9,3%, tomate cerise, conservateurs : lactate de sodium et sorbate de potassium, eau, aneth, huile de colza, acidifiant : acide citrique, amidon modifié, poivre blanc. Peut contenir des traces de céleri, céréales contenant du gluten, crustacés, fruits à coque, graines de sésame, lait, lupin, mollusques et soja.
Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.
Ähnliche Produkte
| Lebensmittel | Kalorien | Protein | Kohlenhydrate | Fett |
|---|---|---|---|---|
| 2 tourtes savoureuses aux 2 saumons & brocolis Labeyrie | 224 | 6 g | 19,5 g | 13,2 g |
| Thunfischsalat Couscous K-Classic | 224 | 8,1 g | 15 g | 14 g |
| Dim Sum - salmone e avocado - Ravioli Jiaozi De Angelis | 225 | 9,5 g | 32,1 g | 5,8 g |
| thunfischsalat Chef Select | 223 | 10 g | 5,6 g | 17,8 g |
| Pavé de saumon sauce gravlax Labeyrie | 223 | 7,5 g | 5,9 g | 18,6 g |
| Pané de colin d'Alaska x5 - 450g U | 227 | 12 g | 21 g | 11 g |
| Sugo di pesce con granceola Saòr del Mar | 227 | 11,8 g | 2,6 g | 18,8 g |
| Braserade de saumon à la provençale Appéti Marine | 227 | 18 g | 3 g | 16 g |
Pro 100 g. Kalorien in kcal. k. A.: von der Quelle nicht angegeben.
Quelle der Nährwertangaben
- Open Food Facts, Datensatz 3523680425217. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 20. März 2026. Importiert am 6. November 2026.
Zuletzt aktualisiert: . Datenqualitätswert: 95/100 (so wird er berechnet).
Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.
Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.