Premium Roasted Seaweed
Verpacktes Produkt Getränke Haio
Premium Roasted Seaweed enthält 431 kcal pro 100 g. Serving, 1 pack, 4.252 g (4,3 g) liefert etwa 18 kcal.
Rund 72 % der Kalorien stammen aus Fett, dazu 21 % aus Protein und 7 % aus Kohlenhydrate (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).
Das ist mehr Energie als üblich in Getränke auf FoodFactly, wo der Median bei 352 kcal pro 100 g über 61 Produkte liegt.
100 g liefern 2.260 % des Tageswerts für Iodin, 1.038 % des Tageswerts für Vitamin B12 und 161 % des Tageswerts für Chlorid.
Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.
Nährwerte
| Nährstoff | Menge pro 100 g | % DV |
|---|---|---|
| Kalorien L | 431 kcal | |
| Fett gesamt L | 30,7 g | 39 % |
| Gesättigte Fettsäuren L | 3,1 g | 16 % |
| Cholesterin L | 0 mg | 0 % |
| Natrium L | 3.649 mg | 159 % |
| Kohlenhydrate gesamt L | 6,7 g | 2 % |
| Ballaststoffe L | 23,3 g | 83 % |
| Zucker gesamt L | 1,9 g | |
| Zugesetzter Zucker L | 0 g | 0 % |
| Protein L | 20,2 g | 40 % |
| Vitamin A L | 0 µg | 0 % |
| Vitamin C L | 36,8 mg | 41 % |
| Vitamin D L | 0,36 µg | 2 % |
| Vitamin E L | 7,4 mg | 50 % |
| Thiamin (B1) L | 0,37 mg | 31 % |
| Riboflavin (B2) L | 1,2 mg | 94 % |
| Niacin (B3) L | 3,7 mg | 23 % |
| Pantothensäure (B5) L | 0,16 mg | 3 % |
| Vitamin B6 L | 0,34 mg | 20 % |
| Folat (B9) L | 13,9 µg | 3 % |
| Vitamin B12 L | 24,9 µg | 1.038 % |
| Calcium L | 205 mg | 16 % |
| Eisen L | 23,9 mg | 133 % |
| Magnesium L | 312 mg | 74 % |
| Phosphor L | 333 mg | 27 % |
| Kalium L | 1.112 mg | 24 % |
| Zink L | 2,9 mg | 26 % |
| Kupfer L | 0,69 mg | 77 % |
| Mangan L | 2,5 mg | 110 % |
| Selen L | 34,6 µg | 63 % |
| Iodin L | 3.389 µg | 2.260 % |
| Chlorid L | 3.697 mg | 161 % |
% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.
Nährwertaufteilung
- Protein 21 %
- Kohlenhydrate 7 %
- Fett 72 %
Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).
Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g
Nährwerteinordnung
- Protein20,2 gim untersten Viertel von Getränke (Median 39,4 g)
- Ballaststoffe23,3 gunter dem Median für Getränke (Median 30 g)
- Zucker1,9 gim obersten Viertel von Getränke (Median 0 g)
- Fett30,7 gim obersten Viertel von Getränke (Median 3 g)
- Gesättigte Fettsäuren3,1 gim obersten Viertel von Getränke (Median 0,8 g)
- Natrium3.649 mgim obersten Viertel von Getränke (Median 720 mg)
- Protein pro 100 kcal4,7 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt
- Wasser4,2 gWasser pro 100 g, das die Unterschiede zwischen roh, gegart und getrocknet weitgehend erklärt
Vollständiges Nährstoffprofil
Fette und Cholesterin (2)
| Einfach ungesättigtes Fett L | 15,8 g |
|---|---|
| Mehrfach ungesättigtes Fett L | 9,3 g |
Zucker und Stärke (1)
| Stärke L | 0 g |
|---|
Einzelne Fettsäuren (4)
| EPA (Omega-3, 20:5 n-3) L | 0 g |
|---|---|
| DHA (Omega-3, 22:6 n-3) L | 0 g |
| ALA (omega-3, 18:3 n-3) L | 1,5 g |
| Linolsäure (Omega-6, 18:2) L | 7,8 g |
Carotinoide (1)
| Beta-Carotin L | 0 µg |
|---|
Weitere Bestandteile (2)
| Wasser L | 4,2 g |
|---|---|
| Alkohol L | 0 g |
Produktdetails
- Marke
- Haio
- Barcode
- 0846034002593
- Portion laut Etikett
- 1 pack (4.252 g)
- Kategorie
- Nori-Algen, getrocknet
- Nutri-Score
- E wie von Open Food Facts berechnet
- NOVA-Gruppe
- 3 Verarbeitungsgrad (1 bis 4), wie von Open Food Facts eingestuft
Zutaten
Laver, Canola Oil, Sesame Oil, Salt
Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.
Zutatenratgeber: Raps (Rübsenöl)Salz
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Pro 100 g. Kalorien in kcal. k. A.: von der Quelle nicht angegeben.
Quelle der Nährwertangaben
- Open Food Facts, Datensatz 0846034002593. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 23. September 2026. Importiert am 7. November 2026.
Zuletzt aktualisiert: . Datenqualitätswert: 100/100 (so wird er berechnet).
Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.
Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.