PREMIUM Galletas de Soda
Verpacktes Produkt Brot und Backwaren Nabisco
PREMIUM Galletas de Soda enthält 438 kcal pro 100 g. Serving, 5 crackers, 16 g, 16 g (16 g) liefert etwa 70 kcal.
Rund 73 % der Kalorien stammen aus Kohlenhydrate, dazu 21 % aus Fett und 6 % aus Protein (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).
Das liegt nahe am Median für Brot und Backwaren auf FoodFactly (453 kcal pro 100 g).
100 g liefern 77 % des Tageswerts für Thiamin (B1), 57 % des Tageswerts für Mangan und 55 % des Tageswerts für Vitamin E.
Die Werte sind Etikettdaten, die der Hersteller an USDA FoodData Central übermittelt hat.
Nährwerte
| Nährstoff | Menge pro 100 g | % DV |
|---|---|---|
| Kalorien L | 438 kcal | |
| Fett gesamt L | 9,4 g | 12 % |
| Gesättigte Fettsäuren L | 0 g | 0 % |
| Transfette L | 0 g | |
| Cholesterin L | 0 mg | 0 % |
| Natrium L | 844 mg | 37 % |
| Kohlenhydrate gesamt L | 75 g | 27 % |
| Ballaststoffe L | 0 g | 0 % |
| Zucker gesamt L | 0 g | |
| Zugesetzter Zucker L | 0 g | 0 % |
| Protein L | 6,3 g | 13 % |
| Vitamin A L | 0 µg | 0 % |
| Vitamin C L | 0 mg | 0 % |
| Vitamin D L | 0,082 µg | 0,4 % |
| Vitamin E L | 8,3 mg | 55 % |
| Thiamin (B1) L | 0,93 mg | 77 % |
| Riboflavin (B2) L | 0,07 mg | 5 % |
| Niacin (B3) L | 1,3 mg | 8 % |
| Pantothensäure (B5) L | 0,62 mg | 12 % |
| Vitamin B6 L | 0,12 mg | 7 % |
| Folat (B9) L | 61,3 µg | 15 % |
| Vitamin B12 L | 0,023 µg | 1 % |
| Calcium L | 0 mg | 0 % |
| Eisen L | 5 mg | 28 % |
| Magnesium L | 56,7 mg | 13 % |
| Phosphor L | 201 mg | 16 % |
| Kalium L | 125 mg | 3 % |
| Zink L | 1,7 mg | 15 % |
| Kupfer L | 0,19 mg | 21 % |
| Mangan L | 1,3 mg | 57 % |
| Selen L | 8,2 µg | 15 % |
| Iodin L | 36,8 µg | 25 % |
% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.
Nährwertaufteilung
- Protein 6 %
- Kohlenhydrate 73 %
- Fett 21 %
Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).
Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g
Nährwerteinordnung
- Protein6,3 gim untersten Viertel von Brot und Backwaren (Median 10 g)
- Ballaststoffe0 gim untersten Viertel von Brot und Backwaren (Median 3,5 g)
- Zucker0 gim untersten Viertel von Brot und Backwaren (Median 3,1 g)
- Fett9,4 gim untersten Viertel von Brot und Backwaren (Median 16,7 g)
- Gesättigte Fettsäuren0 gim untersten Viertel von Brot und Backwaren (Median 2,9 g)
- Natrium844 mgüber dem Median für Brot und Backwaren (Median 720 mg)
- Protein pro 100 kcal1,4 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt
- Wasser7,5 gWasser pro 100 g, das die Unterschiede zwischen roh, gegart und getrocknet weitgehend erklärt
Vollständiges Nährstoffprofil
Zucker und Stärke (1)
| Stärke L | 34,2 g |
|---|
Carotinoide (2)
| Beta-Carotin L | 3 µg |
|---|---|
| Vitamin D (D2 + D3), Internationale Einheiten L | 0 IU |
Weitere Bestandteile (2)
| Wasser L | 7,5 g |
|---|---|
| Alkohol L | 0 g |
Werte nach Quelle
Mehr als ein Datensatz beschreibt dieses Lebensmittel. FoodFactly hält die Werte jeder Quelle getrennt, statt sie zu vermischen. Die Hauptwerte oben stammen aus USDA FoodData Central: Branded Foods.
| Pro 100 g | Open Food Facts | USDA Branded |
|---|---|---|
| Kalorien | 438 kcal | 438 kcal |
| Protein | 6,3 g | 6,3 g |
| Kohlenhydrate | 75 g | 75 g |
| Fett | 9,4 g | 9,4 g |
| Ballaststoffe | 0 g | 0 g |
| Zucker | 0 g | 0 g |
| Natrium | 844 mg | 844 mg |
Produktdetails
- Marke
- Nabisco
- Barcode
- 0044000003869
- Portion laut Etikett
- 5 crackers (16 g) (16 g)
- Kategorie
- Cracker (Snacks)
- Nutri-Score
- D wie von Open Food Facts berechnet
- NOVA-Gruppe
- 3 Verarbeitungsgrad (1 bis 4), wie von Open Food Facts eingestuft
Zutaten
Unbleached enriched flour (wheat flour, niacin, reduced iron, thiamine mononitrate {vitamin b1}, riboflavin {vitamin b2}, folic acid), canola oil, palm oil, sea salt, salt, malted barley flour, baking soda, yeast.
Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.
Zutatenratgeber: Raps (Rübsenöl)PalmölSalzHefeWeizenmehl
Ähnliche Produkte
| Lebensmittel | Kalorien | Protein | Kohlenhydrate | Fett |
|---|---|---|---|---|
| Crackers Delser | 438 | 11 g | 68 g | 13 g |
| Mini crackers olijfolie en oregano Jumbo | 438 | 10 g | 72 g | 12 g |
| Stevige crackers volkoren JUMBO | 438 | 15,5 g | 43,8 g | 19,4 g |
| Saltine Crackers Premium | 438 | 6,3 g | 75 g | 9,4 g |
| Galletas Mariñeiras Lino daveiga | 438 | 12 g | 67 g | 12 g |
| W.R Biscuits For Cheese Essential Waitrose | 438 | 8,7 g | 70 g | 13,4 g |
| mini crackers olijfolie en oregano gwoon | 438 | 10 g | 71,5 g | 11,7 g |
| Mini Crackers Olijfolie en Oregano Snack Day | 438 | 10 g | 71,5 g | 11,7 g |
Pro 100 g. Kalorien in kcal. k. A.: von der Quelle nicht angegeben.
Quelle der Nährwertangaben
- USDA FoodData Central: Branded Foods, Datensatz 2500608. Lizenz: CC0 1.0 (U.S. public domain). Quelldatensatz vom 21. Januar 2023. Importiert am 6. November 2026.
- Open Food Facts, Datensatz 0044000003869. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 21. Mai 2026. Importiert am 7. November 2026.
Zuletzt aktualisiert: . Datenqualitätswert: 100/100 (so wird er berechnet).
Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.