Poulet Tikka, Riz Basmati,Surgelés
Verpacktes Produkt Geflügel Monoprix
Poulet Tikka, Riz Basmati,Surgelés enthält 142 kcal pro 100 g. Serving, 300 g (300 g) liefert etwa 426 kcal.
Rund 45 % der Kalorien stammen aus Kohlenhydrate, dazu 34 % aus Fett und 20 % aus Protein (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).
Das liegt nahe am Median für Geflügel auf FoodFactly (141 kcal pro 100 g).
100 g liefern 12 % des Tageswerts für Chlorid und 10 % des Tageswerts für Vitamin E.
Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.
Nährwerte
| Nährstoff | Menge pro 100 g | % DV |
|---|---|---|
| Kalorien L | 142 kcal | |
| Fett gesamt L | 5,4 g | 7 % |
| Gesättigte Fettsäuren L | 2,5 g | 13 % |
| Cholesterin L | 14,8 mg | 5 % |
| Natrium L | 172 mg | 7 % |
| Kohlenhydrate gesamt L | 16 g | 6 % |
| Ballaststoffe L | 0,9 g | 3 % |
| Zucker gesamt L | 2,2 g | |
| Zugesetzter Zucker L | 0,43 g | 0,9 % |
| Protein L | 7,1 g | 14 % |
| Vitamin A L | 0,047 µg | 0 % |
| Vitamin C L | 1,7 mg | 2 % |
| Vitamin D L | 0,003 µg | 0 % |
| Vitamin E L | 1,5 mg | 10 % |
| Thiamin (B1) L | 0,027 mg | 2 % |
| Riboflavin (B2) L | 0,042 mg | 3 % |
| Niacin (B3) L | 1 mg | 6 % |
| Pantothensäure (B5) L | 0,25 mg | 5 % |
| Vitamin B6 L | 0,091 mg | 5 % |
| Folat (B9) L | 7,4 µg | 2 % |
| Vitamin B12 L | 0,011 µg | 0,5 % |
| Calcium L | 19,6 mg | 2 % |
| Eisen L | 0,48 mg | 3 % |
| Magnesium L | 11,6 mg | 3 % |
| Phosphor L | 50,4 mg | 4 % |
| Kalium L | 117 mg | 2 % |
| Zink L | 0,37 mg | 3 % |
| Kupfer L | 0,036 mg | 4 % |
| Mangan L | 0,12 mg | 5 % |
| Selen L | 1,1 µg | 2 % |
| Iodin L | 9,7 µg | 6 % |
| Chlorid L | 276 mg | 12 % |
% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.
Nährwertaufteilung
- Protein 20 %
- Kohlenhydrate 45 %
- Fett 34 %
Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).
Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g
Nährwerteinordnung
- Protein7,1 güber dem Median für Geflügel (Median 7,1 g)
- Ballaststoffe0,9 gunter dem Median für Geflügel (Median 1,1 g)
- Zucker2,2 güber dem Median für Geflügel (Median 2,1 g)
- Fett5,4 güber dem Median für Geflügel (Median 5,1 g)
- Gesättigte Fettsäuren2,5 güber dem Median für Geflügel (Median 1,6 g)
- Natrium172 mgim untersten Viertel von Geflügel (Median 276 mg)
- Protein pro 100 kcal5 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt
- Wasser44,4 gWasser pro 100 g, das die Unterschiede zwischen roh, gegart und getrocknet weitgehend erklärt
Vollständiges Nährstoffprofil
Fette und Cholesterin (2)
| Einfach ungesättigtes Fett L | 1,1 g |
|---|---|
| Mehrfach ungesättigtes Fett L | 1,6 g |
Zucker und Stärke (1)
| Stärke L | 0,069 g |
|---|
Einzelne Fettsäuren (4)
| EPA (Omega-3, 20:5 n-3) L | 0,005 g |
|---|---|
| DHA (Omega-3, 22:6 n-3) L | 0,006 g |
| ALA (omega-3, 18:3 n-3) L | 0,013 g |
| Linolsäure (Omega-6, 18:2) L | 1,6 g |
Carotinoide (1)
| Beta-Carotin L | 52,7 µg |
|---|
Weitere Bestandteile (2)
| Wasser L | 44,4 g |
|---|---|
| Alkohol L | 0 g |
Produktdetails
- Marke
- Monoprix
- Barcode
- 3350033303966
- Menge
- 300 g
- Portion laut Etikett
- 300 g
- Kategorie
- Chicken tikka masala
- Verpackung
- Cardboard,frozen,Tray
- Nutri-Score
- B wie von Open Food Facts berechnet
- NOVA-Gruppe
- 4 Verarbeitungsgrad (1 bis 4), wie von Open Food Facts eingestuft
Zutaten
Riz basmati cuit 43% (eau, riz, sel) - émincés de filet de poulet cuit traité en salaison 16% [filet de poulet 13% (origine : UE), eau, amidon, sel] - oignon - crème de coco 7,6% (extrait de noix de coco, eau) - lait fermenté - tomate pelée concassée au jus (tomate, jus de tomate, acidifiant : acide citrique) - assaisonnement «Tikka Masala » 4% [eau, crème de coco, tomate, oignon, ail, épices, huile de tournesol, amande, amidon, sel, plantes aromatiques] - huile de tournesol - eau - double concentré de tomates - sel - sucre - coriandre 0,1% - graine de pavot - colorant : extrait de paprika. -
Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.
Zutatenratgeber: ReisZwiebelnTomatenSonnenblumenölSalzZuckerKnoblauchMandel
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Pro 100 g. Kalorien in kcal. k. A.: von der Quelle nicht angegeben.
Quelle der Nährwertangaben
- Open Food Facts, Datensatz 3350033303966. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 23. März 2026. Importiert am 6. November 2026.
Zuletzt aktualisiert: . Datenqualitätswert: 100/100 (so wird er berechnet).
Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.
Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.