Poulet entier rôti
Poulet entier rôti enthält 159 kcal pro 100 g.
Rund 62 % der Kalorien stammen aus Protein, dazu 36 % aus Fett und 1 % aus Kohlenhydrate (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).
Das liegt nahe am Median für Geflügel auf FoodFactly (155 kcal pro 100 g).
100 g liefern 43 % des Tageswerts für Niacin (B3), 36 % des Tageswerts für Riboflavin (B2) und 31 % des Tageswerts für Vitamin B6.
Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.
Nährwerte
Die Quelle nennt für dieses Lebensmittel keine Haushaltsmaße (wie Tassen oder Stück), daher gibt es nur Gewichte.
| Nährstoff | Menge pro 100 g | % DV |
|---|---|---|
| Kalorien L | 159 kcal | |
| Fett gesamt L | 6,5 g | 8 % |
| Gesättigte Fettsäuren L | 1,9 g | 10 % |
| Cholesterin L | 73,9 mg | 25 % |
| Natrium L | 320 mg | 14 % |
| Kohlenhydrate gesamt L | 0,5 g | 0,2 % |
| Ballaststoffe L | 0,5 g | 2 % |
| Zucker gesamt L | 0,5 g | |
| Zugesetzter Zucker L | 0,8 g | 2 % |
| Protein L | 25 g | 50 % |
| Vitamin A L | 0 µg | 0 % |
| Vitamin C L | 1,5 mg | 2 % |
| Vitamin D L | 0 µg | 0 % |
| Vitamin E L | 0,31 mg | 2 % |
| Thiamin (B1) L | 0,12 mg | 10 % |
| Riboflavin (B2) L | 0,46 mg | 36 % |
| Niacin (B3) L | 6,8 mg | 43 % |
| Pantothensäure (B5) L | 0,95 mg | 19 % |
| Vitamin B6 L | 0,52 mg | 31 % |
| Folat (B9) L | 0 µg | 0 % |
| Vitamin B12 L | 0 µg | 0 % |
| Calcium L | 9,5 mg | 0,7 % |
| Eisen L | 1,6 mg | 9 % |
| Magnesium L | 19,2 mg | 5 % |
| Phosphor L | 168 mg | 13 % |
| Kalium L | 220 mg | 5 % |
| Zink L | 1,3 mg | 11 % |
| Kupfer L | 0,14 mg | 15 % |
| Mangan L | 0,026 mg | 1 % |
| Selen L | 0,044 µg | 0,1 % |
| Iodin L | 14,9 µg | 10 % |
| Chlorid L | 486 mg | 21 % |
% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.
Nährwertaufteilung
- Protein 62 %
- Kohlenhydrate 1 %
- Fett 36 %
Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).
Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g
Nährwerteinordnung
- Protein25 gim obersten Viertel von Geflügel (Median 18 g)
- Zucker0,5 gunter dem Median für Geflügel (Median 0,6 g)
- Fett6,5 gunter dem Median für Geflügel (Median 7 g)
- Gesättigte Fettsäuren1,9 güber dem Median für Geflügel (Median 1,5 g)
- Natrium320 mgunter dem Median für Geflügel (Median 440 mg)
- Protein pro 100 kcal15,7 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt
- Wasser65,9 gWasser pro 100 g, das die Unterschiede zwischen roh, gegart und getrocknet weitgehend erklärt
Vollständiges Nährstoffprofil
Fette und Cholesterin (2)
| Einfach ungesättigtes Fett L | 4,4 g |
|---|---|
| Mehrfach ungesättigtes Fett L | 2,3 g |
Zucker und Stärke (1)
| Stärke L | 0 g |
|---|
Einzelne Fettsäuren (4)
| EPA (Omega-3, 20:5 n-3) L | 0,008 g |
|---|---|
| DHA (Omega-3, 22:6 n-3) L | 0,021 g |
| ALA (omega-3, 18:3 n-3) L | 0,077 g |
| Linolsäure (Omega-6, 18:2) L | 1,3 g |
Carotinoide (1)
| Beta-Carotin L | 0 µg |
|---|
Weitere Bestandteile (2)
| Wasser L | 65,9 g |
|---|---|
| Alkohol L | 0 g |
Produktdetails
Zutaten
Poulet, sel, arome naturel d'ail avec autres aromes naturels, sirop de glucose. 134 g de poulet mis en oeuvre pour 100g de produit fini. peut contenir des traces de gluten, oeuf, soja, lait, celeri, moutarde.
Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.
Zutatenratgeber: SalzGlucosesirup
Ähnliche Produkte
| Lebensmittel | Kalorien | Protein | Kohlenhydrate | Fett |
|---|---|---|---|---|
| Chicken Stripes Gyros-Style Primana | 159 | 21,2 g | 0,3 g | 7,9 g |
| Kebab de poulet Lidl | 159 | 18,7 g | 1,8 g | 8,2 g |
| Hähnchen Geschnetzeltes Gyros Art Gourmeat | 159 | 21 g | 0,5 g | 7,9 g |
| Poulet fine hePoulet aux fines herbes pré tranché Volys | 159 | 16 g | 1 g | 10 g |
| International Cuisine Asian Style Satay Chicken International Cuisine | 159 | 6,5 g | 22,1 g | 5,3 g |
| chicken Brest's with cheese & leek Saintsbury's | 159 | 21,9 g | 3,7 g | 6,3 g |
| Hähnchen Minutenschnitzel Purland | 159 | 20 g | 0,7 g | 8,4 g |
| Puten-Cevapcici Metzgerfrisch | 159 | 17 g | 0,7 g | 9,8 g |
Pro 100 g. Kalorien in kcal. k. A.: von der Quelle nicht angegeben.
Häufige Fragen
Wie viele Kalorien hat Poulet entier rôti?
100 g Poulet entier rôti haben 159 kcal.
Ist Poulet entier rôti proteinreich?
Poulet entier rôti enthält 25 g Protein pro 100 g (50 % des Tageswerts von 50 g). Etwa 62 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Geflügel gehört das zum obersten Viertel (Median 18 g).
Wie viele Kohlenhydrate hat Poulet entier rôti?
Poulet entier rôti hat 0,5 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 0,5 g Ballaststoffe und 0,5 g Zucker. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.
Wie viel Fett hat Poulet entier rôti?
Poulet entier rôti enthält 6,5 g Fett pro 100 g, davon 1,9 g gesättigt (10 % des Tageswerts).
Welche Vitamine und Mineralstoffe enthält Poulet entier rôti?
Pro 100 g sind die nennenswertesten Mengen im Verhältnis zum Tageswert Niacin (B3) (43 % DV), Riboflavin (B2) (36 % DV), Vitamin B6 (31 % DV), Chlorid (21 % DV) und Pantothensäure (B5) (19 % DV). Die vollständige Liste steht oben in der Tabelle der Vitamine und Mineralstoffe.
Wie viel Natrium hat Poulet entier rôti?
100 g enthalten 320 mg Natrium, 14 % des Tageswerts von 2.300 mg.
Woher stammen diese Nährwertdaten?
Aus Open Food Facts, Datensatz vom 7. Juli 2026. FoodFactly hat ihn zuletzt am 12. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.
Quelle der Nährwertangaben
- Open Food Facts, Datensatz 3256225735099. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 7. Juli 2026. Importiert am 12. November 2026.
Zuletzt aktualisiert: . Datenqualitätswert: 95/100 (so wird er berechnet).
Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.
Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.