Wie viele Kalorien hat Poulet - Citron & touche de Thym?

100 g Poulet - Citron & touche de Thym haben 144 kcal. Serving, 75 g (75 g): etwa 108 kcal.

Ist Poulet - Citron & touche de Thym proteinreich?

Poulet - Citron & touche de Thym enthält 25 g Protein pro 100 g (50 % des Tageswerts von 50 g), oder 18,8 g in Serving, 75 g (75 g). Etwa 69 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Geflügel gehört das zum obersten Viertel (Median 18,3 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Poulet - Citron & touche de Thym?

Poulet - Citron & touche de Thym hat 1,6 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 0,27 g Ballaststoffe und 0,5 g Zucker. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.

Wie viel Fett hat Poulet - Citron & touche de Thym?

Poulet - Citron & touche de Thym enthält 4,2 g Fett pro 100 g, davon 1,1 g gesättigt (6 % des Tageswerts).

Welche Vitamine und Mineralstoffe enthält Poulet - Citron & touche de Thym?

Pro 100 g sind die nennenswertesten Mengen im Verhältnis zum Tageswert Chlorid (46 % DV), Niacin (B3) (30 % DV), Vitamin B6 (23 % DV), Iodin (22 % DV) und Pantothensäure (B5) (21 % DV). Die vollständige Liste steht oben in der Tabelle der Vitamine und Mineralstoffe.

Wie viel Natrium hat Poulet - Citron & touche de Thym?

100 g enthalten 720 mg Natrium, 31 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus Open Food Facts, Datensatz vom 25. März 2026. FoodFactly hat ihn zuletzt am 7. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.

Poulet - Citron & touche de Thym

Verpacktes Produkt Geflügel Fleury Michon

Poulet - Citron & touche de Thym enthält 144 kcal pro 100 g. Serving, 75 g (75 g) liefert etwa 108 kcal.

Rund 69 % der Kalorien stammen aus Protein, dazu 26 % aus Fett und 4 % aus Kohlenhydrate (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das liegt nahe am Median für Geflügel auf FoodFactly (155 kcal pro 100 g).

100 g liefern 46 % des Tageswerts für Chlorid, 30 % des Tageswerts für Niacin (B3) und 23 % des Tageswerts für Vitamin B6.

Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

144kcal pro 100 g

25 gProtein

1,6 gKohlenhydrate

4,2 gFett

108kcal in Serving, 75 g (75 g)

Nährwerte

Menge

Nährwerte für die gewählte Menge
Nährstoff	Menge pro 100 g	% DV
Kalorien L	144 kcal
Fett gesamt L	4,2 g	5 %
Gesättigte Fettsäuren L	1,1 g	6 %
Cholesterin L	80,4 mg	27 %
Natrium L	720 mg	31 %
Kohlenhydrate gesamt L	1,6 g	0,6 %
Ballaststoffe L	0,27 g	1 %
Zucker gesamt L	0,5 g
Zugesetzter Zucker L	0 g	0 %
Protein L	25 g	50 %
Vitamin A L	0,001 µg	0 %
Vitamin C L	3,2 mg	4 %
Vitamin D L	0,003 µg	0 %
Vitamin E L	1,1 mg	7 %
Thiamin (B1) L	0,077 mg	6 %
Riboflavin (B2) L	0,17 mg	13 %
Niacin (B3) L	4,8 mg	30 %
Pantothensäure (B5) L	1,1 mg	21 %
Vitamin B6 L	0,39 mg	23 %
Folat (B9) L	0,46 µg	0,1 %
Vitamin B12 L	0 µg	0 %
Calcium L	10 mg	0,8 %
Eisen L	0,76 mg	4 %
Magnesium L	20,2 mg	5 %
Phosphor L	159 mg	13 %
Kalium L	212 mg	5 %
Zink L	1,4 mg	12 %
Kupfer L	0,059 mg	7 %
Mangan L	0,019 mg	0,8 %
Selen L	0,43 µg	0,8 %
Iodin L	32,8 µg	22 %
Chlorid L	1.058 mg	46 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein 69 %
Kohlenhydrate 4 %
Fett 26 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g

Nährwerteinordnung

Protein25 gim obersten Viertel von Geflügel (Median 18,3 g)
Ballaststoffe0,27 gunter dem Median für Geflügel (Median 0,4 g)
Fett4,2 gunter dem Median für Geflügel (Median 7 g)
Gesättigte Fettsäuren1,1 gunter dem Median für Geflügel (Median 1,5 g)
Natrium720 mgim obersten Viertel von Geflügel (Median 425 mg)
Protein pro 100 kcal17,3 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt
Wasser67,4 gWasser pro 100 g, das die Unterschiede zwischen roh, gegart und getrocknet weitgehend erklärt

Vollständiges Nährstoffprofil

Fette und Cholesterin (2)

Einfach ungesättigtes Fett L	2,9 g
Mehrfach ungesättigtes Fett L	1,4 g

Zucker und Stärke (1)

Stärke L	0,005 g

Einzelne Fettsäuren (4)

EPA (Omega-3, 20:5 n-3) L	0,002 g
DHA (Omega-3, 22:6 n-3) L	0,006 g
ALA (omega-3, 18:3 n-3) L	0,056 g
Linolsäure (Omega-6, 18:2) L	1,2 g

Carotinoide (1)

Beta-Carotin L	8,6 µg

Weitere Bestandteile (2)

Wasser L	67,4 g
Alkohol L	0 g

Produktdetails

Marke: Fleury Michon
Barcode: 3302740046964
Menge: 150 g
Portion laut Etikett: 75 g
Kategorie: Hähnchen
Verpackung: fr:barquette-en-carton,fr:film-en-plastique
Nutri-Score: C wie von Open Food Facts berechnet
NOVA-Gruppe: 4 Verarbeitungsgrad (1 bis 4), wie von Open Food Facts eingestuft

Zutaten

Filet de poulet 86%, huile d'olive, zeste et jus de citron 2.1%, fécule de manioc, sel, thym 0.4%, colorant : lutéine, poivre, conservateur : nitrite de sodium.

Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.

Zutatenratgeber: Olivenöl Salz

Lebensmittel	Kalorien	Protein	Kohlenhydrate	Fett
Chicken skewers Iceland	144	22,7 g	6,6 g	2,9 g
kipfilet mediterraanse stijl Italiamo	144	22,6 g	3,5 g	4,2 g
Kanafilee pyörykät Kivikylän	144	19,8 g	4,1 g	5,2 g
Frisched Hähnchen Hackfleisch Landjunker	144	18 g	0 g	8 g
Poulet Volaé	144	23 g	0,5 g	5,5 g
Petits pavés de poulet sel de guérande et poivre noir La Nouvelle Agriculture	144	17 g	1,9 g	7,5 g
Petit pavé de poulet La Nouvelle Agriculture	144	17 g	1,9 g	7,5 g
Petits Pavés de Poulet La Nouvelle Agriculture	144	17 g	1,9 g	7,5 g

Quelle der Nährwertangaben

Open Food Facts, Datensatz 3302740046964. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 25. März 2026. Importiert am 7. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: 7. November 2026. Datenqualitätswert: 100/100 (so wird er berechnet).

Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.