Poulet Basquaise & Riz
Verpacktes Produkt Geflügel Baton Rouge
Poulet Basquaise & Riz enthält 140 kcal pro 100 g.
Rund 49 % der Kalorien stammen aus Kohlenhydrate, dazu 32 % aus Fett und 19 % aus Protein (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).
Das ist mehr Energie als üblich in Geflügel auf FoodFactly, wo der Median bei 108 kcal pro 100 g über 99 Produkte liegt.
100 g liefern 29 % des Tageswerts für Mangan, 21 % des Tageswerts für Chlorid und 16 % des Tageswerts für Kupfer.
Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.
Nährwerte
Die Quelle nennt für dieses Lebensmittel keine Haushaltsmaße (wie Tassen oder Stück), daher gibt es nur Gewichte.
| Nährstoff | Menge pro 100 g | % DV |
|---|---|---|
| Kalorien L | 140 kcal | |
| Fett gesamt L | 4,9 g | 6 % |
| Gesättigte Fettsäuren L | 0,7 g | 4 % |
| Cholesterin L | 12,5 mg | 4 % |
| Natrium L | 560 mg | 24 % |
| Kohlenhydrate gesamt L | 16,7 g | 6 % |
| Ballaststoffe L | 0,8 g | 3 % |
| Zucker gesamt L | 1,3 g | |
| Zugesetzter Zucker L | 0,68 g | 1 % |
| Protein L | 6,5 g | 13 % |
| Vitamin A L | 0,002 µg | 0 % |
| Vitamin C L | 2 mg | 2 % |
| Vitamin D L | 0,005 µg | 0 % |
| Vitamin E L | 2,1 mg | 14 % |
| Thiamin (B1) L | 0,11 mg | 9 % |
| Riboflavin (B2) L | 0,12 mg | 9 % |
| Niacin (B3) L | 2,4 mg | 15 % |
| Pantothensäure (B5) L | 0,68 mg | 14 % |
| Vitamin B6 L | 0,2 mg | 12 % |
| Folat (B9) L | 5,3 µg | 1 % |
| Vitamin B12 L | 0 µg | 0 % |
| Calcium L | 30,4 mg | 2 % |
| Eisen L | 1,6 mg | 9 % |
| Magnesium L | 25,6 mg | 6 % |
| Phosphor L | 103 mg | 8 % |
| Kalium L | 178 mg | 4 % |
| Zink L | 1 mg | 10 % |
| Kupfer L | 0,15 mg | 16 % |
| Mangan L | 0,67 mg | 29 % |
| Selen L | 0,85 µg | 2 % |
| Iodin L | 15,3 µg | 10 % |
| Chlorid L | 479 mg | 21 % |
% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.
Nährwertaufteilung
- Protein 19 %
- Kohlenhydrate 49 %
- Fett 32 %
Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).
Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g
Nährwerteinordnung
- Protein6,5 gunter dem Median für Geflügel (Median 7 g)
- Ballaststoffe0,8 gim untersten Viertel von Geflügel (Median 1,1 g)
- Zucker1,3 gim untersten Viertel von Geflügel (Median 1,8 g)
- Fett4,9 güber dem Median für Geflügel (Median 3,5 g)
- Natrium560 mgim obersten Viertel von Geflügel (Median 288 mg)
- Protein pro 100 kcal4,6 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt
- Wasser35,7 gWasser pro 100 g, das die Unterschiede zwischen roh, gegart und getrocknet weitgehend erklärt
Vollständiges Nährstoffprofil
Fette und Cholesterin (2)
| Einfach ungesättigtes Fett L | 2,4 g |
|---|---|
| Mehrfach ungesättigtes Fett L | 2,1 g |
Zucker und Stärke (1)
| Stärke L | 42,4 g |
|---|
Einzelne Fettsäuren (4)
| EPA (Omega-3, 20:5 n-3) L | 0,004 g |
|---|---|
| DHA (Omega-3, 22:6 n-3) L | 0,007 g |
| ALA (omega-3, 18:3 n-3) L | 0,042 g |
| Linolsäure (Omega-6, 18:2) L | 1,8 g |
Carotinoide (1)
| Beta-Carotin L | 78 µg |
|---|
Weitere Bestandteile (2)
| Wasser L | 35,7 g |
|---|---|
| Alkohol L | 0 g |
Produktdetails
- Marke
- Baton Rouge
- Barcode
- 3592860070424
- Kategorie
- Baskisches Hähnchen
- Nutri-Score
- C wie von Open Food Facts berechnet
- NOVA-Gruppe
- 4 Verarbeitungsgrad (1 bis 4), wie von Open Food Facts eingestuft
Zutaten
riz précuit 37,2% (eau, riz), poulet* précuit 30% (filet de pouiet, eau amidon modifié de maïs, sel, stabilisants : triphosphate pentasodique, diphosphate tétrasodique, diphosphate disodique, gélifiant : carraghénane), eau, tomate concassée 5,4% (tomate, jus de tomate, acidifiant : E330, affermissant : E509), poivron 2,8 0%, concentré de tomate, huile de tournesol, huile d'olive, oignon, courgette 1,4%, amidon modifié de maïs, sel, sucre, paprika, ail déshydraté, poivre, thym, laurier, oignon en poudre.
Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.
Zutatenratgeber: ReisTomatenSonnenblumenölOlivenölZwiebelnSalzZuckerKnoblauch
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Pro 100 g. Kalorien in kcal. k. A.: von der Quelle nicht angegeben.
Quelle der Nährwertangaben
- Open Food Facts, Datensatz 3592860070424. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 13. März 2026. Importiert am 6. November 2026.
Zuletzt aktualisiert: . Datenqualitätswert: 95/100 (so wird er berechnet).
Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.
Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.