Wie viele Kalorien hat Potato rolls breads?

100 g Potato rolls breads haben 169 kcal. Serving, 2.5 ONZ, 71 g (71 g): etwa 120 kcal.

Wie viel Protein hat Potato rolls breads?

Potato rolls breads enthält 5,6 g Protein pro 100 g (11 % des Tageswerts von 50 g), oder 4 g in Serving, 2.5 ONZ, 71 g (71 g). Etwa 13 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Brot und Backwaren gehört das zum untersten Viertel (Median 8,9 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Potato rolls breads?

Potato rolls breads hat 38 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 4,2 g Ballaststoffe und 0 g Zucker.

Wie viel Fett hat Potato rolls breads?

Potato rolls breads enthält 0 g Fett pro 100 g, davon 0 g gesättigt (0 % des Tageswerts).

Welche Vitamine und Mineralstoffe enthält Potato rolls breads?

Pro 100 g sind die nennenswertesten Mengen im Verhältnis zum Tageswert Iodin (66 % DV), Mangan (61 % DV), Kupfer (23 % DV), Magnesium (21 % DV) und Thiamin (B1) (15 % DV). Die vollständige Liste steht oben in der Tabelle der Vitamine und Mineralstoffe.

Wie viel Natrium hat Potato rolls breads?

100 g enthalten 408 mg Natrium, 18 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus USDA FoodData Central: Branded Foods, Datensatz vom 26. Februar 2026. FoodFactly hat ihn zuletzt am 6. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.

Potato rolls breads

Verpacktes Produkt Brot und Backwaren The Essential Baking Company

Potato rolls breads enthält 169 kcal pro 100 g. Serving, 2.5 ONZ, 71 g (71 g) liefert etwa 120 kcal.

Rund 87 % der Kalorien stammen aus Kohlenhydrate, dazu 13 % aus Protein und 0 % aus Fett (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das ist weniger Energie als üblich in Brot und Backwaren auf FoodFactly, wo der Median bei 263 kcal pro 100 g über 10.039 Produkte liegt.

100 g liefern 66 % des Tageswerts für Iodin, 61 % des Tageswerts für Mangan und 23 % des Tageswerts für Kupfer.

Die Werte sind Etikettdaten, die der Hersteller an USDA FoodData Central übermittelt hat.

169kcal pro 100 g

5,6 gProtein

38 gKohlenhydrate

0 gFett

120kcal in Serving, 2.5 ONZ, 71 g (71 g)

Nährwerte

Menge

Nährwerte für die gewählte Menge
Nährstoff	Menge pro 100 g	% DV
Kalorien L	169 kcal
Fett gesamt L	0 g	0 %
Gesättigte Fettsäuren L	0 g	0 %
Transfette L	0 g
Cholesterin L	0 mg	0 %
Natrium L	408 mg	18 %
Kohlenhydrate gesamt L	38 g	14 %
Ballaststoffe L	4,2 g	15 %
Zucker gesamt L	0 g
Zugesetzter Zucker L	0 g	0 %
Protein L	5,6 g	11 %
Vitamin A L	0 µg	0 %
Vitamin C L	3,4 mg	4 %
Vitamin D L	0,081 µg	0,4 %
Vitamin E L	0,5 mg	3 %
Thiamin (B1) L	0,18 mg	15 %
Riboflavin (B2) L	0,007 mg	0,5 %
Niacin (B3) L	0,36 mg	2 %
Pantothensäure (B5) L	0,41 mg	8 %
Vitamin B6 L	0,13 mg	8 %
Folat (B9) L	21,9 µg	5 %
Vitamin B12 L	0 µg	0 %
Calcium L	0 mg	0 %
Eisen L	2,5 mg	14 %
Magnesium L	88,7 mg	21 %
Phosphor L	145 mg	12 %
Kalium L	253 mg	5 %
Zink L	1,2 mg	11 %
Kupfer L	0,2 mg	23 %
Mangan L	1,4 mg	61 %
Selen L	7,3 µg	13 %
Iodin L	98,6 µg	66 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein 13 %
Kohlenhydrate 87 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g

Nährwerteinordnung

Protein5,6 gim untersten Viertel von Brot und Backwaren (Median 8,9 g)
Ballaststoffe4,2 güber dem Median für Brot und Backwaren (Median 3,5 g)
Zucker0 gim untersten Viertel von Brot und Backwaren (Median 3 g)
Fett0 gim untersten Viertel von Brot und Backwaren (Median 3,6 g)
Gesättigte Fettsäuren0 gim untersten Viertel von Brot und Backwaren (Median 0,46 g)
Natrium408 mgunter dem Median für Brot und Backwaren (Median 464 mg)
Protein pro 100 kcal3,3 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt
Wasser32,2 gWasser pro 100 g, das die Unterschiede zwischen roh, gegart und getrocknet weitgehend erklärt

Vollständiges Nährstoffprofil

Zucker und Stärke (1)

Stärke L	40 g

Carotinoide (1)

Beta-Carotin L	3,5 µg

Weitere Bestandteile (3)

Wasser L	32,2 g
Alkohol L	0 g
Vitamin A, IE L	0 IU

Werte nach Quelle

Mehr als ein Datensatz beschreibt dieses Lebensmittel. FoodFactly hält die Werte jeder Quelle getrennt, statt sie zu vermischen. Die Hauptwerte oben stammen aus USDA FoodData Central: Branded Foods.

Pro 100 g	Open Food Facts	USDA Branded
Kalorien	169 kcal	169 kcal
Protein	5,6 g	5,6 g
Kohlenhydrate	38 g	38 g
Fett	0 g	0 g
Ballaststoffe	4,2 g	4,2 g
Zucker	0 g	0 g
Natrium	408 mg	408 mg

Produktdetails

Marke: The Essential Baking Company
Barcode: 0732328100444
Portion laut Etikett: 2.5 ONZ (71 g)
Kategorie: Brot
Nutri-Score: C wie von Open Food Facts berechnet
NOVA-Gruppe: 3 Verarbeitungsgrad (1 bis 4), wie von Open Food Facts eingestuft

Zutaten

Organic unbleached wheat flour, fresh organic potatoes, water, sea salt.

Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.

Zutatenratgeber: Weizenmehl Kartoffel Salz

Lebensmittel	Kalorien	Protein	Kohlenhydrate	Fett
Chia brot Pema	169	4,5 g	26 g	3 g
Karottenbrot Bäckerei Exner	169	6 g	33 g	0,7 g
Outer Aisle, Pizza Crust, Cauliflower Asm/Advanced Sports Marketing Inc.	169	14,1 g	5,6 g	8,5 g
6.25 Oz pizza meal Banquet	169	6,8 g	23,2 g	5,1 g
100% Whole Wheat English Muffins MarketBasket	169	11,3 g	32,4 g	1,4 g
Whole grain French toast Nutrisystem	169	8,5 g	26,8 g	3,5 g
Asda Sourdough Seeded Asda Execeptional	170	5,9 g	26 g	3,9 g
Seeded Gluten Free Loaf Dough Bakery	170	2,8 g	34,7 g	1,9 g

Quelle der Nährwertangaben

USDA FoodData Central: Branded Foods, Datensatz 2009375. Lizenz: CC0 1.0 (U.S. public domain). Quelldatensatz vom 12. August 2018. Importiert am 6. November 2026.
Open Food Facts, Datensatz 0732328100444. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 26. Februar 2026. Importiert am 6. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: 6. November 2026. Datenqualitätswert: 100/100 (so wird er berechnet).

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.