Wie viele Kalorien hat Potato Dauphinoise?

100 g Potato Dauphinoise haben 119 kcal.

Wie viel Protein hat Potato Dauphinoise?

Potato Dauphinoise enthält 3,9 g Protein pro 100 g (8 % des Tageswerts von 50 g). Etwa 14 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Gemüse liegt das unter dem Median (Median 4,6 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Potato Dauphinoise?

Potato Dauphinoise hat 7,3 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 1,1 g Ballaststoffe und 2,1 g Zucker. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.

Wie viel Fett hat Potato Dauphinoise?

Potato Dauphinoise enthält 7,8 g Fett pro 100 g, davon 5,2 g gesättigt (26 % des Tageswerts).

Welche Vitamine und Mineralstoffe enthält Potato Dauphinoise?

Pro 100 g sind die nennenswertesten Mengen im Verhältnis zum Tageswert Vitamin B6 (11 % DV). Die vollständige Liste steht oben in der Tabelle der Vitamine und Mineralstoffe.

Wie viel Natrium hat Potato Dauphinoise?

100 g enthalten 272 mg Natrium, 12 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus Open Food Facts, Datensatz vom 27. März 2026. FoodFactly hat ihn zuletzt am 7. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.

Potato Dauphinoise

Verpacktes Produkt Gemüse specially selected

Potato Dauphinoise enthält 119 kcal pro 100 g.

Rund 61 % der Kalorien stammen aus Fett, dazu 25 % aus Kohlenhydrate und 14 % aus Protein (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das liegt nahe am Median für Gemüse auf FoodFactly (127 kcal pro 100 g).

100 g liefern 11 % des Tageswerts für Vitamin B6.

Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

119kcal pro 100 g

3,9 gProtein

7,3 gKohlenhydrate

7,8 gFett

Nährwerte

Menge

Die Quelle nennt für dieses Lebensmittel keine Haushaltsmaße (wie Tassen oder Stück), daher gibt es nur Gewichte.

Nährwerte für die gewählte Menge
Nährstoff	Menge pro 100 g	% DV
Kalorien L	119 kcal
Fett gesamt L	7,8 g	10 %
Gesättigte Fettsäuren L	5,2 g	26 %
Cholesterin L	24,2 mg	8 %
Natrium L	272 mg	12 %
Kohlenhydrate gesamt L	7,3 g	3 %
Ballaststoffe L	1,1 g	4 %
Zucker gesamt L	2,1 g
Zugesetzter Zucker L	0 g	0 %
Protein L	3,9 g	8 %
Vitamin A L	58,7 µg	7 %
Vitamin C L	1,7 mg	2 %
Vitamin D L	0,098 µg	0,5 %
Vitamin E L	0,16 mg	1 %
Thiamin (B1) L	0,056 mg	5 %
Riboflavin (B2) L	0,1 mg	8 %
Niacin (B3) L	0,86 mg	5 %
Pantothensäure (B5) L	0,41 mg	8 %
Vitamin B6 L	0,18 mg	11 %
Folat (B9) L	21,6 µg	5 %
Vitamin B12 L	0,19 µg	8 %
Calcium L	99,3 mg	8 %
Eisen L	0,18 mg	1 %
Magnesium L	14,6 mg	3 %
Phosphor L	82,7 mg	7 %
Kalium L	226 mg	5 %
Zink L	0,45 mg	4 %
Kupfer L	0,055 mg	6 %
Mangan L	0,042 mg	2 %
Selen L	3,8 µg	7 %
Iodin L	10,8 µg	7 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein 14 %
Kohlenhydrate 25 %
Fett 61 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g

Nährwerteinordnung

Protein3,9 gunter dem Median für Gemüse (Median 4,6 g)
Ballaststoffe1,1 gim untersten Viertel von Gemüse (Median 1,7 g)
Zucker2,1 güber dem Median für Gemüse (Median 1,4 g)
Fett7,8 güber dem Median für Gemüse (Median 5,8 g)
Gesättigte Fettsäuren5,2 gim obersten Viertel von Gemüse (Median 1,7 g)
Natrium272 mgunter dem Median für Gemüse (Median 294 mg)
Protein pro 100 kcal3,3 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt
Wasser77,1 gWasser pro 100 g, das die Unterschiede zwischen roh, gegart und getrocknet weitgehend erklärt

Vollständiges Nährstoffprofil

Zucker und Stärke (1)

Stärke L	7,9 g

Carotinoide (1)

Beta-Carotin L	22,4 µg

Weitere Bestandteile (2)

Wasser L	77,1 g
Alkohol L	0 g

Produktdetails

Marke: specially selected
Barcode: 4088600045917
Menge: 400g
Kategorie: Kartoffelschalen
Verpackung: en:metal-tray,en:carton-sleeve,en:plastic-film
Nutri-Score: C wie von Open Food Facts berechnet
NOVA-Gruppe: 4 Verarbeitungsgrad (1 bis 4), wie von Open Food Facts eingestuft

Zutaten

sliced potato (47%), semi-skimmed milk, single cream (13%) (milk), water, double cream (6%) (milk), emmental cheese (3%) (milk), gruyère cheese (3%) (milk), maize starch, salt, stabiliser: pectins, garlic purée, smoked garlic, ground nutmeg, ground white pepper,

Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.

Zutatenratgeber: Kartoffel Milch Rahm Salz Knoblauch

Lebensmittel	Kalorien	Protein	Kohlenhydrate	Fett
Nids pommes de terre aux cèpes Thiriet	119	2,9 g	13 g	5,7 g
Köttbullar mit Kartoffelpüree Chef Select	120	5 g	11 g	5,9 g
Тефтели с ягодным соусом и картофельным пюре со шпинатом МИЛТИ	118	7,1 g	11,6 g	5 g
Potato topped chicken and bacon pie Tesco	118	7,9 g	11,1 g	4,4 g
Ecrase de pomme de terre langue de boeuf sauce piquante Intermarché	121	7,7 g	6,6 g	6,9 g
Pullat ja muusi pippurikastikkeessa Rebl	121	3,8 g	10,9 g	6,8 g
Kebabkiusaus Pirkka	121	3,8 g	13 g	6,2 g
Laxpytt Findus	121	5 g	11 g	5,7 g

Quelle der Nährwertangaben

Open Food Facts, Datensatz 4088600045917. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 27. März 2026. Importiert am 7. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: 7. November 2026. Datenqualitätswert: 95/100 (so wird er berechnet).

Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.