Wie viele Kalorien hat Potato and Green Pea Samosas?

100 g Potato and Green Pea Samosas haben 240 kcal. Serving, 1 portion, 50 g (50 g): etwa 120 kcal.

Wie viel Protein hat Potato and Green Pea Samosas?

Potato and Green Pea Samosas enthält 2 g Protein pro 100 g (4 % des Tageswerts von 50 g), oder 1 g in Serving, 1 portion, 50 g (50 g). Etwa 4 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Gemüse gehört das zum untersten Viertel (Median 4,9 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Potato and Green Pea Samosas?

Potato and Green Pea Samosas hat 36 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 2 g Ballaststoffe und 2 g Zucker. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.

Wie viel Fett hat Potato and Green Pea Samosas?

Potato and Green Pea Samosas enthält 8 g Fett pro 100 g, davon 0,052 g gesättigt (0,3 % des Tageswerts).

Welche Vitamine und Mineralstoffe enthält Potato and Green Pea Samosas?

Pro 100 g sind die nennenswertesten Mengen im Verhältnis zum Tageswert Vitamin B6 (13 % DV) und Kupfer (12 % DV). Die vollständige Liste steht oben in der Tabelle der Vitamine und Mineralstoffe.

Wie viel Natrium hat Potato and Green Pea Samosas?

100 g enthalten 110 mg Natrium, 5 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus Open Food Facts, Datensatz vom 1. April 2026. FoodFactly hat ihn zuletzt am 8. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.

Potato and Green Pea Samosas

Verpacktes Produkt Gemüse Quesava

Potato and Green Pea Samosas enthält 240 kcal pro 100 g. Serving, 1 portion, 50 g (50 g) liefert etwa 120 kcal.

Rund 64 % der Kalorien stammen aus Kohlenhydrate, dazu 32 % aus Fett und 4 % aus Protein (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das liegt nahe am Median für Gemüse auf FoodFactly (219 kcal pro 100 g).

100 g liefern 13 % des Tageswerts für Vitamin B6 und 12 % des Tageswerts für Kupfer.

Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

240kcal pro 100 g

2 gProtein

36 gKohlenhydrate

8 gFett

120kcal in Serving, 1 portion, 50 g (50 g)

Nährwerte

Menge

Nährwerte für die gewählte Menge
Nährstoff	Menge pro 100 g	% DV
Kalorien L	240 kcal
Fett gesamt L	8 g	10 %
Gesättigte Fettsäuren L	0,052 g	0,3 %
Transfette L	0 g
Cholesterin L	0 mg	0 %
Natrium L	110 mg	5 %
Kohlenhydrate gesamt L	36 g	13 %
Ballaststoffe L	2 g	7 %
Zucker gesamt L	2 g
Zugesetzter Zucker L	0,046 g	0,1 %
Protein L	2 g	4 %
Vitamin A L	0 µg	0 %
Vitamin C L	4 mg	4 %
Vitamin D L	0 µg	0 %
Vitamin E L	0,082 mg	0,5 %
Thiamin (B1) L	0,042 mg	4 %
Riboflavin (B2) L	0,011 mg	0,8 %
Niacin (B3) L	0,92 mg	6 %
Pantothensäure (B5) L	0,3 mg	6 %
Vitamin B6 L	0,22 mg	13 %
Folat (B9) L	16,8 µg	4 %
Vitamin B12 L	0 µg	0 %
Calcium L	20 mg	2 %
Eisen L	0,8 mg	4 %
Magnesium L	21,7 mg	5 %
Phosphor L	42 mg	3 %
Kalium L	150 mg	3 %
Zink L	0,29 mg	3 %
Kupfer L	0,11 mg	12 %
Mangan L	0,18 mg	8 %
Selen L	2,8 µg	5 %
Iodin L	2,7 µg	2 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein 4 %
Kohlenhydrate 64 %
Fett 32 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g

Nährwerteinordnung

Protein2 gim untersten Viertel von Gemüse (Median 4,9 g)
Ballaststoffe2 gim untersten Viertel von Gemüse (Median 2,9 g)
Zucker2 gim untersten Viertel von Gemüse (Median 2,9 g)
Fett8 gunter dem Median für Gemüse (Median 9,8 g)
Gesättigte Fettsäuren0,052 gim untersten Viertel von Gemüse (Median 1 g)
Natrium110 mgim untersten Viertel von Gemüse (Median 376 mg)
Protein pro 100 kcal0,83 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt
Wasser73,4 gWasser pro 100 g, das die Unterschiede zwischen roh, gegart und getrocknet weitgehend erklärt

Vollständiges Nährstoffprofil

Zucker und Stärke (1)

Stärke L	11,9 g

Carotinoide (1)

Beta-Carotin L	4,1 µg

Weitere Bestandteile (2)

Wasser L	73,4 g
Alkohol L	0 g

Produktdetails

Marke: Quesava
Barcode: 0628110373045
Menge: 200 g
Portion laut Etikett: 1 portion (50 g)
Kategorie: Gemüsesamosasen
NOVA-Gruppe: 4 Verarbeitungsgrad (1 bis 4), wie von Open Food Facts eingestuft

Zutaten

Potatoes, water, cassava flour, chick pea flour, non-GMO project verified RSPO palm oil, green peas, onion, xanthan gum, pure salt, cilantro, garlic, psyllium husk, organic cane sugar, jalapeños, spices, non-GMO canola oil.

Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.

Zutatenratgeber: Kartoffel Kichererbsen Zwiebeln Salz Knoblauch Zucker Raps (Rübsenöl)

Lebensmittel	Kalorien	Protein	Kohlenhydrate	Fett
Punjabi Samosas Shana	240	6 g	32 g	10 g
Vegetable samosa Quality Foods	242	4 g	26,8 g	12,5 g
Vegetable Samosa Marks & Spencers	245	6,4 g	31,9 g	9,6 g
Samosas REWE Beste Wahl	234	4,3 g	26 g	12 g
Baked Vegetable Samosas Farm Boy	233	6,7 g	35,6 g	6,7 g
Punjabi Samosa Ashoka	249	5,9 g	28,9 g	12,4 g
Vegetable samosa Morrisons	249	3,8 g	26,7 g	13,6 g
4 Vegetable Samosas (Starter) Asda	250	4,4 g	28 g	13 g

Quelle der Nährwertangaben

Open Food Facts, Datensatz 0628110373045. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 1. April 2026. Importiert am 8. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: 8. November 2026. Datenqualitätswert: 100/100 (so wird er berechnet).

Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.