Wie viele Kalorien hat Porridge style pruneau?

100 g Porridge style pruneau haben 90 kcal.

Wie viel Protein hat Porridge style pruneau?

Porridge style pruneau enthält 3,6 g Protein pro 100 g (7 % des Tageswerts von 50 g). Etwa 17 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Milch und Eier liegt das unter dem Median (Median 3,9 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Porridge style pruneau?

Porridge style pruneau hat 13 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 1,5 g Ballaststoffe und 10,5 g Zucker. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.

Wie viel Fett hat Porridge style pruneau?

Porridge style pruneau enthält 2,3 g Fett pro 100 g, davon 1,5 g gesättigt (8 % des Tageswerts).

Welche Vitamine und Mineralstoffe enthält Porridge style pruneau?

Pro 100 g sind die nennenswertesten Mengen im Verhältnis zum Tageswert Selen (25 % DV). Die vollständige Liste steht oben in der Tabelle der Vitamine und Mineralstoffe.

Wie viel Natrium hat Porridge style pruneau?

100 g enthalten 44 mg Natrium, 2 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus Open Food Facts, Datensatz vom 26. März 2026. FoodFactly hat ihn zuletzt am 8. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.

Porridge style pruneau

Verpacktes Produkt Milch und Eier Danone

Porridge style pruneau enthält 90 kcal pro 100 g.

Rund 60 % der Kalorien stammen aus Kohlenhydrate, dazu 24 % aus Fett und 17 % aus Protein (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das liegt nahe am Median für Milch und Eier auf FoodFactly (88 kcal pro 100 g).

100 g liefern 25 % des Tageswerts für Selen.

Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

90kcal pro 100 g

3,6 gProtein

13 gKohlenhydrate

2,3 gFett

Nährwerte

Menge

Die Quelle nennt für dieses Lebensmittel keine Haushaltsmaße (wie Tassen oder Stück), daher gibt es nur Gewichte.

Nährwerte für die gewählte Menge
Nährstoff	Menge pro 100 g	% DV
Kalorien L	90 kcal
Fett gesamt L	2,3 g	3 %
Gesättigte Fettsäuren L	1,5 g	8 %
Cholesterin L	6,9 mg	2 %
Natrium L	44 mg	2 %
Kohlenhydrate gesamt L	13 g	5 %
Ballaststoffe L	1,5 g	5 %
Zucker gesamt L	10,5 g
Zugesetzter Zucker L	4,9 g	10 %
Protein L	3,6 g	7 %
Vitamin A L	16,7 µg	2 %
Vitamin C L	0,36 mg	0,4 %
Vitamin D L	0,084 µg	0,4 %
Vitamin E L	0,07 mg	0,5 %
Thiamin (B1) L	0,037 mg	3 %
Riboflavin (B2) L	0,12 mg	9 %
Niacin (B3) L	0,071 mg	0,4 %
Pantothensäure (B5) L	0,32 mg	6 %
Vitamin B6 L	0,027 mg	2 %
Folat (B9) L	2,3 µg	0,6 %
Vitamin B12 L	0,21 µg	9 %
Calcium L	87,3 mg	7 %
Eisen L	0,1 mg	0,6 %
Magnesium L	10,8 mg	3 %
Phosphor L	76,4 mg	6 %
Kalium L	133 mg	3 %
Zink L	0,33 mg	3 %
Kupfer L	0,02 mg	2 %
Mangan L	0,096 mg	4 %
Selen L	13,9 µg	25 %
Iodin L	9,3 µg	6 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein 17 %
Kohlenhydrate 60 %
Fett 24 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g

Nährwerteinordnung

Protein3,6 gunter dem Median für Milch und Eier (Median 3,9 g)
Ballaststoffe1,5 güber dem Median für Milch und Eier (Median 1,4 g)
Zucker10,5 gunter dem Median für Milch und Eier (Median 10,9 g)
Fett2,3 gunter dem Median für Milch und Eier (Median 2,9 g)
Gesättigte Fettsäuren1,5 gunter dem Median für Milch und Eier (Median 1,8 g)
Natrium44 mgunter dem Median für Milch und Eier (Median 52 mg)
Protein pro 100 kcal4 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt
Wasser79,5 gWasser pro 100 g, das die Unterschiede zwischen roh, gegart und getrocknet weitgehend erklärt

Vollständiges Nährstoffprofil

Zucker und Stärke (1)

Stärke L	1 g

Carotinoide (1)

Beta-Carotin L	13 µg

Weitere Bestandteile (2)

Wasser L	79,5 g
Alkohol L	0 g

Produktdetails

Marke: Danone
Barcode: 3033491878725
Menge: 170 g
Kategorie: Bifidus joghurts
Nutri-Score: C wie von Open Food Facts berechnet
NOVA-Gruppe: 4 Verarbeitungsgrad (1 bis 4), wie von Open Food Facts eingestuft

Zutaten

Lait entier (51,7%) (origine : France), eau, lait écrémé concentré ou en poudre (origine : UE), sucre (4,9%), pruneau (2,7%) réhydraté, flocons d'avoine (1,8%), gruau d'avoine (1,8%), fibre soluble de maïs, crème (lait) (origine : France), jus de citron concentré, épaississant (pectine de fruits), arôme naturel, concentré de minéraux du lait, ferments (dont ferments de yaourt et Bifidobacterium) (lait).

Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.

Zutatenratgeber: Milch Zucker Hafer Rahm

Lebensmittel	Kalorien	Protein	Kohlenhydrate	Fett
yogurt with probiotics Activia	90	4,6 g	10,5 g	3,3 g
Activia gut health Activia	90	3,9 g	12 g	2,9 g
Activia au bifidus Activia	90	3,7 g	12,3 g	2,8 g
Yoghurt met granen Danone	90	3,9 g	11,3 g	2,9 g
8 Activia frutta e fibre Activia	90	3,3 g	12,1 g	3,2 g
Bífidus Cereales Milsani	90	3,2 g	12,8 g	2,5 g
Activia Pêche Passion Activia	90	3,8 g	12 g	2,9 g
Activia Poire Activia	90	3,6 g	12,5 g	2,8 g

Quelle der Nährwertangaben

Open Food Facts, Datensatz 3033491878725. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 26. März 2026. Importiert am 8. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: 8. November 2026. Datenqualitätswert: 95/100 (so wird er berechnet).

Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.