Wie viele Kalorien hat Pommes Duchesse?

100 g Pommes Duchesse haben 195 kcal.

Wie viel Protein hat Pommes Duchesse?

Pommes Duchesse enthält 2,3 g Protein pro 100 g (5 % des Tageswerts von 50 g). Etwa 5 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Gemüse gehört das zum untersten Viertel (Median 2,5 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Pommes Duchesse?

Pommes Duchesse hat 23 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 2,6 g Ballaststoffe und 0,5 g Zucker. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.

Wie viel Fett hat Pommes Duchesse?

Pommes Duchesse enthält 9,8 g Fett pro 100 g, davon 1,1 g gesättigt (6 % des Tageswerts).

Welche Vitamine und Mineralstoffe enthält Pommes Duchesse?

Pro 100 g sind die nennenswertesten Mengen im Verhältnis zum Tageswert Vitamin E (27 % DV), Vitamin B6 (18 % DV) und Pantothensäure (B5) (11 % DV). Die vollständige Liste steht oben in der Tabelle der Vitamine und Mineralstoffe.

Wie viel Natrium hat Pommes Duchesse?

100 g enthalten 224 mg Natrium, 10 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus Open Food Facts, Datensatz vom 13. März 2026. FoodFactly hat ihn zuletzt am 6. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.

Pommes Duchesse

Verpacktes Produkt Gemüse Picard

Pommes Duchesse enthält 195 kcal pro 100 g.

Rund 49 % der Kalorien stammen aus Kohlenhydrate, dazu 47 % aus Fett und 5 % aus Protein (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das ist mehr Energie als üblich in Gemüse auf FoodFactly, wo der Median bei 166 kcal pro 100 g über 42 Produkte liegt.

100 g liefern 27 % des Tageswerts für Vitamin E, 18 % des Tageswerts für Vitamin B6 und 11 % des Tageswerts für Pantothensäure (B5).

Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

195kcal pro 100 g

2,3 gProtein

23 gKohlenhydrate

9,8 gFett

Nährwerte

Menge

Die Quelle nennt für dieses Lebensmittel keine Haushaltsmaße (wie Tassen oder Stück), daher gibt es nur Gewichte.

Nährwerte für die gewählte Menge
Nährstoff	Menge pro 100 g	% DV
Kalorien L	195 kcal
Fett gesamt L	9,8 g	13 %
Gesättigte Fettsäuren L	1,1 g	6 %
Cholesterin L	0 mg	0 %
Natrium L	224 mg	10 %
Kohlenhydrate gesamt L	23 g	8 %
Ballaststoffe L	2,6 g	9 %
Zucker gesamt L	0,5 g
Zugesetzter Zucker L	0 g	0 %
Protein L	2,3 g	5 %
Vitamin A L	0 µg	0 %
Vitamin C L	2,7 mg	3 %
Vitamin D L	0,01 µg	0 %
Vitamin E L	4 mg	27 %
Thiamin (B1) L	0,073 mg	6 %
Riboflavin (B2) L	0,018 mg	1 %
Niacin (B3) L	1,6 mg	10 %
Pantothensäure (B5) L	0,53 mg	11 %
Vitamin B6 L	0,31 mg	18 %
Folat (B9) L	28,6 µg	7 %
Vitamin B12 L	0 µg	0 %
Calcium L	6,7 mg	0,5 %
Eisen L	0,3 mg	2 %
Magnesium L	16,4 mg	4 %
Phosphor L	34,6 mg	3 %
Kalium L	337 mg	7 %
Zink L	0,14 mg	1 %
Kupfer L	0,073 mg	8 %
Mangan L	0,11 mg	5 %
Selen L	5,3 µg	10 %
Iodin L	8,2 µg	5 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein 5 %
Kohlenhydrate 49 %
Fett 47 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g

Nährwerteinordnung

Protein2,3 gim untersten Viertel von Gemüse (Median 2,5 g)
Ballaststoffe2,6 güber dem Median für Gemüse (Median 2,2 g)
Fett9,8 gim obersten Viertel von Gemüse (Median 7,8 g)
Gesättigte Fettsäuren1,1 gim obersten Viertel von Gemüse (Median 0,8 g)
Natrium224 mgim untersten Viertel von Gemüse (Median 280 mg)
Protein pro 100 kcal1,2 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt
Wasser71,8 gWasser pro 100 g, das die Unterschiede zwischen roh, gegart und getrocknet weitgehend erklärt

Vollständiges Nährstoffprofil

Zucker und Stärke (1)

Stärke L	14,5 g

Carotinoide (1)

Beta-Carotin L	3,7 µg

Weitere Bestandteile (2)

Wasser L	71,8 g
Alkohol L	0 g

Produktdetails

Marke: Picard
Barcode: 3270160121625
Menge: 1 kg e
Kategorie: Gefrorene Herzoginnenkartoffeln
Verpackung: Plastic,bag,frozen
Nutri-Score: C wie von Open Food Facts berechnet
NOVA-Gruppe: 4 Verarbeitungsgrad (1 bis 4), wie von Open Food Facts eingestuft

Zutaten

potato puree 83.7%, dehydrated potato 8%, sunflower oil, salt, pepper, stabilizer: hydroxypropylmethylcellulose, emulsifier: mono - and diglycerides of vegetable fatty acids,

Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.

Zutatenratgeber: Kartoffel Sonnenblumenöl Salz

Lebensmittel	Kalorien	Protein	Kohlenhydrate	Fett
Pommes duchesse Boni	198	2,7 g	26 g	8,7 g
Pom' Duchesse Aviko	198	2,7 g	26 g	8,7 g
Trio pommes de terre duchesse U	191	2,9 g	14 g	13 g
Pommes Duchesse à la truffe brumale 1% Casino	189	3 g	14 g	13 g
Duchesse McCain	187	2,5 g	22 g	7 g
Pommes duchesse Findus	184	3,1 g	23 g	8,2 g
Pommes duchesse Findus	182	3,1 g	23 g	8,2 g
Pommes Duchesse à la truffe blanche d'été 1% Picard	182	3,3 g	15 g	12 g

Quelle der Nährwertangaben

Open Food Facts, Datensatz 3270160121625. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 13. März 2026. Importiert am 6. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: 6. November 2026. Datenqualitätswert: 95/100 (so wird er berechnet).

Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.