Pommes de terre au thon
Verpacktes Produkt Gemüse Sans marque
Pommes de terre au thon enthält 125 kcal pro 100 g.
Rund 47 % der Kalorien stammen aus Fett, dazu 31 % aus Kohlenhydrate und 22 % aus Protein (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).
Das ist weniger Energie als üblich in Gemüse auf FoodFactly, wo der Median bei 141 kcal pro 100 g über 2.811 Produkte liegt.
100 g liefern 122 % des Tageswerts für Selen, 24 % des Tageswerts für Chlorid und 23 % des Tageswerts für Niacin (B3).
Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.
Nährwerte
Die Quelle nennt für dieses Lebensmittel keine Haushaltsmaße (wie Tassen oder Stück), daher gibt es nur Gewichte.
| Nährstoff | Menge pro 100 g | % DV |
|---|---|---|
| Kalorien L | 125 kcal | |
| Fett gesamt L | 6,4 g | 8 % |
| Gesättigte Fettsäuren L | 0,7 g | 4 % |
| Cholesterin L | 15,9 mg | 5 % |
| Natrium L | 400 mg | 17 % |
| Kohlenhydrate gesamt L | 9,5 g | 3 % |
| Ballaststoffe L | 1,4 g | 5 % |
| Zucker gesamt L | 0,5 g | |
| Zugesetzter Zucker L | 0,5 g | 1 % |
| Protein L | 6,7 g | 13 % |
| Vitamin A L | 3,4 µg | 0,4 % |
| Vitamin C L | 2,8 mg | 3 % |
| Vitamin D L | 1,1 µg | 5 % |
| Vitamin E L | 2 mg | 14 % |
| Thiamin (B1) L | 0,052 mg | 4 % |
| Riboflavin (B2) L | 0,026 mg | 2 % |
| Niacin (B3) L | 3,7 mg | 23 % |
| Pantothensäure (B5) L | 0,34 mg | 7 % |
| Vitamin B6 L | 0,26 mg | 16 % |
| Folat (B9) L | 20,9 µg | 5 % |
| Vitamin B12 L | 0,54 µg | 22 % |
| Calcium L | 15,3 mg | 1 % |
| Eisen L | 0,77 mg | 4 % |
| Magnesium L | 17,3 mg | 4 % |
| Phosphor L | 58,2 mg | 5 % |
| Kalium L | 244 mg | 5 % |
| Zink L | 0,22 mg | 2 % |
| Kupfer L | 0,064 mg | 7 % |
| Mangan L | 0,15 mg | 6 % |
| Selen L | 67,2 µg | 122 % |
| Iodin L | 17,5 µg | 12 % |
| Chlorid L | 547 mg | 24 % |
% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.
Nährwertaufteilung
- Protein 22 %
- Kohlenhydrate 31 %
- Fett 47 %
Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).
Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g
Nährwerteinordnung
- Protein6,7 güber dem Median für Gemüse (Median 4,3 g)
- Ballaststoffe1,4 gunter dem Median für Gemüse (Median 1,8 g)
- Zucker0,5 gim untersten Viertel von Gemüse (Median 2,3 g)
- Fett6,4 gunter dem Median für Gemüse (Median 7,6 g)
- Gesättigte Fettsäuren0,7 gunter dem Median für Gemüse (Median 1 g)
- Natrium400 mgüber dem Median für Gemüse (Median 328 mg)
- Protein pro 100 kcal5,4 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt
- Wasser72,1 gWasser pro 100 g, das die Unterschiede zwischen roh, gegart und getrocknet weitgehend erklärt
Vollständiges Nährstoffprofil
Fette und Cholesterin (2)
| Einfach ungesättigtes Fett L | 3,9 g |
|---|---|
| Mehrfach ungesättigtes Fett L | 1,7 g |
Zucker und Stärke (1)
| Stärke L | 8,3 g |
|---|
Einzelne Fettsäuren (4)
| EPA (Omega-3, 20:5 n-3) L | 0,005 g |
|---|---|
| DHA (Omega-3, 22:6 n-3) L | 0,02 g |
| ALA (omega-3, 18:3 n-3) L | 0,46 g |
| Linolsäure (Omega-6, 18:2) L | 1,2 g |
Carotinoide (1)
| Beta-Carotin L | 45,2 µg |
|---|
Weitere Bestandteile (2)
| Wasser L | 72,1 g |
|---|---|
| Alkohol L | 0,006 g |
Produktdetails
- Marke
- Sans marque
- Barcode
- 3329710001914
- Menge
- 200 g
- Kategorie
- Salate
- Verpackung
- Plastic,fresh,Tray,fr:film-en-plastique
- Nutri-Score
- C wie von Open Food Facts berechnet
- NOVA-Gruppe
- 4 Verarbeitungsgrad (1 bis 4), wie von Open Food Facts eingestuft
Zutaten
Pommes de terre 48 % (conservateur : E223 (SULFITES)), thon au naturel 21 % (thon (POISSON), eau, sel), eau, huile de colza, olives noires, vinaigre d'alcool, MOUTARDE de Dijon (eau, graine de MOUTARDE, vinaigre d'alcool, sel), échalotes, sel, jus concentré de citron, persil, jaune d'OEUF, amidon modifié de maïs, épaississant : E415, sucre, poivre, conservateur : E202.
Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.
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Pro 100 g. Kalorien in kcal. k. A.: von der Quelle nicht angegeben.
Quelle der Nährwertangaben
- Open Food Facts, Datensatz 3329710001914. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 18. März 2026. Importiert am 6. November 2026.
Zuletzt aktualisiert: . Datenqualitätswert: 95/100 (so wird er berechnet).
Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.
Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.