Wie viele Kalorien hat Pommes Croquettes?

100 g Pommes Croquettes haben 186 kcal. Serving, 100 g (100 g): etwa 186 kcal.

Wie viel Protein hat Pommes Croquettes?

Pommes Croquettes enthält 2,6 g Protein pro 100 g (5 % des Tageswerts von 50 g), oder 2,6 g in Serving, 100 g (100 g). Etwa 6 % der Kalorien stammen aus Protein.

Wie viele Kohlenhydrate hat Pommes Croquettes?

Pommes Croquettes hat 24 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 3,1 g Ballaststoffe und 0,5 g Zucker. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.

Wie viel Fett hat Pommes Croquettes?

Pommes Croquettes enthält 8,2 g Fett pro 100 g, davon 0,9 g gesättigt (5 % des Tageswerts).

Welche Vitamine und Mineralstoffe enthält Pommes Croquettes?

Pro 100 g sind die nennenswertesten Mengen im Verhältnis zum Tageswert Vitamin E (27 % DV), Vitamin B6 (18 % DV) und Pantothensäure (B5) (10 % DV). Die vollständige Liste steht oben in der Tabelle der Vitamine und Mineralstoffe.

Wie viel Natrium hat Pommes Croquettes?

100 g enthalten 380 mg Natrium, 17 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus Open Food Facts, Datensatz vom 24. April 2026. FoodFactly hat ihn zuletzt am 6. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.

Pommes Croquettes

Verpacktes Produkt Gemüse Carrefour

Pommes Croquettes enthält 186 kcal pro 100 g. Serving, 100 g (100 g) liefert etwa 186 kcal.

Rund 53 % der Kalorien stammen aus Kohlenhydrate, dazu 41 % aus Fett und 6 % aus Protein (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

100 g liefern 27 % des Tageswerts für Vitamin E, 18 % des Tageswerts für Vitamin B6 und 10 % des Tageswerts für Pantothensäure (B5).

Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

186kcal pro 100 g

2,6 gProtein

24 gKohlenhydrate

8,2 gFett

186kcal in Serving, 100 g (100 g)

Nährwerte

Menge

Nährwerte für die gewählte Menge
Nährstoff	Menge pro 100 g	% DV
Kalorien L	186 kcal
Fett gesamt L	8,2 g	11 %
Gesättigte Fettsäuren L	0,9 g	5 %
Cholesterin L	0 mg	0 %
Natrium L	380 mg	17 %
Kohlenhydrate gesamt L	24 g	9 %
Ballaststoffe L	3,1 g	11 %
Zucker gesamt L	0,5 g
Zugesetzter Zucker L	0,08 g	0,2 %
Protein L	2,6 g	5 %
Vitamin A L	0 µg	0 %
Vitamin C L	2,6 mg	3 %
Vitamin D L	0,009 µg	0 %
Vitamin E L	4 mg	27 %
Thiamin (B1) L	0,071 mg	6 %
Riboflavin (B2) L	0,018 mg	1 %
Niacin (B3) L	1,6 mg	10 %
Pantothensäure (B5) L	0,51 mg	10 %
Vitamin B6 L	0,31 mg	18 %
Folat (B9) L	28 µg	7 %
Vitamin B12 L	0 µg	0 %
Calcium L	5,7 mg	0,4 %
Eisen L	0,28 mg	2 %
Magnesium L	15,8 mg	4 %
Phosphor L	34,8 mg	3 %
Kalium L	328 mg	7 %
Zink L	0,14 mg	1 %
Kupfer L	0,071 mg	8 %
Mangan L	0,092 mg	4 %
Selen L	5,3 µg	10 %
Iodin L	6 µg	4 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein 6 %
Kohlenhydrate 53 %
Fett 41 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g

Nährwerteinordnung

Protein pro 100 kcal1,4 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt
Wasser70,7 gWasser pro 100 g, das die Unterschiede zwischen roh, gegart und getrocknet weitgehend erklärt

Vollständiges Nährstoffprofil

Zucker und Stärke (1)

Stärke L	16 g

Carotinoide (1)

Beta-Carotin L	2,3 µg

Weitere Bestandteile (2)

Wasser L	70,7 g
Alkohol L	0 g

Produktdetails

Marke: Carrefour
Barcode: 3560070699438
Menge: 1 kg
Portion laut Etikett: 100 g
Kategorie: Kartoffel-Kroketten, gefroren
Nutri-Score: C wie von Open Food Facts berechnet
NOVA-Gruppe: 4 Verarbeitungsgrad (1 bis 4), wie von Open Food Facts eingestuft

Zutaten

Pommes de terre 90% (pommes de terre, pommes de terre déshydratées), huile de tournesol 7%, amidon de pomme de terre, fibre de pois, amidon de pois, sel, dextrose, poivre, curcuma. Peut contenir des traces de gluten de blé, de lait et d'œuf.

Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.

Zutatenratgeber: Kartoffel Sonnenblumenöl Salz

Lebensmittel	Kalorien	Protein	Kohlenhydrate	Fett
Potatiskroketter Garant	188	2,8 g	26 g	7,5 g
Croquettes Lutosa	184	2,2 g	23 g	8,8 g
Potato croquettes wuth cream cheese & herbs Alpenfest style	182	2,5 g	19,5 g	10 g
Croquettes Scandia	181	3 g	25 g	7 g
Crocchette di Patate da Forno Delizie dal Sole	180	2,9 g	24 g	7,5 g
Potato croquettes with spinach & mozzarella Lidl	168	3 g	20 g	8 g

Quelle der Nährwertangaben

Open Food Facts, Datensatz 3560070699438. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 24. April 2026. Importiert am 6. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: 6. November 2026. Datenqualitätswert: 100/100 (so wird er berechnet).

Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.