Wie viele Kalorien hat Pommes Alphabet?

100 g Pommes Alphabet haben 153 kcal.

Wie viel Protein hat Pommes Alphabet?

Pommes Alphabet enthält 2 g Protein pro 100 g (4 % des Tageswerts von 50 g). Etwa 5 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Gemüse gehört das zum untersten Viertel (Median 2,4 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Pommes Alphabet?

Pommes Alphabet hat 22,6 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 1,8 g Ballaststoffe und 0,4 g Zucker. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.

Wie viel Fett hat Pommes Alphabet?

Pommes Alphabet enthält 5,7 g Fett pro 100 g, davon 1 g gesättigt (5 % des Tageswerts).

Welche Vitamine und Mineralstoffe enthält Pommes Alphabet?

Pro 100 g sind die nennenswertesten Mengen im Verhältnis zum Tageswert Vitamin D (39.970.938 % DV), Kupfer (801.320 % DV), Vitamin E (23 % DV), Vitamin B6 (18 % DV) und Pantothensäure (B5) (10 % DV). Die vollständige Liste steht oben in der Tabelle der Vitamine und Mineralstoffe.

Wie viel Natrium hat Pommes Alphabet?

100 g enthalten 336 mg Natrium, 15 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus Open Food Facts, Datensatz vom 24. März 2026. FoodFactly hat ihn zuletzt am 6. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.

Pommes Alphabet

Verpacktes Produkt Gemüse Picard

Pommes Alphabet enthält 153 kcal pro 100 g.

Rund 60 % der Kalorien stammen aus Kohlenhydrate, dazu 34 % aus Fett und 5 % aus Protein (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das liegt nahe am Median für Gemüse auf FoodFactly (150 kcal pro 100 g).

100 g liefern 39.970.938 % des Tageswerts für Vitamin D, 801.320 % des Tageswerts für Kupfer und 23 % des Tageswerts für Vitamin E.

Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

153kcal pro 100 g

2 gProtein

22,6 gKohlenhydrate

5,7 gFett

Nährwerte

Menge

Die Quelle nennt für dieses Lebensmittel keine Haushaltsmaße (wie Tassen oder Stück), daher gibt es nur Gewichte.

Nährwerte für die gewählte Menge
Nährstoff	Menge pro 100 g	% DV
Kalorien L	153 kcal
Fett gesamt L	5,7 g	7 %
Gesättigte Fettsäuren L	1 g	5 %
Cholesterin L	0 mg	0 %
Natrium L	336 mg	15 %
Kohlenhydrate gesamt L	22,6 g	8 %
Ballaststoffe L	1,8 g	6 %
Zucker gesamt L	0,4 g
Zugesetzter Zucker L	0,42 g	0,8 %
Protein L	2 g	4 %
Vitamin A L	0 µg	0 %
Vitamin C L	2,6 mg	3 %
Vitamin D L	7.994.188 µg	39.970.938 %
Vitamin E L	3,5 mg	23 %
Thiamin (B1) L	0,071 mg	6 %
Riboflavin (B2) L	0,018 mg	1 %
Niacin (B3) L	1,5 mg	10 %
Pantothensäure (B5) L	0,51 mg	10 %
Vitamin B6 L	0,3 mg	18 %
Folat (B9) L	27,8 µg	7 %
Vitamin B12 L	0 µg	0 %
Calcium L	6,1 mg	0,5 %
Eisen L	0,32 mg	2 %
Magnesium L	15,9 mg	4 %
Phosphor L	35,1 mg	3 %
Kalium L	327 mg	7 %
Zink L	0,15 mg	1 %
Kupfer L	7.212 mg	801.320 %
Mangan L	0,11 mg	5 %
Selen L	5,2 µg	9 %
Iodin L	10,7 µg	7 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein 5 %
Kohlenhydrate 60 %
Fett 34 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g

Nährwerteinordnung

Protein2 gim untersten Viertel von Gemüse (Median 2,4 g)
Ballaststoffe1,8 gunter dem Median für Gemüse (Median 2,4 g)
Zucker0,4 gunter dem Median für Gemüse (Median 0,5 g)
Fett5,7 güber dem Median für Gemüse (Median 5 g)
Gesättigte Fettsäuren1 gim obersten Viertel von Gemüse (Median 0,5 g)
Natrium336 mgim obersten Viertel von Gemüse (Median 129 mg)
Protein pro 100 kcal1,3 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt
Wasser70,1 gWasser pro 100 g, das die Unterschiede zwischen roh, gegart und getrocknet weitgehend erklärt

Vollständiges Nährstoffprofil

Zucker und Stärke (1)

Stärke L	16,2 g

Carotinoide (1)

Beta-Carotin L	2.665.631 µg

Weitere Bestandteile (2)

Wasser L	70,1 g
Alkohol L	0 g

Produktdetails

Marke: Picard
Barcode: 3270160501755
Menge: 600 g
Kategorie: Gefrorene gebratene Kartoffeln
Verpackung: frozen,fr:sachet-plastique
Nutri-Score: C wie von Open Food Facts berechnet
NOVA-Gruppe: 4 Verarbeitungsgrad (1 bis 4), wie von Open Food Facts eingestuft

Zutaten

Purée de pomme de terre réhydratée 89% (eau, flocon de pomme de terre 18%), huile de tournesol, amidon de blé, sel, stabilisant : hydroxypropylmethylcellulose, maltodextrine de blé, dextrose de blé, correcteurs d'acidité (carbonate acide de sodium, acide citrique), oignon en poudre, poivre, curcuma.

Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.

Zutatenratgeber: Kartoffel Sonnenblumenöl Salz Zwiebeln

Lebensmittel	Kalorien	Protein	Kohlenhydrate	Fett
Dolle Dippers Young Potato Farmers	153	2 g	24 g	5 g
Pom' Crisp aux Herbes McCain	153	2,5 g	19 g	8 g
Super Wedges McCain	153	2,4 g	23,5 g	5,9 g
Papas corte ondulado Mc Caín	153	2,4 g	23,5 g	5,3 g
leckere fritten GmbH & Co. KG leckere nrw fritte	154	2,2 g	24 g	5 g
Pommes frites Rewe Beste Wahl	152	2,5 g	23 g	5 g
our chef solutions, skin on fries 9/9 McCain	152	3 g	22 g	5 g
Pommes allumettes U	152	2,3 g	23 g	4,9 g

Quelle der Nährwertangaben

Open Food Facts, Datensatz 3270160501755. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 24. März 2026. Importiert am 6. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: 6. November 2026. Datenqualitätswert: 95/100 (so wird er berechnet).

Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.