Wie viele Kalorien hat Pomme banane?

100 g Pomme banane haben 74 kcal.

Wie viel Protein hat Pomme banane?

Pomme banane enthält 1,9 g Protein pro 100 g (4 % des Tageswerts von 50 g). Etwa 10 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Obst gehört das zum obersten Viertel (Median 0,5 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Pomme banane?

Pomme banane hat 16 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 1,2 g Ballaststoffe und 15 g Zucker. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.

Wie viel Fett hat Pomme banane?

Pomme banane enthält 0,5 g Fett pro 100 g, davon 0,1 g gesättigt (0,5 % des Tageswerts).

Wie viel Natrium hat Pomme banane?

100 g enthalten 4 mg Natrium, 0,2 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus Open Food Facts, Datensatz vom 4. September 2026. FoodFactly hat ihn zuletzt am 12. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.

Pomme banane

Verpacktes Produkt Obst Pouce

Pomme banane enthält 74 kcal pro 100 g.

Rund 84 % der Kalorien stammen aus Kohlenhydrate, dazu 10 % aus Protein und 6 % aus Fett (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das ist mehr Energie als üblich in Obst auf FoodFactly, wo der Median bei 60 kcal pro 100 g über 93 Produkte liegt.

Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

74kcal pro 100 g

1,9 gProtein

16 gKohlenhydrate

0,5 gFett

Nährwerte

Menge

Die Quelle nennt für dieses Lebensmittel keine Haushaltsmaße (wie Tassen oder Stück), daher gibt es nur Gewichte.

Nährwerte für die gewählte Menge
Nährstoff	Menge pro 100 g	% DV
Kalorien L	74 kcal
Fett gesamt L	0,5 g	0,6 %
Gesättigte Fettsäuren L	0,1 g	0,5 %
Cholesterin L	0 mg	0 %
Natrium L	4 mg	0,2 %
Kohlenhydrate gesamt L	16 g	6 %
Ballaststoffe L	1,2 g	4 %
Zucker gesamt L	15 g
Zugesetzter Zucker L	3,6 g	7 %
Protein L	1,9 g	4 %
Vitamin A L	0 µg	0 %
Vitamin C L	4,4 mg	5 %
Vitamin D L	0 µg	0 %
Vitamin E L	0,047 mg	0,3 %
Thiamin (B1) L	0,025 mg	2 %
Riboflavin (B2) L	0,024 mg	2 %
Niacin (B3) L	0,14 mg	0,9 %
Pantothensäure (B5) L	0,11 mg	2 %
Vitamin B6 L	0,061 mg	4 %
Folat (B9) L	3,3 µg	0,8 %
Vitamin B12 L	0 µg	0 %
Calcium L	5 mg	0,4 %
Eisen L	0,093 mg	0,5 %
Magnesium L	8,1 mg	2 %
Phosphor L	13,8 mg	1 %
Kalium L	128 mg	3 %
Zink L	0,065 mg	0,6 %
Kupfer L	0,035 mg	4 %
Mangan L	0,093 mg	4 %
Selen L	2 µg	4 %
Iodin L	1,8 µg	1 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein 10 %
Kohlenhydrate 84 %
Fett 6 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g

Nährwerteinordnung

Protein1,9 gim obersten Viertel von Obst (Median 0,5 g)
Ballaststoffe1,2 gim untersten Viertel von Obst (Median 1,6 g)
Zucker15 gim obersten Viertel von Obst (Median 12 g)
Protein pro 100 kcal2,6 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt
Wasser82,1 gWasser pro 100 g, das die Unterschiede zwischen roh, gegart und getrocknet weitgehend erklärt

Vollständiges Nährstoffprofil

Zucker und Stärke (1)

Stärke L	0,66 g

Carotinoide (1)

Beta-Carotin L	18,5 µg

Weitere Bestandteile (2)

Wasser L	82,1 g
Alkohol L	0 g

Produktdetails

Marke: Pouce
Barcode: 3596710565115
Menge: 0.71 kg
Kategorie: Obstbasierte Lebensmittel (zubereitet)
Nutri-Score: A wie von Open Food Facts berechnet
NOVA-Gruppe: 3 Verarbeitungsgrad (1 bis 4), wie von Open Food Facts eingestuft

Zutaten

Pommes 80% (origine UE**), purée de banane 17% (origine Costa Rica ou Guatemala), sucre, acidifiant : acide citrique, antioxydant : acide ascorbique. **Allemagne ou Belgique ou France ou Italie ou Pays-Bas ou Pologne ou Hongrie

Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.

Zutatenratgeber: Apfel Banane Zucker

Lebensmittel	Kalorien	Protein	Kohlenhydrate	Fett
POMME - allégée en sucres**30% de sucres en moins qu'une compote classique Auchan	72	0,5 g	16 g	0,5 g
Kleiner Schatz Erdbeere Birne Traube Banane Hafer FruchtBar	77	1,1 g	16 g	0,5 g
Multi-variétés Allégées en sucres* 4 pomme, 4 pomme banane, 4 pomme abricot, 4 pomme pêche*30% de sucres en moins qu'une compote classique Auchan	71	0,5 g	16 g	0,5 g
Pomme poire Pouce	71	1,7 g	15 g	0,5 g
Pomme Auchan	70	0,5 g	16 g	0,5 g
Pomme Auchan	70	0,5 g	16 g	0,5 g
Pomme allégée en sucres**30% de sucres en moins qu'une compote classique Auchan	70	0,5 g	15 g	0,6 g
Pomme Auchan	70	0,5 g	15 g	0,6 g

Quelle der Nährwertangaben

Open Food Facts, Datensatz 3596710565115. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 4. September 2026. Importiert am 12. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: 12. November 2026. Datenqualitätswert: 95/100 (so wird er berechnet).

Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.