Wie viele Kalorien hat Polenta Palito?

100 g Polenta Palito haben 51 kcal. Serving, 85 g (85 g): etwa 43 kcal.

Wie viel Protein hat Polenta Palito?

Polenta Palito enthält 1,1 g Protein pro 100 g (2 % des Tageswerts von 50 g), oder 0,9 g in Serving, 85 g (85 g). Etwa 8 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Gemüse gehört das zum untersten Viertel (Median 7,5 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Polenta Palito?

Polenta Palito hat 10,6 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 0,71 g Ballaststoffe und 0,2 g Zucker. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.

Wie viel Fett hat Polenta Palito?

Polenta Palito enthält 0,47 g Fett pro 100 g, davon 0 g gesättigt (0 % des Tageswerts).

Welche Vitamine und Mineralstoffe enthält Polenta Palito?

Pro 100 g sind die nennenswertesten Mengen im Verhältnis zum Tageswert Iodin (133 % DV). Die vollständige Liste steht oben in der Tabelle der Vitamine und Mineralstoffe.

Wie viel Natrium hat Polenta Palito?

100 g enthalten 409 mg Natrium, 18 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus Open Food Facts, Datensatz vom 7. Juni 2026. FoodFactly hat ihn zuletzt am 8. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.

Polenta Palito

Verpacktes Produkt Gemüse Momil

Polenta Palito enthält 51 kcal pro 100 g. Serving, 85 g (85 g) liefert etwa 43 kcal.

Rund 83 % der Kalorien stammen aus Kohlenhydrate, dazu 8 % aus Fett und 8 % aus Protein (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das ist weniger Energie als üblich in Gemüse auf FoodFactly, wo der Median bei 348 kcal pro 100 g über 228 Produkte liegt.

100 g liefern 133 % des Tageswerts für Iodin.

Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

51kcal pro 100 g

1,1 gProtein

10,6 gKohlenhydrate

0,47 gFett

43kcal in Serving, 85 g (85 g)

Nährwerte

Menge

Nährwerte für die gewählte Menge
Nährstoff	Menge pro 100 g	% DV
Kalorien L	50,6 kcal
Fett gesamt L	0,47 g	0,6 %
Gesättigte Fettsäuren L	0 g	0 %
Cholesterin L	0 mg	0 %
Natrium L	409 mg	18 %
Kohlenhydrate gesamt L	10,6 g	4 %
Ballaststoffe L	0,71 g	3 %
Zucker gesamt L	0,2 g
Zugesetzter Zucker L	0 g	0 %
Protein L	1,1 g	2 %
Vitamin A L	0 µg	0 %
Vitamin C L	0,052 mg	0,1 %
Vitamin D L	0 µg	0 %
Vitamin E L	0,46 mg	3 %
Thiamin (B1) L	0,043 mg	4 %
Riboflavin (B2) L	0,018 mg	1 %
Niacin (B3) L	0,9 mg	6 %
Pantothensäure (B5) L	0,013 mg	0,3 %
Vitamin B6 L	0,046 mg	3 %
Folat (B9) L	7,7 µg	2 %
Vitamin B12 L	0 µg	0 %
Calcium L	6,8 mg	0,5 %
Eisen L	0,27 mg	1 %
Magnesium L	8,1 mg	2 %
Phosphor L	18,4 mg	1 %
Kalium L	27,4 mg	0,6 %
Zink L	0,12 mg	1 %
Kupfer L	0,056 mg	6 %
Mangan L	0,027 mg	1 %
Selen L	1,3 µg	2 %
Iodin L	200 µg	133 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein 8 %
Kohlenhydrate 83 %
Fett 8 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g

Nährwerteinordnung

Protein1,1 gim untersten Viertel von Gemüse (Median 7,5 g)
Ballaststoffe0,71 gim untersten Viertel von Gemüse (Median 3,1 g)
Zucker0,2 gim untersten Viertel von Gemüse (Median 0,6 g)
Fett0,47 gim untersten Viertel von Gemüse (Median 1,2 g)
Gesättigte Fettsäuren0 gim untersten Viertel von Gemüse (Median 0,2 g)
Natrium409 mgim obersten Viertel von Gemüse (Median 4 mg)
Protein pro 100 kcal2,1 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt
Wasser60,6 gWasser pro 100 g, das die Unterschiede zwischen roh, gegart und getrocknet weitgehend erklärt

Vollständiges Nährstoffprofil

Zucker und Stärke (1)

Stärke L	13,9 g

Carotinoide (1)

Beta-Carotin L	21,1 µg

Weitere Bestandteile (2)

Wasser L	60,6 g
Alkohol L	0 g

Produktdetails

Marke: Momil
Barcode: 7896498000409
Menge: 400 g
Portion laut Etikett: 85 g
Kategorie: Maisgrieß für Polenta
Verpackung: Plastic
NOVA-Gruppe: 3 Verarbeitungsgrad (1 bis 4), wie von Open Food Facts eingestuft

Zutaten

Água, farinha de milho, sal, óleo de soja, condimento preparado sabor alho e cebola. NÃO CONTÉM GLÚTEN. ALÉRGICOS: PODE CONTER TRIGO E DERIVADOS DE SOJA.

Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.

Zutatenratgeber: Salz Zwiebeln

Lebensmittel	Kalorien	Protein	Kohlenhydrate	Fett
Polenta con funghi porcini Chef Select	47	1,1 g	7,5 g	1,2 g
Polenta Gialla Eurospin	61	1,3 g	14 g	0 g
Polenta gialla veneta Castello	70	1,7 g	14 g	0,6 g
Polenta MD	70	1,4 g	16 g	0 g
Polenta pronta Despar	72	1,7 g	16 g	0 g
Polenta ticinese Ticinella	75	1,5 g	12 g	2 g
Polenta pronta Belbake	75	1,7 g	16 g	0,5 g
Polenta Nostrana Nostrani del Ticino	75	1,5 g	12 g	2 g

Quelle der Nährwertangaben

Open Food Facts, Datensatz 7896498000409. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 7. Juni 2026. Importiert am 8. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: 8. November 2026. Datenqualitätswert: 100/100 (so wird er berechnet).

Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.