Wie viele Kalorien hat Poivrons farcis?

100 g Poivrons farcis haben 103 kcal.

Wie viel Protein hat Poivrons farcis?

Poivrons farcis enthält 7,3 g Protein pro 100 g (15 % des Tageswerts von 50 g). Etwa 29 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Gemüse gehört das zum obersten Viertel (Median 4 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Poivrons farcis?

Poivrons farcis hat 6,7 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 1,6 g Ballaststoffe und 3,9 g Zucker. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.

Wie viel Fett hat Poivrons farcis?

Poivrons farcis enthält 4,9 g Fett pro 100 g, davon 0,8 g gesättigt (4 % des Tageswerts).

Welche Vitamine und Mineralstoffe enthält Poivrons farcis?

Pro 100 g sind die nennenswertesten Mengen im Verhältnis zum Tageswert Vitamin E (60 % DV), Vitamin C (46 % DV), Selen (44 % DV), Vitamin B12 (30 % DV) und Iodin (16 % DV). Die vollständige Liste steht oben in der Tabelle der Vitamine und Mineralstoffe.

Wie viel Natrium hat Poivrons farcis?

100 g enthalten 560 mg Natrium, 24 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus Open Food Facts, Datensatz vom 26. März 2026. FoodFactly hat ihn zuletzt am 8. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.

Poivrons farcis

Verpacktes Produkt Gemüse Carrefour

Poivrons farcis enthält 103 kcal pro 100 g.

Rund 44 % der Kalorien stammen aus Fett, dazu 29 % aus Protein und 27 % aus Kohlenhydrate (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das ist weniger Energie als üblich in Gemüse auf FoodFactly, wo der Median bei 133 kcal pro 100 g über 46 Produkte liegt.

100 g liefern 60 % des Tageswerts für Vitamin E, 46 % des Tageswerts für Vitamin C und 44 % des Tageswerts für Selen.

Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

103kcal pro 100 g

7,3 gProtein

6,7 gKohlenhydrate

4,9 gFett

Nährwerte

Menge

Die Quelle nennt für dieses Lebensmittel keine Haushaltsmaße (wie Tassen oder Stück), daher gibt es nur Gewichte.

Nährwerte für die gewählte Menge
Nährstoff	Menge pro 100 g	% DV
Kalorien L	103 kcal
Fett gesamt L	4,9 g	6 %
Gesättigte Fettsäuren L	0,8 g	4 %
Cholesterin L	6,5 mg	2 %
Natrium L	560 mg	24 %
Kohlenhydrate gesamt L	6,7 g	2 %
Ballaststoffe L	1,6 g	6 %
Zucker gesamt L	3,9 g
Zugesetzter Zucker L	0 g	0 %
Protein L	7,3 g	15 %
Vitamin A L	50,4 µg	6 %
Vitamin C L	41,3 mg	46 %
Vitamin D L	1,5 µg	8 %
Vitamin E L	9,1 mg	60 %
Thiamin (B1) L	0,051 mg	4 %
Riboflavin (B2) L	0,066 mg	5 %
Niacin (B3) L	2,3 mg	14 %
Pantothensäure (B5) L	0,24 mg	5 %
Vitamin B6 L	0,23 mg	13 %
Folat (B9) L	33,9 µg	8 %
Vitamin B12 L	0,72 µg	30 %
Calcium L	11,1 mg	0,9 %
Eisen L	0,51 mg	3 %
Magnesium L	13,3 mg	3 %
Phosphor L	63,5 mg	5 %
Kalium L	187 mg	4 %
Zink L	0,25 mg	2 %
Kupfer L	0,047 mg	5 %
Mangan L	0,097 mg	4 %
Selen L	24 µg	44 %
Iodin L	23,5 µg	16 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein 29 %
Kohlenhydrate 27 %
Fett 44 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g

Nährwerteinordnung

Protein7,3 gim obersten Viertel von Gemüse (Median 4 g)
Ballaststoffe1,6 güber dem Median für Gemüse (Median 1,5 g)
Zucker3,9 güber dem Median für Gemüse (Median 3,1 g)
Fett4,9 gunter dem Median für Gemüse (Median 7,4 g)
Gesättigte Fettsäuren0,8 gim untersten Viertel von Gemüse (Median 1,5 g)
Natrium560 mgüber dem Median für Gemüse (Median 440 mg)
Protein pro 100 kcal7,1 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt
Wasser66,6 gWasser pro 100 g, das die Unterschiede zwischen roh, gegart und getrocknet weitgehend erklärt

Vollständiges Nährstoffprofil

Zucker und Stärke (1)

Stärke L	2,5 g

Carotinoide (1)

Beta-Carotin L	228 µg

Weitere Bestandteile (2)

Wasser L	66,6 g
Alkohol L	0 g

Produktdetails

Marke: Carrefour
Barcode: 3560071489267
Menge: 225 g
Kategorie: Gefüllte Paprika
Nutri-Score: C wie von Open Food Facts berechnet
NOVA-Gruppe: 4 Verarbeitungsgrad (1 bis 4), wie von Open Food Facts eingestuft

Zutaten

Poivron piquillo 32,7%, _thon_ 19%, huile de tournesol, eau, tomate, oignon, chapelure (farine de _blé_, eau, fibre de pois, levure, sel), huile d'olive, sel, ail, acidifiant : acide citrique, affermissant: chlorure de calcium.

Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.

Zutatenratgeber: Sonnenblumenöl Tomaten Zwiebeln Olivenöl Salz Knoblauch Weizenmehl Hefe

Lebensmittel	Kalorien	Protein	Kohlenhydrate	Fett
Pimientos del Piquillo rellenos de bacalao Carretilla	100	5,2 g	7,3 g	5,5 g
Pimiento relleno de bacalao en salsa Cocina Selecta	107	5 g	8,9 g	5,4 g
I peperoncini con tonno S.A.TOS	98	6,3 g	3,2 g	7 g
Pimientos rellenos de bacalao ultracongelados MERCADONA	93	5,3 g	10,4 g	3 g
Ortiz Ortiz	91	3,6 g	9,1 g	3,6 g
Peperoni ripieni al tonno Medusa	91	10,4 g	7,4 g	2,1 g
Pimientos del piquillo rellenos de atún Marca Guia	119	6 g	8 g	7 g
Stuffed Peppers TESCO	86	3,4 g	12,6 g	2,3 g

Quelle der Nährwertangaben

Open Food Facts, Datensatz 3560071489267. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 26. März 2026. Importiert am 8. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: 8. November 2026. Datenqualitätswert: 95/100 (so wird er berechnet).

Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.