Wie viele Kalorien hat Poitrine de poulet?

100 g Poitrine de poulet haben 95 kcal. Serving, 1 serving, 120 g (120 g): etwa 114 kcal.

Ist Poitrine de poulet proteinreich?

Poitrine de poulet enthält 21 g Protein pro 100 g (42 % des Tageswerts von 50 g), oder 25,2 g in Serving, 1 serving, 120 g (120 g). Etwa 88 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Geflügel liegt das über dem Median (Median 18,3 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Poitrine de poulet?

Poitrine de poulet hat 0,5 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 0,5 g Ballaststoffe und 0,5 g Zucker. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.

Wie viel Fett hat Poitrine de poulet?

Poitrine de poulet enthält 1 g Fett pro 100 g, davon 0,33 g gesättigt (2 % des Tageswerts).

Welche Vitamine und Mineralstoffe enthält Poitrine de poulet?

Pro 100 g sind die nennenswertesten Mengen im Verhältnis zum Tageswert Niacin (B3) (48 % DV), Vitamin B12 (20 % DV), Pantothensäure (B5) (17 % DV), Vitamin B6 (17 % DV) und Phosphor (14 % DV). Die vollständige Liste steht oben in der Tabelle der Vitamine und Mineralstoffe.

Wie viel Natrium hat Poitrine de poulet?

100 g enthalten 551 mg Natrium, 24 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus Open Food Facts, Datensatz vom 1. April 2026. FoodFactly hat ihn zuletzt am 6. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.

Poitrine de poulet

Verpacktes Produkt Geflügel Migros

Poitrine de poulet enthält 95 kcal pro 100 g. Serving, 1 serving, 120 g (120 g) liefert etwa 114 kcal.

Rund 88 % der Kalorien stammen aus Protein, dazu 9 % aus Fett und 2 % aus Kohlenhydrate (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das ist weniger Energie als üblich in Geflügel auf FoodFactly, wo der Median bei 155 kcal pro 100 g über 2.842 Produkte liegt.

100 g liefern 48 % des Tageswerts für Niacin (B3), 20 % des Tageswerts für Vitamin B12 und 17 % des Tageswerts für Pantothensäure (B5).

Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

95kcal pro 100 g

21 gProtein

0,5 gKohlenhydrate

1 gFett

114kcal in Serving, 1 serving, 120 g (120 g)

Nährwerte

Menge

Nährwerte für die gewählte Menge
Nährstoff	Menge pro 100 g	% DV
Kalorien L	95 kcal
Fett gesamt L	1 g	1 %
Gesättigte Fettsäuren L	0,33 g	2 %
Cholesterin L	105 mg	35 %
Natrium L	551 mg	24 %
Kohlenhydrate gesamt L	0,5 g	0,2 %
Ballaststoffe L	0,5 g	2 %
Zucker gesamt L	0,5 g
Zugesetzter Zucker L	0,83 g	2 %
Protein L	21 g	42 %
Vitamin A L	42,8 µg	5 %
Vitamin C L	0 mg	0 %
Vitamin D L	1,4 µg	7 %
Vitamin E L	0,35 mg	2 %
Thiamin (B1) L	0,054 mg	5 %
Riboflavin (B2) L	0,14 mg	11 %
Niacin (B3) L	7,7 mg	48 %
Pantothensäure (B5) L	0,87 mg	17 %
Vitamin B6 L	0,29 mg	17 %
Folat (B9) L	4,5 µg	1 %
Vitamin B12 L	0,47 µg	20 %
Calcium L	18 mg	1 %
Eisen L	0,62 mg	3 %
Magnesium L	35,7 mg	9 %
Phosphor L	180 mg	14 %
Kalium L	373 mg	8 %
Zink L	1,1 mg	10 %
Kupfer L	0,047 mg	5 %
Mangan L	0,013 mg	0,6 %
Selen L	5,2 µg	9 %
Iodin L	19,9 µg	13 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein 88 %
Kohlenhydrate 2 %
Fett 9 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g

Nährwerteinordnung

Protein21 güber dem Median für Geflügel (Median 18,3 g)
Ballaststoffe0,5 güber dem Median für Geflügel (Median 0,4 g)
Fett1 gim untersten Viertel von Geflügel (Median 7 g)
Gesättigte Fettsäuren0,33 gim untersten Viertel von Geflügel (Median 1,5 g)
Natrium551 mgüber dem Median für Geflügel (Median 425 mg)
Protein pro 100 kcal22,1 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt
Wasser59,4 gWasser pro 100 g, das die Unterschiede zwischen roh, gegart und getrocknet weitgehend erklärt

Vollständiges Nährstoffprofil

Zucker und Stärke (1)

Stärke L	0 g

Carotinoide (1)

Beta-Carotin L	0 µg

Weitere Bestandteile (2)

Wasser L	59,4 g
Alkohol L	0 g

Produktdetails

Marke: Migros
Barcode: 7613269181057
Menge: 750 g
Portion laut Etikett: 1 serving (120 g)
Kategorie: Hähnchen
Nutri-Score: A wie von Open Food Facts berechnet
NOVA-Gruppe: 4 Verarbeitungsgrad (1 bis 4), wie von Open Food Facts eingestuft

Zutaten

viande de poulet 90%, eau, sel de cuisine iodé, antioxydant: E 331, maltodextrine, glucose, épices, condiment en poudre.

Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.

Zutatenratgeber: Salz

Lebensmittel	Kalorien	Protein	Kohlenhydrate	Fett
Brochette de poulet avec poivron Mets Des Rois	95	14,5 g	2 g	3,2 g
Brochetas de pollo Eroski	95	15 g	2 g	3,2 g
Kycklingfilé Djupfryst ICA Basic	95	21 g	0 g	1 g
Stoommaaltijd scharrelkip rozemarijn Albert Heijn	95	6,1 g	7,7 g	4,2 g
Kyllingfilet 2kg First Price Unil as	95	21 g	0,7 g	1 g
Dés de poulet Denner	95	14 g	0,5 g	4 g
Honey marinated chicken Kotimaista	95	16 g	1,7 g	2,6 g
Rôti de Poulet Saint Alby	95	20 g	0,5 g	1,4 g

Quelle der Nährwertangaben

Open Food Facts, Datensatz 7613269181057. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 1. April 2026. Importiert am 6. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: 6. November 2026. Datenqualitätswert: 100/100 (so wird er berechnet).

Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.