Wie viele Kalorien hat Poêlée Maraîchère aux 2 carottes?

100 g Poêlée Maraîchère aux 2 carottes haben 38 kcal.

Wie viel Protein hat Poêlée Maraîchère aux 2 carottes?

Poêlée Maraîchère aux 2 carottes enthält 0,9 g Protein pro 100 g (2 % des Tageswerts von 50 g). Etwa 11 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Gemüse gehört das zum untersten Viertel (Median 2,4 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Poêlée Maraîchère aux 2 carottes?

Poêlée Maraîchère aux 2 carottes hat 4,4 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 2,2 g Ballaststoffe und 3,2 g Zucker. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.

Wie viel Fett hat Poêlée Maraîchère aux 2 carottes?

Poêlée Maraîchère aux 2 carottes enthält 1,3 g Fett pro 100 g, davon 0 g gesättigt (0 % des Tageswerts).

Welche Vitamine und Mineralstoffe enthält Poêlée Maraîchère aux 2 carottes?

Pro 100 g sind die nennenswertesten Mengen im Verhältnis zum Tageswert Selen (15 % DV) und Folat (B9) (12 % DV). Die vollständige Liste steht oben in der Tabelle der Vitamine und Mineralstoffe.

Wie viel Natrium hat Poêlée Maraîchère aux 2 carottes?

100 g enthalten 272 mg Natrium, 12 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus Open Food Facts, Datensatz vom 26. März 2026. FoodFactly hat ihn zuletzt am 8. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.

Poêlée Maraîchère aux 2 carottes

Verpacktes Produkt Gemüse E.Leclerc

Poêlée Maraîchère aux 2 carottes enthält 38 kcal pro 100 g.

Rund 53 % der Kalorien stammen aus Kohlenhydrate, dazu 36 % aus Fett und 11 % aus Protein (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das ist weniger Energie als üblich in Gemüse auf FoodFactly, wo der Median bei 46 kcal pro 100 g über 3.092 Produkte liegt.

100 g liefern 15 % des Tageswerts für Selen und 12 % des Tageswerts für Folat (B9).

Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

38kcal pro 100 g

0,9 gProtein

4,4 gKohlenhydrate

1,3 gFett

Nährwerte

Menge

Die Quelle nennt für dieses Lebensmittel keine Haushaltsmaße (wie Tassen oder Stück), daher gibt es nur Gewichte.

Nährwerte für die gewählte Menge
Nährstoff	Menge pro 100 g	% DV
Kalorien L	38 kcal
Fett gesamt L	1,3 g	2 %
Gesättigte Fettsäuren L	0 g	0 %
Cholesterin L	0 mg	0 %
Natrium L	272 mg	12 %
Kohlenhydrate gesamt L	4,4 g	2 %
Ballaststoffe L	2,2 g	8 %
Zucker gesamt L	3,2 g
Zugesetzter Zucker L	0 g	0 %
Protein L	0,9 g	2 %
Vitamin A L	0 µg	0 %
Vitamin C L	2 mg	2 %
Vitamin D L	0,002 µg	0 %
Vitamin E L	1,1 mg	7 %
Thiamin (B1) L	0,024 mg	2 %
Riboflavin (B2) L	0,006 mg	0,5 %
Niacin (B3) L	0,042 mg	0,3 %
Pantothensäure (B5) L	0,17 mg	3 %
Vitamin B6 L	0,08 mg	5 %
Folat (B9) L	48,1 µg	12 %
Vitamin B12 L	0 µg	0 %
Calcium L	22,4 mg	2 %
Eisen L	0,19 mg	1 %
Magnesium L	8,7 mg	2 %
Phosphor L	20,4 mg	2 %
Kalium L	195 mg	4 %
Zink L	0,16 mg	1 %
Kupfer L	0,041 mg	5 %
Mangan L	0,087 mg	4 %
Selen L	8,1 µg	15 %
Iodin L	9,9 µg	7 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein 11 %
Kohlenhydrate 53 %
Fett 36 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g

Nährwerteinordnung

Protein0,9 gim untersten Viertel von Gemüse (Median 2,4 g)
Ballaststoffe2,2 gunter dem Median für Gemüse (Median 2,4 g)
Zucker3,2 güber dem Median für Gemüse (Median 2,5 g)
Fett1,3 gim obersten Viertel von Gemüse (Median 0,1 g)
Natrium272 mgim obersten Viertel von Gemüse (Median 24 mg)
Protein pro 100 kcal2,4 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt
Wasser87,5 gWasser pro 100 g, das die Unterschiede zwischen roh, gegart und getrocknet weitgehend erklärt

Vollständiges Nährstoffprofil

Zucker und Stärke (1)

Stärke L	0,33 g

Carotinoide (1)

Beta-Carotin L	6.335 µg

Weitere Bestandteile (2)

Wasser L	87,5 g
Alkohol L	0 g

Produktdetails

Marke: E.Leclerc
Barcode: 0202900020939
Menge: 0,322 kg
Kategorie: Tiefkühlgemüse
Nutri-Score: A wie von Open Food Facts berechnet
NOVA-Gruppe: 4 Verarbeitungsgrad (1 bis 4), wie von Open Food Facts eingestuft

Zutaten

Carotte jaune origine France, carottes origine France, eau, oignon frit, oignon, huile de tournesol, maltodextrine, extrait de potiron, artichaut, sel, épices et plantes aromatiques, arômes naturels, ciboulette, huile de colza, huile d'olive, MARGARINE, correcteur d'acidité, émulsifiant : E471) Contient : LAIT

Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.

Zutatenratgeber: Zwiebeln Sonnenblumenöl Salz Raps (Rübsenöl)Olivenöl

Lebensmittel	Kalorien	Protein	Kohlenhydrate	Fett
Zámecká zeleninová směs Nowaco	38	2,1 g	7,5 g	0,5 g
Gemüsepfanne Aldi	38	1,5 g	4,6 g	1 g
Marchfelder Gemüse Allerlei 🥕 Kastner	38	2,3 g	5,3 g	0,3 g
A Blend Of Broccoli, Sugar Snap Peas, Carrots, Red Peppers, Water Chestnuts, Baby Cob Corn & Mushrooms Stir Fry Mix MEMBER'S MARK	38	2,2 g	7,6 g	0 g
Stir Fry Vegetables Broccoli, Sugar Snap Peas, Green Beans, Carrots, Celery, Water Chestnuts, Onions, Red Peppers, Stir Fry GIANT EAGLE	38	1,3 g	7,5 g	0 g
Loroco LAS DELICIAS	38	2,4 g	7,1 g	0 g
Mélange romanesco (Romanesco gemuse mix) Bofrost	38	2,3 g	4,8 g	0,4 g
Festtagsgemüse Freshona	38	2,3 g	4,5 g	0,6 g

Quelle der Nährwertangaben

Open Food Facts, Datensatz 0202900020939. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 26. März 2026. Importiert am 8. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: 8. November 2026. Datenqualitätswert: 95/100 (so wird er berechnet).

Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.