Wie viele Kalorien hat Plant Chef Thai Green Curry?

100 g Plant Chef Thai Green Curry haben 89 kcal.

Wie viel Protein hat Plant Chef Thai Green Curry?

Plant Chef Thai Green Curry enthält 2,3 g Protein pro 100 g (5 % des Tageswerts von 50 g). Etwa 11 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Getreide und Pasta gehört das zum untersten Viertel (Median 6,7 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Plant Chef Thai Green Curry?

Plant Chef Thai Green Curry hat 16,5 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 2,4 g Ballaststoffe und 1,9 g Zucker. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.

Wie viel Fett hat Plant Chef Thai Green Curry?

Plant Chef Thai Green Curry enthält 1 g Fett pro 100 g, davon 0,5 g gesättigt (3 % des Tageswerts).

Welche Vitamine und Mineralstoffe enthält Plant Chef Thai Green Curry?

Pro 100 g sind die nennenswertesten Mengen im Verhältnis zum Tageswert Mangan (29 % DV), Vitamin C (16 % DV) und Kupfer (16 % DV). Die vollständige Liste steht oben in der Tabelle der Vitamine und Mineralstoffe.

Wie viel Natrium hat Plant Chef Thai Green Curry?

100 g enthalten 160 mg Natrium, 7 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus Open Food Facts, Datensatz vom 27. März 2026. FoodFactly hat ihn zuletzt am 7. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.

Plant Chef Thai Green Curry

Verpacktes Produkt Getreide und Pasta Tesco

Plant Chef Thai Green Curry enthält 89 kcal pro 100 g.

Rund 78 % der Kalorien stammen aus Kohlenhydrate, dazu 11 % aus Protein und 11 % aus Fett (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das ist weniger Energie als üblich in Getreide und Pasta auf FoodFactly, wo der Median bei 194 kcal pro 100 g über 670 Produkte liegt.

100 g liefern 29 % des Tageswerts für Mangan, 16 % des Tageswerts für Vitamin C und 16 % des Tageswerts für Kupfer.

Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

89kcal pro 100 g

2,3 gProtein

16,5 gKohlenhydrate

1 gFett

Nährwerte

Menge

Die Quelle nennt für dieses Lebensmittel keine Haushaltsmaße (wie Tassen oder Stück), daher gibt es nur Gewichte.

Nährwerte für die gewählte Menge
Nährstoff	Menge pro 100 g	% DV
Kalorien L	89 kcal
Fett gesamt L	1 g	1 %
Gesättigte Fettsäuren L	0,5 g	3 %
Cholesterin L	0 mg	0 %
Natrium L	160 mg	7 %
Kohlenhydrate gesamt L	16,5 g	6 %
Ballaststoffe L	2,4 g	9 %
Zucker gesamt L	1,9 g
Zugesetzter Zucker L	0,047 g	0,1 %
Protein L	2,3 g	5 %
Vitamin A L	0 µg	0 %
Vitamin C L	14,8 mg	16 %
Vitamin D L	0 µg	0 %
Vitamin E L	0,24 mg	2 %
Thiamin (B1) L	0,014 mg	1 %
Riboflavin (B2) L	0,018 mg	1 %
Niacin (B3) L	0,14 mg	0,9 %
Pantothensäure (B5) L	0,12 mg	2 %
Vitamin B6 L	0,099 mg	6 %
Folat (B9) L	21,5 µg	5 %
Vitamin B12 L	0 µg	0 %
Calcium L	26,3 mg	2 %
Eisen L	1,1 mg	6 %
Magnesium L	22,3 mg	5 %
Phosphor L	80,2 mg	6 %
Kalium L	139 mg	3 %
Zink L	0,87 mg	8 %
Kupfer L	0,14 mg	16 %
Mangan L	0,67 mg	29 %
Selen L	0,98 µg	2 %
Iodin L	0,48 µg	0,3 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein 11 %
Kohlenhydrate 78 %
Fett 11 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g

Nährwerteinordnung

Protein2,3 gim untersten Viertel von Getreide und Pasta (Median 6,7 g)
Ballaststoffe2,4 güber dem Median für Getreide und Pasta (Median 2,2 g)
Zucker1,9 güber dem Median für Getreide und Pasta (Median 1,8 g)
Fett1 gim untersten Viertel von Getreide und Pasta (Median 2,6 g)
Gesättigte Fettsäuren0,5 güber dem Median für Getreide und Pasta (Median 0,35 g)
Natrium160 mgim untersten Viertel von Getreide und Pasta (Median 417 mg)
Protein pro 100 kcal2,6 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt
Wasser46,2 gWasser pro 100 g, das die Unterschiede zwischen roh, gegart und getrocknet weitgehend erklärt

Vollständiges Nährstoffprofil

Zucker und Stärke (1)

Stärke L	40,6 g

Carotinoide (1)

Beta-Carotin L	52,1 µg

Weitere Bestandteile (2)

Wasser L	46,2 g
Alkohol L	0 g

Produktdetails

Marke: Tesco
Barcode: 5057753900458
Menge: 400 g
Kategorie: Reisschalen
Nutri-Score: B wie von Open Food Facts berechnet
NOVA-Gruppe: 3 Verarbeitungsgrad (1 bis 4), wie von Open Food Facts eingestuft

Zutaten

Cooked Rice [Water, Long Grain Rice. Spring Onion, Rapeseed Oil], Water, Broccoli, Coconut, Water Chestnut. Red Pepper, Onion, Edamame Soya Beans, Cornflour, Ginger Purée, Sugar, Garlic Purée, Spices, Salt, Green Chilli Purée, Lemongrass, Lime Leaf, Lime Juice, Galangal, Shallot Purée, Thai Basil, Coriander Leaf, Yeast Extract, Kaffir Lime Leaf, Dried Red Chilli. Allergy Advice For allergens, see ingredients in bold. Also, may contain peanuts and nuts.

Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.

Zutatenratgeber: Reis Zwiebeln Zucker Knoblauch Salz Hefe Raps (Rübsenöl)

Lebensmittel	Kalorien	Protein	Kohlenhydrate	Fett
Vegan Mexican Bean Pot Atria	89	2,5 g	15 g	1,7 g
Colin d'Alaska sauce citron et son riz William Saurin	90	6,1 g	12 g	1,8 g
Whole grain medley brown & wild with herbs and spices rice Uncle Ben's	88	2,5 g	15,8 g	1 g
rice dish Lidl	88	3,5 g	13,5 g	2,1 g
Plat à base de riz Aldi	91	3,6 g	8,5 g	4,4 g
Pikante Reispfanne Paprika - Zitrone Culinea	91	3,9 g	14,3 g	1,8 g
Chipotle Bowl Loma Linda	91	6,3 g	16,1 g	0 g
Arroz 3 delicias con verduras La Sirena	87	2,5 g	18 g	0,5 g

Quelle der Nährwertangaben

Open Food Facts, Datensatz 5057753900458. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 27. März 2026. Importiert am 7. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: 7. November 2026. Datenqualitätswert: 95/100 (so wird er berechnet).

Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.