Plant based Burgers with Soya Protein
Verpacktes Produkt Mahlzeiten und Gerichte Marks & Spencer
Plant based Burgers with Soya Protein enthält 212 kcal pro 100 g.
Rund 63 % der Kalorien stammen aus Fett, dazu 22 % aus Protein und 14 % aus Kohlenhydrate (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).
Das ist weniger Energie als üblich in Mahlzeiten und Gerichte auf FoodFactly, wo der Median bei 237 kcal pro 100 g über 35.433 Produkte liegt.
100 g liefern 67 % des Tageswerts für Vitamin E, 19 % des Tageswerts für Kupfer und 14 % des Tageswerts für Mangan.
Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.
Nährwerte
Die Quelle nennt für dieses Lebensmittel keine Haushaltsmaße (wie Tassen oder Stück), daher gibt es nur Gewichte.
| Nährstoff | Menge pro 100 g | % DV |
|---|---|---|
| Kalorien L | 212 kcal | |
| Fett gesamt L | 14,2 g | 18 % |
| Gesättigte Fettsäuren L | 1,6 g | 8 % |
| Cholesterin L | 0 mg | 0 % |
| Natrium L | 472 mg | 21 % |
| Kohlenhydrate gesamt L | 7,3 g | 3 % |
| Ballaststoffe L | 5,3 g | 19 % |
| Zucker gesamt L | 0,7 g | |
| Zugesetzter Zucker L | 0,19 g | 0,4 % |
| Protein L | 11,2 g | 22 % |
| Vitamin A L | 0,001 µg | 0 % |
| Vitamin C L | 4,8 mg | 5 % |
| Vitamin D L | 0,022 µg | 0,1 % |
| Vitamin E L | 10,1 mg | 67 % |
| Thiamin (B1) L | 0,006 mg | 0,5 % |
| Riboflavin (B2) L | 0,007 mg | 0,5 % |
| Niacin (B3) L | 0,051 mg | 0,3 % |
| Pantothensäure (B5) L | 0,028 mg | 0,6 % |
| Vitamin B6 L | 0,072 mg | 4 % |
| Folat (B9) L | 8 µg | 2 % |
| Vitamin B12 L | 0 µg | 0 % |
| Calcium L | 26,5 mg | 2 % |
| Eisen L | 0,82 mg | 5 % |
| Magnesium L | 25,8 mg | 6 % |
| Phosphor L | 65,3 mg | 5 % |
| Kalium L | 224 mg | 5 % |
| Zink L | 0,54 mg | 5 % |
| Kupfer L | 0,18 mg | 19 % |
| Mangan L | 0,33 mg | 14 % |
| Selen L | 2,5 µg | 5 % |
| Iodin L | 3,3 µg | 2 % |
| Chlorid L | 4,7 mg | 0,2 % |
% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.
Nährwertaufteilung
- Protein 22 %
- Kohlenhydrate 14 %
- Fett 63 %
Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).
Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g
Nährwerteinordnung
- Protein11,2 güber dem Median für Mahlzeiten und Gerichte (Median 10 g)
- Ballaststoffe5,3 gim obersten Viertel von Mahlzeiten und Gerichte (Median 1,8 g)
- Zucker0,7 gim untersten Viertel von Mahlzeiten und Gerichte (Median 2,6 g)
- Fett14,2 gim obersten Viertel von Mahlzeiten und Gerichte (Median 8,3 g)
- Gesättigte Fettsäuren1,6 gunter dem Median für Mahlzeiten und Gerichte (Median 2,7 g)
- Natrium472 mgüber dem Median für Mahlzeiten und Gerichte (Median 433 mg)
- Protein pro 100 kcal5,3 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt
- Wasser68,5 gWasser pro 100 g, das die Unterschiede zwischen roh, gegart und getrocknet weitgehend erklärt
Vollständiges Nährstoffprofil
Zucker und Stärke (1)
| Stärke L | 0,37 g |
|---|
Carotinoide (1)
| Beta-Carotin L | 21,9 µg |
|---|
Weitere Bestandteile (2)
| Wasser L | 68,5 g |
|---|---|
| Alkohol L | 0 g |
Produktdetails
- Marke
- Marks & Spencer
- Barcode
- 29214655
- Menge
- 400g
- Kategorie
- Vegan burgers with soya protein
- Nutri-Score
- B wie von Open Food Facts berechnet
- NOVA-Gruppe
- 4 Verarbeitungsgrad (1 bis 4), wie von Open Food Facts eingestuft
Zutaten
Water, Concentrated Soya Protein, Sunflower Oil, White Onions (5%), Red Peppers (3.5%), Beetroot (3%), Gluten Free Crumb (Rice Flour Chickpea Flour, Cornflour, Salt, Dextrose), Potato Flakes, Stabiliser: E461, E40, Onion Extract, Flavourings, Sea Salt, Cornflour, Colour: Plain Caramel, Yeast Extract, Brown Sugar, Cracked Black Pepper.
Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.
Zutatenratgeber: SonnenblumenölZwiebelnKartoffelSalzHefeZucker
Quelle der Nährwertangaben
- Open Food Facts, Datensatz 29214655. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 27. März 2026. Importiert am 7. November 2026.
Zuletzt aktualisiert: . Datenqualitätswert: 95/100 (so wird er berechnet).
Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.
Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.