Pizza au thon
Verpacktes Produkt Mahlzeiten und Gerichte Toupargel
Pizza au thon enthält 212 kcal pro 100 g.
Rund 50 % der Kalorien stammen aus Kohlenhydrate, dazu 31 % aus Fett und 19 % aus Protein (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).
Das liegt nahe am Median für Mahlzeiten und Gerichte auf FoodFactly (231 kcal pro 100 g).
100 g liefern 31 % des Tageswerts für Mangan, 17 % des Tageswerts für Kupfer und 13 % des Tageswerts für Iodin.
Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.
Nährwerte
Die Quelle nennt für dieses Lebensmittel keine Haushaltsmaße (wie Tassen oder Stück), daher gibt es nur Gewichte.
| Nährstoff | Menge pro 100 g | % DV |
|---|---|---|
| Kalorien L | 212 kcal | |
| Fett gesamt L | 7,2 g | 9 % |
| Gesättigte Fettsäuren L | 2,7 g | 14 % |
| Cholesterin L | 16,3 mg | 5 % |
| Natrium L | 560 mg | 24 % |
| Kohlenhydrate gesamt L | 26 g | 9 % |
| Ballaststoffe L | 2,8 g | 10 % |
| Zucker gesamt L | 3,7 g | |
| Zugesetzter Zucker L | 0,4 g | 0,8 % |
| Protein L | 9,8 g | 20 % |
| Vitamin A L | 28,7 µg | 3 % |
| Vitamin C L | 2,3 mg | 3 % |
| Vitamin D L | 0,076 µg | 0,4 % |
| Vitamin E L | 1,3 mg | 9 % |
| Thiamin (B1) L | 0,13 mg | 11 % |
| Riboflavin (B2) L | 0,068 mg | 5 % |
| Niacin (B3) L | 0,47 mg | 3 % |
| Pantothensäure (B5) L | 0,28 mg | 6 % |
| Vitamin B6 L | 0,18 mg | 11 % |
| Folat (B9) L | 30,3 µg | 8 % |
| Vitamin B12 L | 0,17 µg | 7 % |
| Calcium L | 99,7 mg | 8 % |
| Eisen L | 1,2 mg | 6 % |
| Magnesium L | 36,7 mg | 9 % |
| Phosphor L | 159 mg | 13 % |
| Kalium L | 328 mg | 7 % |
| Zink L | 1,1 mg | 10 % |
| Kupfer L | 0,15 mg | 17 % |
| Mangan L | 0,7 mg | 31 % |
| Selen L | 4,9 µg | 9 % |
| Iodin L | 19,8 µg | 13 % |
% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.
Nährwertaufteilung
- Protein 19 %
- Kohlenhydrate 50 %
- Fett 31 %
Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).
Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g
Nährwerteinordnung
- Protein9,8 gunter dem Median für Mahlzeiten und Gerichte (Median 10 g)
- Ballaststoffe2,8 gim obersten Viertel von Mahlzeiten und Gerichte (Median 2 g)
- Zucker3,7 gim obersten Viertel von Mahlzeiten und Gerichte (Median 3 g)
- Fett7,2 gunter dem Median für Mahlzeiten und Gerichte (Median 8,5 g)
- Gesättigte Fettsäuren2,7 gunter dem Median für Mahlzeiten und Gerichte (Median 2,8 g)
- Natrium560 mgim obersten Viertel von Mahlzeiten und Gerichte (Median 440 mg)
- Protein pro 100 kcal4,6 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt
- Wasser50,2 gWasser pro 100 g, das die Unterschiede zwischen roh, gegart und getrocknet weitgehend erklärt
Vollständiges Nährstoffprofil
Zucker und Stärke (1)
| Stärke L | 17,7 g |
|---|
Carotinoide (1)
| Beta-Carotin L | 64,1 µg |
|---|
Weitere Bestandteile (2)
| Wasser L | 50,2 g |
|---|---|
| Alkohol L | 0 g |
Produktdetails
- Marke
- Toupargel
- Barcode
- 4002084341198
- Menge
- 330 g
- Kategorie
- Thunfischpizza
- Nutri-Score
- D wie von Open Food Facts berechnet
- NOVA-Gruppe
- 4 Verarbeitungsgrad (1 bis 4), wie von Open Food Facts eingestuft
Zutaten
Farine de blé, purée de tomates (22,1%), eau, fromages (12,7%), thon listao à l'huile (10,3%) (thon listao (8,8%), huile végétale de tournesol, sel), oignons (2,9%), olives noires (2,4%) (olives noires (2,3%), sel), huile végétale de colza, sel, dextrose de maïs, levure, amidon de pomme de terre, amidon de blé, origan, poivre, ail. Contient: gluten, lait et poisson. Traces éventuelles de céleri, mollusques et crustacés Les allergènes à déclaration obligatoire sont soulignés dans la liste d'ingrédients.
Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.
Zutatenratgeber: WeizenmehlTomatenZwiebelnRaps (Rübsenöl)SalzHefeKnoblauchSonnenblumenöl
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Pro 100 g. Kalorien in kcal. k. A.: von der Quelle nicht angegeben.
Quelle der Nährwertangaben
- Open Food Facts, Datensatz 4002084341198. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 19. März 2026. Importiert am 6. November 2026.
Zuletzt aktualisiert: . Datenqualitätswert: 95/100 (so wird er berechnet).
Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.
Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.