Wie viele Kalorien hat Pita-Taschen?

100 g Pita-Taschen haben 268 kcal. Serving, 105 g (105 g): etwa 281 kcal.

Wie viel Protein hat Pita-Taschen?

Pita-Taschen enthält 9,7 g Protein pro 100 g (19 % des Tageswerts von 50 g), oder 10,2 g in Serving, 105 g (105 g). Etwa 15 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Getränke liegt das über dem Median (Median 8,9 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Pita-Taschen?

Pita-Taschen hat 50,2 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 2,8 g Ballaststoffe und 5,8 g Zucker. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.

Wie viel Fett hat Pita-Taschen?

Pita-Taschen enthält 2,4 g Fett pro 100 g, davon 0,7 g gesättigt (4 % des Tageswerts).

Welche Vitamine und Mineralstoffe enthält Pita-Taschen?

Pro 100 g sind die nennenswertesten Mengen im Verhältnis zum Tageswert Mangan (68 % DV), Thiamin (B1) (49 % DV), Kupfer (24 % DV), Iodin (16 % DV) und Phosphor (15 % DV). Die vollständige Liste steht oben in der Tabelle der Vitamine und Mineralstoffe.

Wie viel Natrium hat Pita-Taschen?

100 g enthalten 360 mg Natrium, 16 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus Open Food Facts, Datensatz vom 8. Juni 2026. FoodFactly hat ihn zuletzt am 8. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.

Pita-Taschen

Verpacktes Produkt Getränke Lyttos

Pita-Taschen enthält 268 kcal pro 100 g. Serving, 105 g (105 g) liefert etwa 281 kcal.

Rund 77 % der Kalorien stammen aus Kohlenhydrate, dazu 15 % aus Protein und 8 % aus Fett (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das liegt nahe am Median für Getränke auf FoodFactly (250 kcal pro 100 g).

100 g liefern 68 % des Tageswerts für Mangan, 49 % des Tageswerts für Thiamin (B1) und 24 % des Tageswerts für Kupfer.

Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

268kcal pro 100 g

9,7 gProtein

50,2 gKohlenhydrate

2,4 gFett

281kcal in Serving, 105 g (105 g)

Nährwerte

Menge

Nährwerte für die gewählte Menge
Nährstoff	Menge pro 100 g	% DV
Kalorien L	268 kcal
Fett gesamt L	2,4 g	3 %
Gesättigte Fettsäuren L	0,7 g	4 %
Cholesterin L	0,012 mg	0 %
Natrium L	360 mg	16 %
Kohlenhydrate gesamt L	50,2 g	18 %
Ballaststoffe L	2,8 g	10 %
Zucker gesamt L	5,8 g
Zugesetzter Zucker L	3,5 g	7 %
Protein L	9,7 g	19 %
Vitamin A L	0,37 µg	0 %
Vitamin C L	0,19 mg	0,2 %
Vitamin D L	0,095 µg	0,5 %
Vitamin E L	0,96 mg	6 %
Thiamin (B1) L	0,59 mg	49 %
Riboflavin (B2) L	0,039 mg	3 %
Niacin (B3) L	0,68 mg	4 %
Pantothensäure (B5) L	0,51 mg	10 %
Vitamin B6 L	0,11 mg	6 %
Folat (B9) L	42,3 µg	11 %
Vitamin B12 L	0,012 µg	0,5 %
Calcium L	24,4 mg	2 %
Eisen L	1,7 mg	9 %
Magnesium L	56,5 mg	13 %
Phosphor L	192 mg	15 %
Kalium L	256 mg	5 %
Zink L	1,6 mg	15 %
Kupfer L	0,21 mg	24 %
Mangan L	1,6 mg	68 %
Selen L	7,6 µg	14 %
Iodin L	23,9 µg	16 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein 15 %
Kohlenhydrate 77 %
Fett 8 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g

Nährwerteinordnung

Protein9,7 güber dem Median für Getränke (Median 8,9 g)
Ballaststoffe2,8 gunter dem Median für Getränke (Median 3 g)
Zucker5,8 gim obersten Viertel von Getränke (Median 2,3 g)
Fett2,4 gim obersten Viertel von Getränke (Median 1,2 g)
Gesättigte Fettsäuren0,7 gim obersten Viertel von Getränke (Median 0,2 g)
Natrium360 mgunter dem Median für Getränke (Median 374 mg)
Protein pro 100 kcal3,6 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt
Wasser18,7 gWasser pro 100 g, das die Unterschiede zwischen roh, gegart und getrocknet weitgehend erklärt

Vollständiges Nährstoffprofil

Zucker und Stärke (1)

Stärke L	41,5 g

Carotinoide (1)

Beta-Carotin L	3,6 µg

Weitere Bestandteile (2)

Wasser L	18,7 g
Alkohol L	0,002 g

Produktdetails

Marke: Lyttos
Barcode: 4061461650087
Menge: 420 g (4 x 105 g)
Portion laut Etikett: 105 g
Kategorie: Pitas
Nutri-Score: C wie von Open Food Facts berechnet
NOVA-Gruppe: 3 Verarbeitungsgrad (1 bis 4), wie von Open Food Facts eingestuft

Zutaten

Weizenmehl, Wasser, 3% Weizensauerteig (Wasser, Weizenmehl, Sauerteigkultur, Hefe), Hefe, Zucker, Rapsöl, Weinessig, Salz, fermentiertes Roggenmehl, Konservierungsstoffe (Calciumpropionat, Sorbinsäure). Das Produkt kann Spuren von Eiern, Erdnüssen, Lupinen, Milch, Sulfiten, Senf, Sesam, Soja und Schalenfrüchten enthalten.

Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.

Zutatenratgeber: Weizenmehl Hefe Zucker Raps (Rübsenöl)Essig Salz

Lebensmittel	Kalorien	Protein	Kohlenhydrate	Fett
Pita-Taschen - Rund Aldi	268	9,7 g	50,2 g	2,4 g
Pita Bread Whole Wheat Pockets Trader Joe's	268	9,9 g	52,1 g	1,4 g
Pita Bread Grandma moses	268	5,5 g	51,9 g	2,8 g
Pita bread Mediterranean Pita Bread	267	8,1 g	48,8 g	4,7 g
Whole wheat pocket pita Pita Bread & Lebanese Pita	267	10,5 g	57 g	0 g
Pita Lebanese Style White Bread Frontier Bakery	268	9,1 g	47 g	1,5 g
Pains pita La Boulangère	268	8,3 g	54 g	1,9 g
Paramount, Mini Multigrain Pita Bread Paramount Baking Co. Inc.	268	10,7 g	64,3 g	0 g

Quelle der Nährwertangaben

Open Food Facts, Datensatz 4061461650087. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 8. Juni 2026. Importiert am 8. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: 8. November 2026. Datenqualitätswert: 100/100 (so wird er berechnet).

Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.