Wie viele Kalorien hat Pita Bread?

100 g Pita Bread haben 252 kcal. Serving, 1 piece, 50 g (50 g): etwa 126 kcal.

Wie viel Protein hat Pita Bread?

Pita Bread enthält 8,7 g Protein pro 100 g (17 % des Tageswerts von 50 g), oder 4,4 g in Serving, 1 piece, 50 g (50 g). Etwa 15 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Brot und Backwaren liegt das unter dem Median (Median 8,9 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Pita Bread?

Pita Bread hat 48,3 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 5,8 g Ballaststoffe und 1,2 g Zucker. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.

Wie viel Fett hat Pita Bread?

Pita Bread enthält 1,3 g Fett pro 100 g, davon 0,22 g gesättigt (1 % des Tageswerts).

Welche Vitamine und Mineralstoffe enthält Pita Bread?

Pro 100 g sind die nennenswertesten Mengen im Verhältnis zum Tageswert Vitamin A (607.639 % DV), Mangan (68 % DV), Thiamin (B1) (65 % DV), Kupfer (24 % DV) und Phosphor (17 % DV). Die vollständige Liste steht oben in der Tabelle der Vitamine und Mineralstoffe.

Wie viel Natrium hat Pita Bread?

100 g enthalten 66,4 mg Natrium, 3 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus Open Food Facts, Datensatz vom 26. Februar 2026. FoodFactly hat ihn zuletzt am 12. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.

Pita Bread

Verpacktes Produkt Brot und Backwaren Roman's Bakehouse

Pita Bread enthält 252 kcal pro 100 g. Serving, 1 piece, 50 g (50 g) liefert etwa 126 kcal.

Rund 81 % der Kalorien stammen aus Kohlenhydrate, dazu 15 % aus Protein und 5 % aus Fett (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das liegt nahe am Median für Brot und Backwaren auf FoodFactly (263 kcal pro 100 g).

100 g liefern 607.639 % des Tageswerts für Vitamin A, 68 % des Tageswerts für Mangan und 65 % des Tageswerts für Thiamin (B1).

Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

252kcal pro 100 g

8,7 gProtein

48,3 gKohlenhydrate

1,3 gFett

126kcal in Serving, 1 piece, 50 g (50 g)

Nährwerte

Menge

Nährwerte für die gewählte Menge
Nährstoff	Menge pro 100 g	% DV
Kalorien L	252 kcal
Fett gesamt L	1,3 g	2 %
Gesättigte Fettsäuren L	0,22 g	1 %
Transfette L	0 g
Cholesterin L	0,018 mg	0 %
Natrium L	66,4 mg	3 %
Kohlenhydrate gesamt L	48,3 g	18 %
Ballaststoffe L	5,8 g	21 %
Zucker gesamt L	1,2 g
Zugesetzter Zucker L	0 g	0 %
Protein L	8,7 g	17 %
Vitamin A L	5.468.750 µg	607.639 %
Vitamin C L	0,21 mg	0,2 %
Vitamin D L	0,096 µg	0,5 %
Vitamin E L	0,55 mg	4 %
Thiamin (B1) L	0,78 mg	65 %
Riboflavin (B2) L	0,056 mg	4 %
Niacin (B3) L	1 mg	6 %
Pantothensäure (B5) L	0,6 mg	12 %
Vitamin B6 L	0,12 mg	7 %
Folat (B9) L	54 µg	13 %
Vitamin B12 L	0,018 µg	0,7 %
Calcium L	27,3 mg	2 %
Eisen L	1,8 mg	10 %
Magnesium L	58,8 mg	14 %
Phosphor L	210 mg	17 %
Kalium L	284 mg	6 %
Zink L	1,7 mg	16 %
Kupfer L	0,22 mg	24 %
Mangan L	1,6 mg	68 %
Selen L	7,5 µg	14 %
Iodin L	10,2 µg	7 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein 15 %
Kohlenhydrate 81 %
Fett 5 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g

Nährwerteinordnung

Protein8,7 gunter dem Median für Brot und Backwaren (Median 8,9 g)
Ballaststoffe5,8 güber dem Median für Brot und Backwaren (Median 3,5 g)
Zucker1,2 gim untersten Viertel von Brot und Backwaren (Median 3 g)
Fett1,3 gim untersten Viertel von Brot und Backwaren (Median 3,6 g)
Gesättigte Fettsäuren0,22 gunter dem Median für Brot und Backwaren (Median 0,46 g)
Natrium66,4 mgim untersten Viertel von Brot und Backwaren (Median 464 mg)
Protein pro 100 kcal3,5 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt
Wasser34,3 gWasser pro 100 g, das die Unterschiede zwischen roh, gegart und getrocknet weitgehend erklärt

Vollständiges Nährstoffprofil

Zucker und Stärke (1)

Stärke L	41 g

Carotinoide (1)

Beta-Carotin L	3,6 µg

Weitere Bestandteile (2)

Wasser L	34,3 g
Alkohol L	0,01 g

Produktdetails

Marke: Roman's Bakehouse
Barcode: 0820581578275
Portion laut Etikett: 1 piece (50 g)
Kategorie: Brot
Nutri-Score: A wie von Open Food Facts berechnet
NOVA-Gruppe: 3 Verarbeitungsgrad (1 bis 4), wie von Open Food Facts eingestuft

Zutaten

Whole wheat flour (flour, ascorbic acid, amylase), water, cultured wheat flour, yeast, salt, vinegar

Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.

Zutatenratgeber: Weizenmehl Hefe Salz Essig

Lebensmittel	Kalorien	Protein	Kohlenhydrate	Fett
Lightly Seeded Loaf Tesco	252	8,9 g	43,9 g	3 g
Milk Bread The Health Factory	252	11,6 g	44,4 g	3,2 g
Tost pełnoziarnisty Pano	252	9,6 g	43,5 g	2,2 g
Pane Morbidissimo Mondo Natura	252	8,3 g	48,8 g	3,2 g
Baguettes Wit De Afbakker	252	8,7 g	50 g	1 g
Thins Soft Wholemeal Tip Top Bakery	253	10,5 g	40,8 g	3,3 g
Semmeli ballons michette Migros	253	10 g	48 g	1,5 g
Boeren Campagne Bruin Brood Delhaiz	253	12 g	52,3 g	0,33 g

Quelle der Nährwertangaben

Open Food Facts, Datensatz 0820581578275. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 26. Februar 2026. Importiert am 12. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: 12. November 2026. Datenqualitätswert: 100/100 (so wird er berechnet).

Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.