Wie viele Kalorien hat Pistazien Cookie?

100 g Pistazien Cookie haben 468 kcal. Serving, 50 g (50 g): etwa 234 kcal.

Ist Pistazien Cookie proteinreich?

Pistazien Cookie enthält 10 g Protein pro 100 g (20 % des Tageswerts von 50 g), oder 5 g in Serving, 50 g (50 g). Etwa 9 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Snacks liegt das über dem Median (Median 7,5 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Pistazien Cookie?

Pistazien Cookie hat 45 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 7,5 g Ballaststoffe und 22 g Zucker. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.

Wie viel Fett hat Pistazien Cookie?

Pistazien Cookie enthält 26 g Fett pro 100 g, davon 9,7 g gesättigt (48 % des Tageswerts).

Welche Vitamine und Mineralstoffe enthält Pistazien Cookie?

Pro 100 g sind die nennenswertesten Mengen im Verhältnis zum Tageswert Mangan (110 % DV), Kupfer (67 % DV), Thiamin (B1) (34 % DV), Phosphor (26 % DV) und Vitamin B6 (26 % DV). Die vollständige Liste steht oben in der Tabelle der Vitamine und Mineralstoffe.

Wie viel Natrium hat Pistazien Cookie?

100 g enthalten 172 mg Natrium, 7 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus Open Food Facts, Datensatz vom 21. Februar 2026. FoodFactly hat ihn zuletzt am 12. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.

Pistazien Cookie

Verpacktes Produkt Snacks dmBio

Pistazien Cookie enthält 468 kcal pro 100 g. Serving, 50 g (50 g) liefert etwa 234 kcal.

Rund 52 % der Kalorien stammen aus Fett, dazu 40 % aus Kohlenhydrate und 9 % aus Protein (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das liegt nahe am Median für Snacks auf FoodFactly (457 kcal pro 100 g).

100 g liefern 110 % des Tageswerts für Mangan, 67 % des Tageswerts für Kupfer und 34 % des Tageswerts für Thiamin (B1).

Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

468kcal pro 100 g

10 gProtein

45 gKohlenhydrate

26 gFett

234kcal in Serving, 50 g (50 g)

Nährwerte

Menge

Nährwerte für die gewählte Menge
Nährstoff	Menge pro 100 g	% DV
Kalorien L	468 kcal
Fett gesamt L	26 g	33 %
Gesättigte Fettsäuren L	9,7 g	48 %
Cholesterin L	0 mg	0 %
Natrium L	172 mg	7 %
Kohlenhydrate gesamt L	45 g	16 %
Ballaststoffe L	7,5 g	27 %
Zucker gesamt L	22 g
Zugesetzter Zucker L	0 g	0 %
Protein L	10 g	20 %
Vitamin A L	0 µg	0 %
Vitamin C L	1,8 mg	2 %
Vitamin D L	0 µg	0 %
Vitamin E L	2 mg	13 %
Thiamin (B1) L	0,41 mg	34 %
Riboflavin (B2) L	0,12 mg	9 %
Niacin (B3) L	0,9 mg	6 %
Pantothensäure (B5) L	0,72 mg	14 %
Vitamin B6 L	0,44 mg	26 %
Folat (B9) L	36,3 µg	9 %
Vitamin B12 L	0 µg	0 %
Calcium L	66,9 mg	5 %
Eisen L	3,3 mg	19 %
Magnesium L	97,6 mg	23 %
Phosphor L	327 mg	26 %
Kalium L	528 mg	11 %
Zink L	2,2 mg	20 %
Kupfer L	0,6 mg	67 %
Mangan L	2,5 mg	110 %
Selen L	5,6 µg	10 %
Iodin L	1,6 µg	1 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein 9 %
Kohlenhydrate 40 %
Fett 52 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g

Nährwerteinordnung

Protein10 güber dem Median für Snacks (Median 7,5 g)
Ballaststoffe7,5 gim obersten Viertel von Snacks (Median 4 g)
Zucker22 gim obersten Viertel von Snacks (Median 4,5 g)
Fett26 güber dem Median für Snacks (Median 20,9 g)
Gesättigte Fettsäuren9,7 gim obersten Viertel von Snacks (Median 3,6 g)
Natrium172 mgim untersten Viertel von Snacks (Median 424 mg)
Protein pro 100 kcal2,1 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt
Wasser16,3 gWasser pro 100 g, das die Unterschiede zwischen roh, gegart und getrocknet weitgehend erklärt

Vollständiges Nährstoffprofil

Zucker und Stärke (1)

Stärke L	22 g

Carotinoide (1)

Beta-Carotin L	45,2 µg

Weitere Bestandteile (2)

Wasser L	16,3 g
Alkohol L	0 g

Produktdetails

Marke: dmBio
Barcode: 4066447891584
Menge: 50 g
Portion laut Etikett: 50 g
Kategorie: Snacks
Nutri-Score: D wie von Open Food Facts berechnet
NOVA-Gruppe: 3 Verarbeitungsgrad (1 bis 4), wie von Open Food Facts eingestuft

Zutaten

38% HAFERFLOCKEN* glutenfrei, 29% PISTAZIEN* geröstet, 25% Kokossirup*, 8% Kokosöl*, Salz. *aus biologischer Landwirtschaft

Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.

Zutatenratgeber: Hafer Kokosöl Salz

Lebensmittel	Kalorien	Protein	Kohlenhydrate	Fett
Chips Ahoy Christie	468	3,1 g	65,6 g	21 g
Peanuts Raisins And Milk Chocolate Sainsbury's	468	13,9 g	42,5 g	24,9 g
Long lasting energy bar Powerbar	468	21,3 g	46,8 g	21,3 g
Spicy soy snack(coop) Coop	468	40 g	20 g	22 g
Choc Cranberry Snack Mix Tasti	468	10,3 g	46 g	26,3 g
Lightly Salted Classic Tortilla Chips Nacho King	468	7,1 g	67,9 g	17,9 g
Corn Chips Woolworths	468	7,2 g	64,8 g	18,8 g
Sour Cream & Chives Corn Chips Sonora Foods	468	6,8 g	64 g	19,2 g

Quelle der Nährwertangaben

Open Food Facts, Datensatz 4066447891584. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 21. Februar 2026. Importiert am 12. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: 12. November 2026. Datenqualitätswert: 100/100 (so wird er berechnet).

Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.