Wie viele Kalorien hat Pipas G Con Sal?

100 g Pipas G Con Sal haben 626 kcal.

Ist Pipas G Con Sal proteinreich?

Pipas G Con Sal enthält 32 g Protein pro 100 g (64 % des Tageswerts von 50 g). Etwa 21 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Nüsse und Samen gehört das zum obersten Viertel (Median 20 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Pipas G Con Sal?

Pipas G Con Sal hat 3,2 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 9 g Ballaststoffe und 1,8 g Zucker. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.

Wie viel Fett hat Pipas G Con Sal?

Pipas G Con Sal enthält 52 g Fett pro 100 g, davon 5,6 g gesättigt (28 % des Tageswerts).

Welche Vitamine und Mineralstoffe enthält Pipas G Con Sal?

Pro 100 g sind die nennenswertesten Mengen im Verhältnis zum Tageswert Vitamin E (240 % DV), Kupfer (144 % DV), Thiamin (B1) (142 % DV), Mangan (78 % DV) und Magnesium (75 % DV). Die vollständige Liste steht oben in der Tabelle der Vitamine und Mineralstoffe.

Wie viel Natrium hat Pipas G Con Sal?

100 g enthalten 4.000 mg Natrium, 174 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus Open Food Facts, Datensatz vom 19. März 2026. FoodFactly hat ihn zuletzt am 6. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.

Pipas G Con Sal

Verpacktes Produkt Nüsse und Samen Grefusa

Pipas G Con Sal enthält 626 kcal pro 100 g.

Rund 77 % der Kalorien stammen aus Fett, dazu 21 % aus Protein und 2 % aus Kohlenhydrate (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das liegt nahe am Median für Nüsse und Samen auf FoodFactly (586 kcal pro 100 g).

100 g liefern 240 % des Tageswerts für Vitamin E, 144 % des Tageswerts für Kupfer und 142 % des Tageswerts für Thiamin (B1).

Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

626kcal pro 100 g

32 gProtein

3,2 gKohlenhydrate

52 gFett

Nährwerte

Menge

Die Quelle nennt für dieses Lebensmittel keine Haushaltsmaße (wie Tassen oder Stück), daher gibt es nur Gewichte.

Nährwerte für die gewählte Menge
Nährstoff	Menge pro 100 g	% DV
Kalorien L	626 kcal
Fett gesamt L	52 g	67 %
Gesättigte Fettsäuren L	5,6 g	28 %
Cholesterin L	0 mg	0 %
Natrium L	4.000 mg	174 %
Kohlenhydrate gesamt L	3,2 g	1 %
Ballaststoffe L	9 g	32 %
Zucker gesamt L	1,8 g
Zugesetzter Zucker L	0 g	0 %
Protein L	32 g	64 %
Vitamin A L	0 µg	0 %
Vitamin C L	1,2 mg	1 %
Vitamin D L	0,007 µg	0 %
Vitamin E L	36 mg	240 %
Thiamin (B1) L	1,7 mg	142 %
Riboflavin (B2) L	0,14 mg	11 %
Niacin (B3) L	4,1 mg	26 %
Pantothensäure (B5) L	0,75 mg	15 %
Vitamin B6 L	1,1 mg	62 %
Folat (B9) L	217 µg	54 %
Vitamin B12 L	0 µg	0 %
Calcium L	75 mg	6 %
Eisen L	4,2 mg	24 %
Magnesium L	315 mg	75 %
Phosphor L	424 mg	34 %
Kalium L	506 mg	11 %
Zink L	3,3 mg	30 %
Kupfer L	1,3 mg	144 %
Mangan L	1,8 mg	78 %
Selen L	7,8 µg	14 %
Iodin L	97,8 µg	65 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein 21 %
Kohlenhydrate 2 %
Fett 77 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g

Nährwerteinordnung

Protein32 gim obersten Viertel von Nüsse und Samen (Median 20 g)
Ballaststoffe9 gim obersten Viertel von Nüsse und Samen (Median 6,4 g)
Zucker1,8 gunter dem Median für Nüsse und Samen (Median 2,5 g)
Fett52 güber dem Median für Nüsse und Samen (Median 50 g)
Gesättigte Fettsäuren5,6 gim obersten Viertel von Nüsse und Samen (Median 5 g)
Natrium4.000 mgim obersten Viertel von Nüsse und Samen (Median 1.679 mg)
Protein pro 100 kcal5,1 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt
Wasser3,9 gWasser pro 100 g, das die Unterschiede zwischen roh, gegart und getrocknet weitgehend erklärt

Vollständiges Nährstoffprofil

Zucker und Stärke (1)

Stärke L	11,1 g

Carotinoide (1)

Beta-Carotin L	25,5 µg

Weitere Bestandteile (2)

Wasser L	3,9 g
Alkohol L	0 g

Produktdetails

Marke: Grefusa
Barcode: 8413164005927
Kategorie: Sonnenblumenkerne, gegrillt und gesalzen
Nutri-Score: D wie von Open Food Facts berechnet
NOVA-Gruppe: 3 Verarbeitungsgrad (1 bis 4), wie von Open Food Facts eingestuft

Zutaten

Graines de tournesol, sel, farine de riz et fécule de pomme de terre. Peut contenir: BLE, ARACHIDE, SOJA, LAIT, FRUITS À COQUE.

Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.

Zutatenratgeber: Salz Reis

Lebensmittel	Kalorien	Protein	Kohlenhydrate	Fett
Graines de Tournesol Togolo	622	19 g	24 g	50 g
Sunflower Seeds Roasted & Salted QF Quality Foods	620	20 g	18 g	54 g
Graines de tournesol grillées salées Maître Prunille	633	26 g	6,6 g	54 g
Citir Altintop	633	28 g	24 g	52,7 g
Graines de Tournesol grillées salées B&S Bedros Et Savino	640	19 g	24 g	50 g
Pipas Gigantes con Sal Consum	612	30,9 g	3,5 g	50,1 g
Pipas gigantes aguasal Consum	612	30,9 g	3,5 g	50,1 g
graines de tournesol grillées et salées Meray	642	29,7 g	2,9 g	55,1 g

Quelle der Nährwertangaben

Open Food Facts, Datensatz 8413164005927. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 19. März 2026. Importiert am 6. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: 6. November 2026. Datenqualitätswert: 95/100 (so wird er berechnet).

Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.