Wie viele Kalorien hat Pipa Suprema Doble Crack?

100 g Pipa Suprema Doble Crack haben 272 kcal. Serving, 120 g (120 g): etwa 326 kcal.

Ist Pipa Suprema Doble Crack proteinreich?

Pipa Suprema Doble Crack enthält 14 g Protein pro 100 g (28 % des Tageswerts von 50 g), oder 16,8 g in Serving, 120 g (120 g). Etwa 21 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Nüsse und Samen liegt das unter dem Median (Median 19 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Pipa Suprema Doble Crack?

Pipa Suprema Doble Crack hat 1,9 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 4 g Ballaststoffe und 1,7 g Zucker. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.

Wie viel Fett hat Pipa Suprema Doble Crack?

Pipa Suprema Doble Crack enthält 22 g Fett pro 100 g, davon 2,9 g gesättigt (15 % des Tageswerts).

Welche Vitamine und Mineralstoffe enthält Pipa Suprema Doble Crack?

Pro 100 g sind die nennenswertesten Mengen im Verhältnis zum Tageswert Iodin (862.008 % DV), Kupfer (166 % DV), Thiamin (B1) (164 % DV), Vitamin E (116 % DV) und Mangan (84 % DV). Die vollständige Liste steht oben in der Tabelle der Vitamine und Mineralstoffe.

Wie viel Natrium hat Pipa Suprema Doble Crack?

100 g enthalten 342 mg Natrium, 15 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus Open Food Facts, Datensatz vom 14. März 2026. FoodFactly hat ihn zuletzt am 6. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.

Pipa Suprema Doble Crack

Verpacktes Produkt Nüsse und Samen Facundo

Pipa Suprema Doble Crack enthält 272 kcal pro 100 g. Serving, 120 g (120 g) liefert etwa 326 kcal.

Rund 76 % der Kalorien stammen aus Fett, dazu 21 % aus Protein und 3 % aus Kohlenhydrate (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das ist weniger Energie als üblich in Nüsse und Samen auf FoodFactly, wo der Median bei 570 kcal pro 100 g über 61 Produkte liegt.

100 g liefern 862.008 % des Tageswerts für Iodin, 166 % des Tageswerts für Kupfer und 164 % des Tageswerts für Thiamin (B1).

Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

272kcal pro 100 g

14 gProtein

1,9 gKohlenhydrate

22 gFett

326kcal in Serving, 120 g (120 g)

Nährwerte

Menge

Nährwerte für die gewählte Menge
Nährstoff	Menge pro 100 g	% DV
Kalorien L	272 kcal
Fett gesamt L	22 g	28 %
Gesättigte Fettsäuren L	2,9 g	15 %
Cholesterin L	0 mg	0 %
Natrium L	342 mg	15 %
Kohlenhydrate gesamt L	1,9 g	0,7 %
Ballaststoffe L	4 g	14 %
Zucker gesamt L	1,7 g
Zugesetzter Zucker L	0 g	0 %
Protein L	14 g	28 %
Vitamin A L	0 µg	0 %
Vitamin C L	1,4 mg	2 %
Vitamin D L	0 µg	0 %
Vitamin E L	17,4 mg	116 %
Thiamin (B1) L	2 mg	164 %
Riboflavin (B2) L	0,16 mg	12 %
Niacin (B3) L	4,8 mg	30 %
Pantothensäure (B5) L	0,83 mg	17 %
Vitamin B6 L	1,2 mg	73 %
Folat (B9) L	253 µg	63 %
Vitamin B12 L	0 µg	0 %
Calcium L	86,2 mg	7 %
Eisen L	4,9 mg	27 %
Magnesium L	185 mg	44 %
Phosphor L	353 mg	28 %
Kalium L	576 mg	12 %
Zink L	3,8 mg	34 %
Kupfer L	1,5 mg	166 %
Mangan L	1,9 mg	84 %
Selen L	8,4 µg	15 %
Iodin L	1.293.013 µg	862.008 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein 21 %
Kohlenhydrate 3 %
Fett 76 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g

Nährwerteinordnung

Protein14 gunter dem Median für Nüsse und Samen (Median 19 g)
Ballaststoffe4 gunter dem Median für Nüsse und Samen (Median 6,3 g)
Zucker1,7 gunter dem Median für Nüsse und Samen (Median 2,6 g)
Fett22 gim untersten Viertel von Nüsse und Samen (Median 45,3 g)
Gesättigte Fettsäuren2,9 gunter dem Median für Nüsse und Samen (Median 5 g)
Natrium342 mgunter dem Median für Nüsse und Samen (Median 800 mg)
Protein pro 100 kcal5,1 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt
Wasser3,4 gWasser pro 100 g, das die Unterschiede zwischen roh, gegart und getrocknet weitgehend erklärt

Vollständiges Nährstoffprofil

Zucker und Stärke (1)

Stärke L	3,8 g

Carotinoide (1)

Beta-Carotin L	29,9 µg

Weitere Bestandteile (2)

Wasser L	3,4 g
Alkohol L	0 g

Produktdetails

Marke: Facundo
Barcode: 8413671001184
Menge: 120 g
Portion laut Etikett: 120 g
Kategorie: Geröstete Sonnenblumenkerne ohne Schale
Verpackung: Plastic
Nutri-Score: B wie von Open Food Facts berechnet
NOVA-Gruppe: 3 Verarbeitungsgrad (1 bis 4), wie von Open Food Facts eingestuft

Zutaten

sunflower seeds, salt

Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.

Zutatenratgeber: Salz

Lebensmittel	Kalorien	Protein	Kohlenhydrate	Fett
Pipas con sal Grefusa	263	13 g	1,4 g	22 g
Pipas lenteja Grefusa	263	13 g	1,4 g	22 g
Pipas Tijuana Grefusa	263	13 g	1,4 g	22 g
Pipas Tijuana Grefusa	263	13 g	1,4 g	22 g
Pipas Grefusa	263	13 g	1,4 g	22 g
Pipas G baconeras grefusa	263	13 g	1,4 g	22 g
Pipas con sal Formato Maxi envase 300 g Grefusa	263	13 g	1,4 g	22 g
Pipas Tijuana Grefusa	263	13 g	1,4 g	22 g

Quelle der Nährwertangaben

Open Food Facts, Datensatz 8413671001184. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 14. März 2026. Importiert am 6. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: 6. November 2026. Datenqualitätswert: 100/100 (so wird er berechnet).

Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.