Wie viele Kalorien hat Pioneer rolls?

100 g Pioneer rolls haben 302 kcal. Serving, 76 g (76 g): etwa 229 kcal.

Wie viel Protein hat Pioneer rolls?

Pioneer rolls enthält 8,8 g Protein pro 100 g (18 % des Tageswerts von 50 g), oder 6,7 g in Serving, 76 g (76 g). Etwa 12 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Brot und Backwaren gehört das zum untersten Viertel (Median 11 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Pioneer rolls?

Pioneer rolls hat 49,4 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 6,4 g Ballaststoffe und 2,7 g Zucker. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.

Wie viel Fett hat Pioneer rolls?

Pioneer rolls enthält 6,2 g Fett pro 100 g, davon 0,93 g gesättigt (5 % des Tageswerts).

Welche Vitamine und Mineralstoffe enthält Pioneer rolls?

Pro 100 g sind die nennenswertesten Mengen im Verhältnis zum Tageswert Mangan (71 % DV), Kupfer (39 % DV), Thiamin (B1) (35 % DV), Magnesium (20 % DV) und Phosphor (18 % DV). Die vollständige Liste steht oben in der Tabelle der Vitamine und Mineralstoffe.

Wie viel Natrium hat Pioneer rolls?

100 g enthalten 180 mg Natrium, 8 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus Open Food Facts, Datensatz vom 26. Februar 2026. FoodFactly hat ihn zuletzt am 8. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.

Pioneer rolls

Verpacktes Produkt Brot und Backwaren Franz

Pioneer rolls enthält 302 kcal pro 100 g. Serving, 76 g (76 g) liefert etwa 229 kcal.

Rund 68 % der Kalorien stammen aus Kohlenhydrate, dazu 19 % aus Fett und 12 % aus Protein (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das ist weniger Energie als üblich in Brot und Backwaren auf FoodFactly, wo der Median bei 419 kcal pro 100 g über 113 Produkte liegt.

100 g liefern 71 % des Tageswerts für Mangan, 39 % des Tageswerts für Kupfer und 35 % des Tageswerts für Thiamin (B1).

Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

302kcal pro 100 g

8,8 gProtein

49,4 gKohlenhydrate

6,2 gFett

229kcal in Serving, 76 g (76 g)

Nährwerte

Menge

Nährwerte für die gewählte Menge
Nährstoff	Menge pro 100 g	% DV
Kalorien L	302 kcal
Fett gesamt L	6,2 g	8 %
Gesättigte Fettsäuren L	0,93 g	5 %
Transfette L	0 g
Cholesterin L	0,016 mg	0 %
Natrium L	180 mg	8 %
Kohlenhydrate gesamt L	49,4 g	18 %
Ballaststoffe L	6,4 g	23 %
Zucker gesamt L	2,7 g
Zugesetzter Zucker L	1,5 g	3 %
Protein L	8,8 g	18 %
Vitamin A L	0,16 µg	0 %
Vitamin C L	0,17 mg	0,2 %
Vitamin D L	0,091 µg	0,5 %
Vitamin E L	0,59 mg	4 %
Thiamin (B1) L	0,43 mg	35 %
Riboflavin (B2) L	0,042 mg	3 %
Niacin (B3) L	0,74 mg	5 %
Pantothensäure (B5) L	0,41 mg	8 %
Vitamin B6 L	0,16 mg	10 %
Folat (B9) L	37,1 µg	9 %
Vitamin B12 L	0,005 µg	0,2 %
Calcium L	112 mg	9 %
Eisen L	2,9 mg	16 %
Magnesium L	82,6 mg	20 %
Phosphor L	223 mg	18 %
Kalium L	260 mg	6 %
Zink L	2 mg	18 %
Kupfer L	0,35 mg	39 %
Mangan L	1,6 mg	71 %
Selen L	9,7 µg	18 %
Iodin L	15,6 µg	10 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein 12 %
Kohlenhydrate 68 %
Fett 19 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g

Nährwerteinordnung

Protein8,8 gim untersten Viertel von Brot und Backwaren (Median 11 g)
Ballaststoffe6,4 güber dem Median für Brot und Backwaren (Median 4 g)
Zucker2,7 güber dem Median für Brot und Backwaren (Median 2,1 g)
Fett6,2 gim untersten Viertel von Brot und Backwaren (Median 10,4 g)
Gesättigte Fettsäuren0,93 gim untersten Viertel von Brot und Backwaren (Median 1,6 g)
Natrium180 mgim untersten Viertel von Brot und Backwaren (Median 720 mg)
Protein pro 100 kcal2,9 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt
Wasser25,2 gWasser pro 100 g, das die Unterschiede zwischen roh, gegart und getrocknet weitgehend erklärt

Vollständiges Nährstoffprofil

Zucker und Stärke (1)

Stärke L	40,5 g

Carotinoide (1)

Beta-Carotin L	3,9 µg

Weitere Bestandteile (2)

Wasser L	25,2 g
Alkohol L	0 g

Produktdetails

Marke: Franz
Barcode: 0072220110425
Menge: 32 oz
Portion laut Etikett: 76 g
Kategorie: Handgemachte Brotstäbchen
Nutri-Score: A wie von Open Food Facts berechnet
NOVA-Gruppe: 4 Verarbeitungsgrad (1 bis 4), wie von Open Food Facts eingestuft

Zutaten

ENRICHED UNBLEACHED WHEAT FLOUR (WHEAT FLOUR, MALTED BARLEY FLOUR, NIACIN, REDUCED IRON, THIAMINE MONONITRATE, RIBOFLAVIN, FOLIC ACID), WATER, SUGAR, YEAST, SALT, VITAL WHEAT GLUTEN, CORNMEAL, SOYBEAN OIL, YEAST NUTRIENT (AMMONIUM SULFATE), DOUGH CONDITIONERS (ASCORBIC ACID, SODIUM STEAROYL LACTYLATE), ENZYMES, CALCIUM PROPIONATE (MOLD INHIBITOR), SESAME FLOUR.

Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.

Zutatenratgeber: Weizenmehl Zucker Hefe Salz

Lebensmittel	Kalorien	Protein	Kohlenhydrate	Fett
Sourdough Flatbread The Rustic Oven	299	9 g	49,3 g	6 g
Bread Artesano Bakery Bread	294	7,9 g	47,4 g	3,9 g
Grissini Cotič	289	6,7 g	38,8 g	10,9 g
Naan-sters Stone fire	320	8 g	48 g	10 g
Broodfrietjes Lekker Brabant	321	7 g	37 g	16 g
Gressins bio Biovence	327	12 g	58 g	3,5 g
Tandoori Style Naan Bites Original Marketside	269	7,7 g	44,2 g	5,8 g
Cuban bread Walmart	265	10,6 g	54,7 g	1,8 g

Quelle der Nährwertangaben

Open Food Facts, Datensatz 0072220110425. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 26. Februar 2026. Importiert am 8. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: 8. November 2026. Datenqualitätswert: 100/100 (so wird er berechnet).

Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.