Wie viele Kalorien hat Pinsa?

100 g Pinsa haben 240 kcal. Serving, 240 gram (240 g): etwa 576 kcal.

Wie viel Protein hat Pinsa?

Pinsa enthält 9,4 g Protein pro 100 g (19 % des Tageswerts von 50 g), oder 22,6 g in Serving, 240 gram (240 g). Etwa 16 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Brot und Backwaren liegt das über dem Median (Median 8,9 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Pinsa?

Pinsa hat 43 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 3,1 g Ballaststoffe und 0,7 g Zucker. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.

Wie viel Fett hat Pinsa?

Pinsa enthält 2,7 g Fett pro 100 g, davon 0,5 g gesättigt (3 % des Tageswerts).

Welche Vitamine und Mineralstoffe enthält Pinsa?

Pro 100 g sind die nennenswertesten Mengen im Verhältnis zum Tageswert Mangan (53 % DV), Kupfer (38 % DV), Folat (B9) (18 % DV), Thiamin (B1) (17 % DV) und Magnesium (16 % DV). Die vollständige Liste steht oben in der Tabelle der Vitamine und Mineralstoffe.

Wie viel Natrium hat Pinsa?

100 g enthalten 393 mg Natrium, 17 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus Open Food Facts, Datensatz vom 16. Juni 2026. FoodFactly hat ihn zuletzt am 12. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.

Pinsa

Verpacktes Produkt Brot und Backwaren Albert Heijn

Pinsa enthält 240 kcal pro 100 g. Serving, 240 gram (240 g) liefert etwa 576 kcal.

Rund 74 % der Kalorien stammen aus Kohlenhydrate, dazu 16 % aus Protein und 10 % aus Fett (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das liegt nahe am Median für Brot und Backwaren auf FoodFactly (263 kcal pro 100 g).

100 g liefern 53 % des Tageswerts für Mangan, 38 % des Tageswerts für Kupfer und 18 % des Tageswerts für Folat (B9).

Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

240kcal pro 100 g

9,4 gProtein

43 gKohlenhydrate

2,7 gFett

576kcal in Serving, 240 gram (240 g)

Nährwerte

Menge

Nährwerte für die gewählte Menge
Nährstoff	Menge pro 100 g	% DV
Kalorien L	240 kcal
Fett gesamt L	2,7 g	3 %
Gesättigte Fettsäuren L	0,5 g	3 %
Cholesterin L	0 mg	0 %
Natrium L	393 mg	17 %
Kohlenhydrate gesamt L	43 g	16 %
Ballaststoffe L	3,1 g	11 %
Zucker gesamt L	0,7 g
Zugesetzter Zucker L	0 g	0 %
Protein L	9,4 g	19 %
Vitamin A L	0 µg	0 %
Vitamin C L	0,09 mg	0,1 %
Vitamin D L	0,046 µg	0,2 %
Vitamin E L	1,4 mg	9 %
Thiamin (B1) L	0,21 mg	17 %
Riboflavin (B2) L	0,087 mg	7 %
Niacin (B3) L	0,49 mg	3 %
Pantothensäure (B5) L	0,42 mg	8 %
Vitamin B6 L	0,13 mg	7 %
Folat (B9) L	71,1 µg	18 %
Vitamin B12 L	0 µg	0 %
Calcium L	34 mg	3 %
Eisen L	1,5 mg	8 %
Magnesium L	67 mg	16 %
Phosphor L	163 mg	13 %
Kalium L	331 mg	7 %
Zink L	1,4 mg	13 %
Kupfer L	0,35 mg	38 %
Mangan L	1,2 mg	53 %
Selen L	4,7 µg	8 %
Iodin L	12,1 µg	8 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein 16 %
Kohlenhydrate 74 %
Fett 10 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g

Nährwerteinordnung

Protein9,4 güber dem Median für Brot und Backwaren (Median 8,9 g)
Ballaststoffe3,1 gunter dem Median für Brot und Backwaren (Median 3,5 g)
Zucker0,7 gim untersten Viertel von Brot und Backwaren (Median 3 g)
Fett2,7 gunter dem Median für Brot und Backwaren (Median 3,6 g)
Gesättigte Fettsäuren0,5 güber dem Median für Brot und Backwaren (Median 0,46 g)
Natrium393 mgunter dem Median für Brot und Backwaren (Median 464 mg)
Protein pro 100 kcal3,9 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt
Wasser33,3 gWasser pro 100 g, das die Unterschiede zwischen roh, gegart und getrocknet weitgehend erklärt

Vollständiges Nährstoffprofil

Zucker und Stärke (1)

Stärke L	42,2 g

Carotinoide (1)

Beta-Carotin L	8,7 µg

Weitere Bestandteile (2)

Wasser L	33,3 g
Alkohol L	0,001 g

Produktdetails

Marke: Albert Heijn
Barcode: 8719587146095
Menge: 240 gram
Portion laut Etikett: 240 gram
Kategorie: Brote
Nutri-Score: C wie von Open Food Facts berechnet
NOVA-Gruppe: 3 Verarbeitungsgrad (1 bis 4), wie von Open Food Facts eingestuft

Zutaten

Tarwebloem, water, rijstgriesmeel, rijstebloem, sojameel, extra vierge olijfolie, zout, gefermenteerde tarwebloem, azijnpoeder, bakkersgist, zuursel. Waarvan toegevoegde suikers 0.00g per 100 gram en waarvan toegevoegd zout 1.00g per 100 gram

Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.

Zutatenratgeber: Weizenmehl Reis Olivenöl Salz Essig Hefe

Lebensmittel	Kalorien	Protein	Kohlenhydrate	Fett
Honey Whole Wheat Aspen Mills Bread Co. Of Utah	240	8 g	48 g	0 g
Country Round Bread Farm Boy	240	8 g	48 g	0,6 g
Sourdough bread Kirkland	240	8 g	48 g	1 g
Хляб с микс от семена Симид	240	9 g	43 g	2 g
Sourdough Bread Sunbake	240	9,1 g	45,3 g	1,5 g
Pain aux graines bio Biofournil	240	8,4 g	41 g	3,8 g
Karotten Eiweißbrot Alnatura	240	17 g	14 g	9,5 g
Cheddar Cheese Bread Save On Foods	240	11 g	36 g	6 g

Quelle der Nährwertangaben

Open Food Facts, Datensatz 8719587146095. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 16. Juni 2026. Importiert am 12. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: 12. November 2026. Datenqualitätswert: 100/100 (so wird er berechnet).

Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.