Wie viele Kalorien hat Pindakaas Naturel?

100 g Pindakaas Naturel haben 643 kcal. Serving, 15 g (15 g): etwa 96 kcal.

Ist Pindakaas Naturel proteinreich?

Pindakaas Naturel enthält 23 g Protein pro 100 g (46 % des Tageswerts von 50 g), oder 3,5 g in Serving, 15 g (15 g). Etwa 15 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Milch und Eier liegt das unter dem Median (Median 25 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Pindakaas Naturel?

Pindakaas Naturel hat 10 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 7,9 g Ballaststoffe und 5,1 g Zucker. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.

Wie viel Fett hat Pindakaas Naturel?

Pindakaas Naturel enthält 55 g Fett pro 100 g, davon 8,7 g gesättigt (43 % des Tageswerts).

Welche Vitamine und Mineralstoffe enthält Pindakaas Naturel?

Pro 100 g sind die nennenswertesten Mengen im Verhältnis zum Tageswert Niacin (B3) (57 % DV), Mangan (52 % DV), Vitamin E (50 % DV), Selen (49 % DV) und Kupfer (44 % DV). Die vollständige Liste steht oben in der Tabelle der Vitamine und Mineralstoffe.

Wie viel Natrium hat Pindakaas Naturel?

100 g enthalten 600 mg Natrium, 26 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus Open Food Facts, Datensatz vom 9. Mai 2026. FoodFactly hat ihn zuletzt am 12. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.

Pindakaas Naturel

Verpacktes Produkt Milch und Eier Albert Heijn

Pindakaas Naturel enthält 643 kcal pro 100 g. Serving, 15 g (15 g) liefert etwa 96 kcal.

Rund 79 % der Kalorien stammen aus Fett, dazu 15 % aus Protein und 6 % aus Kohlenhydrate (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das liegt nahe am Median für Milch und Eier auf FoodFactly (606 kcal pro 100 g).

100 g liefern 57 % des Tageswerts für Niacin (B3), 52 % des Tageswerts für Mangan und 50 % des Tageswerts für Vitamin E.

Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

643kcal pro 100 g

23 gProtein

10 gKohlenhydrate

55 gFett

96kcal in Serving, 15 g (15 g)

Nährwerte

Menge

Nährwerte für die gewählte Menge
Nährstoff	Menge pro 100 g	% DV
Kalorien L	643 kcal
Fett gesamt L	55 g	71 %
Gesättigte Fettsäuren L	8,7 g	43 %
Cholesterin L	0 mg	0 %
Natrium L	600 mg	26 %
Kohlenhydrate gesamt L	10 g	4 %
Ballaststoffe L	7,9 g	28 %
Zucker gesamt L	5,1 g
Zugesetzter Zucker L	0 g	0 %
Protein L	23 g	46 %
Vitamin A L	0 µg	0 %
Vitamin C L	0,22 mg	0,2 %
Vitamin D L	0,012 µg	0,1 %
Vitamin E L	7,5 mg	50 %
Thiamin (B1) L	0,37 mg	31 %
Riboflavin (B2) L	0,021 mg	2 %
Niacin (B3) L	9,1 mg	57 %
Pantothensäure (B5) L	1,5 mg	30 %
Vitamin B6 L	0,34 mg	20 %
Folat (B9) L	76,8 µg	19 %
Vitamin B12 L	0 µg	0 %
Calcium L	49,3 mg	4 %
Eisen L	1,4 mg	8 %
Magnesium L	163 mg	39 %
Phosphor L	344 mg	28 %
Kalium L	602 mg	13 %
Zink L	2,6 mg	23 %
Kupfer L	0,4 mg	44 %
Mangan L	1,2 mg	52 %
Selen L	26,7 µg	49 %
Iodin L	52,9 µg	35 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein 15 %
Kohlenhydrate 6 %
Fett 79 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g

Nährwerteinordnung

Protein23 gunter dem Median für Milch und Eier (Median 25 g)
Ballaststoffe7,9 güber dem Median für Milch und Eier (Median 7 g)
Zucker5,1 gunter dem Median für Milch und Eier (Median 6,3 g)
Fett55 gim obersten Viertel von Milch und Eier (Median 49,2 g)
Gesättigte Fettsäuren8,7 güber dem Median für Milch und Eier (Median 8 g)
Natrium600 mgim obersten Viertel von Milch und Eier (Median 204 mg)
Protein pro 100 kcal3,6 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt
Wasser1,9 gWasser pro 100 g, das die Unterschiede zwischen roh, gegart und getrocknet weitgehend erklärt

Vollständiges Nährstoffprofil

Zucker und Stärke (1)

Stärke L	4,3 g

Carotinoide (1)

Beta-Carotin L	2,4 µg

Weitere Bestandteile (2)

Wasser L	1,9 g
Alkohol L	0 g

Produktdetails

Marke: Albert Heijn
Barcode: 8719587064573
Menge: 600g
Portion laut Etikett: 15 g
Kategorie: Erdnussbutter
Nutri-Score: C wie von Open Food Facts berechnet
NOVA-Gruppe: 3 Verarbeitungsgrad (1 bis 4), wie von Open Food Facts eingestuft

Zutaten

86% pinda, zonnebloemolie, gehard palmvet, zout.

Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.

Zutatenratgeber: Erdnuss Sonnenblumenöl Salz

Lebensmittel	Kalorien	Protein	Kohlenhydrate	Fett
Erdnussmus ener BiO	643	25 g	19 g	50 g
Erdnussmus Eisblümerl	643	25 g	19 g	50 g
Sun pat smooth peanut butter Sun-Pat	643	25 g	13 g	53 g
Peanut Butter Crunchy Spar	643	21,8 g	11,6 g	55 g
Pindakaas Crunchy Boni	643	22 g	12 g	55 g
Smooth Peanut Butter Sun-Pat	643	25 g	6,2 g	53 g
Pindakaas Naturel Jumbo	643	22,6 g	10,2 g	55,2 g
Bio Erdnuss Mus Nu3	643	25 g	19 g	50 g

Quelle der Nährwertangaben

Open Food Facts, Datensatz 8719587064573. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 9. Mai 2026. Importiert am 12. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: 12. November 2026. Datenqualitätswert: 100/100 (so wird er berechnet).

Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.