Wie viele Kalorien hat Smooth Peanut Butter?

100 g Smooth Peanut Butter haben 643 kcal.

Ist Smooth Peanut Butter proteinreich?

Smooth Peanut Butter enthält 25 g Protein pro 100 g (50 % des Tageswerts von 50 g). Etwa 17 % der Kalorien stammen aus Protein.

Wie viele Kohlenhydrate hat Smooth Peanut Butter?

Smooth Peanut Butter hat 6,2 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 6,2 g Ballaststoffe und 5,7 g Zucker. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.

Wie viel Fett hat Smooth Peanut Butter?

Smooth Peanut Butter enthält 53 g Fett pro 100 g, davon 7,6 g gesättigt (38 % des Tageswerts).

Welche Vitamine und Mineralstoffe enthält Smooth Peanut Butter?

Pro 100 g sind die nennenswertesten Mengen im Verhältnis zum Tageswert Niacin (B3) (62 % DV), Mangan (57 % DV), Selen (52 % DV), Kupfer (48 % DV) und Magnesium (43 % DV). Die vollständige Liste steht oben in der Tabelle der Vitamine und Mineralstoffe.

Wie viel Natrium hat Smooth Peanut Butter?

100 g enthalten 440 mg Natrium, 19 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus Open Food Facts, Datensatz vom 27. März 2026. FoodFactly hat ihn zuletzt am 7. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.

Smooth Peanut Butter

Verpacktes Produkt Milch und Eier Sun-Pat

Smooth Peanut Butter enthält 643 kcal pro 100 g.

Rund 79 % der Kalorien stammen aus Fett, dazu 17 % aus Protein und 4 % aus Kohlenhydrate (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das liegt nahe am Median für Milch und Eier auf FoodFactly (606 kcal pro 100 g).

100 g liefern 62 % des Tageswerts für Niacin (B3), 57 % des Tageswerts für Mangan und 52 % des Tageswerts für Selen.

Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

643kcal pro 100 g

25 gProtein

6,2 gKohlenhydrate

53 gFett

Nährwerte

Menge

Die Quelle nennt für dieses Lebensmittel keine Haushaltsmaße (wie Tassen oder Stück), daher gibt es nur Gewichte.

Nährwerte für die gewählte Menge
Nährstoff	Menge pro 100 g	% DV
Kalorien L	643 kcal
Fett gesamt L	53 g	68 %
Gesättigte Fettsäuren L	7,6 g	38 %
Cholesterin L	0 mg	0 %
Natrium L	440 mg	19 %
Kohlenhydrate gesamt L	6,2 g	2 %
Ballaststoffe L	6,2 g	22 %
Zucker gesamt L	5,7 g
Zugesetzter Zucker L	2,1 g	4 %
Protein L	25 g	50 %
Vitamin A L	0 µg	0 %
Vitamin C L	0,24 mg	0,3 %
Vitamin D L	0,001 µg	0 %
Vitamin E L	2,5 mg	16 %
Thiamin (B1) L	0,4 mg	34 %
Riboflavin (B2) L	0,023 mg	2 %
Niacin (B3) L	10 mg	62 %
Pantothensäure (B5) L	1,7 mg	33 %
Vitamin B6 L	0,38 mg	22 %
Folat (B9) L	83,9 µg	21 %
Vitamin B12 L	0 µg	0 %
Calcium L	53,9 mg	4 %
Eisen L	1,5 mg	8 %
Magnesium L	179 mg	43 %
Phosphor L	376 mg	30 %
Kalium L	658 mg	14 %
Zink L	2,8 mg	26 %
Kupfer L	0,43 mg	48 %
Mangan L	1,3 mg	57 %
Selen L	28,4 µg	52 %
Iodin L	10,7 µg	7 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein 17 %
Kohlenhydrate 4 %
Fett 79 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g

Nährwerteinordnung

Ballaststoffe6,2 gim untersten Viertel von Milch und Eier (Median 7 g)
Zucker5,7 gunter dem Median für Milch und Eier (Median 6,3 g)
Fett53 gim obersten Viertel von Milch und Eier (Median 49,2 g)
Gesättigte Fettsäuren7,6 gunter dem Median für Milch und Eier (Median 8 g)
Natrium440 mgim obersten Viertel von Milch und Eier (Median 204 mg)
Protein pro 100 kcal3,9 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt
Wasser2,1 gWasser pro 100 g, das die Unterschiede zwischen roh, gegart und getrocknet weitgehend erklärt

Vollständiges Nährstoffprofil

Zucker und Stärke (1)

Stärke L	4,7 g

Carotinoide (1)

Beta-Carotin L	2,4 µg

Weitere Bestandteile (2)

Wasser L	2,1 g
Alkohol L	0 g

Produktdetails

Marke: Sun-Pat
Barcode: 5060391625195
Kategorie: Erdnussbutter
Nutri-Score: C wie von Open Food Facts berechnet
NOVA-Gruppe: 4 Verarbeitungsgrad (1 bis 4), wie von Open Food Facts eingestuft

Zutaten

_PEANUTS_ 94%, Stabiliser: E471; Cane Sugar, _PEANUT_ Oil 1%, Sea Salt.

Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.

Zutatenratgeber: Erdnuss Zucker Salz

Lebensmittel	Kalorien	Protein	Kohlenhydrate	Fett
Erdnussmus ener BiO	643	25 g	19 g	50 g
Erdnussmus Eisblümerl	643	25 g	19 g	50 g
Sun pat smooth peanut butter Sun-Pat	643	25 g	13 g	53 g
Peanut Butter Crunchy Spar	643	21,8 g	11,6 g	55 g
Pindakaas Crunchy Boni	643	22 g	12 g	55 g
Pindakaas Naturel Jumbo	643	22,6 g	10,2 g	55,2 g
Bio Erdnuss Mus Nu3	643	25 g	19 g	50 g
Crunchy Peanut Butter Whole Earth	643	27,7 g	7,4 g	54,3 g

Quelle der Nährwertangaben

Open Food Facts, Datensatz 5060391625195. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 27. März 2026. Importiert am 7. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: 7. November 2026. Datenqualitätswert: 95/100 (so wird er berechnet).

Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.