Wie viele Kalorien hat Picos con aceite de oliva?

100 g Picos con aceite de oliva haben 409 kcal.

Ist Picos con aceite de oliva proteinreich?

Picos con aceite de oliva enthält 12,5 g Protein pro 100 g (25 % des Tageswerts von 50 g). Etwa 12 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Getränke gehört das zum obersten Viertel (Median 11,1 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Picos con aceite de oliva?

Picos con aceite de oliva hat 67,5 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 6,6 g Ballaststoffe und 2,8 g Zucker. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.

Wie viel Fett hat Picos con aceite de oliva?

Picos con aceite de oliva enthält 9,3 g Fett pro 100 g, davon 1,6 g gesättigt (8 % des Tageswerts).

Welche Vitamine und Mineralstoffe enthält Picos con aceite de oliva?

Pro 100 g sind die nennenswertesten Mengen im Verhältnis zum Tageswert Vitamin B12 (297.500.000 % DV), Iodin (3.256.667 % DV), Vitamin A (245.000 % DV), Riboflavin (B2) (195.923 % DV) und Mangan (86 % DV). Die vollständige Liste steht oben in der Tabelle der Vitamine und Mineralstoffe.

Wie viel Natrium hat Picos con aceite de oliva?

100 g enthalten 800 mg Natrium, 35 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus Open Food Facts, Datensatz vom 27. März 2026. FoodFactly hat ihn zuletzt am 6. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.

Picos con aceite de oliva

Verpacktes Produkt Getränke Dia

Picos con aceite de oliva enthält 409 kcal pro 100 g.

Rund 67 % der Kalorien stammen aus Kohlenhydrate, dazu 21 % aus Fett und 12 % aus Protein (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das liegt nahe am Median für Getränke auf FoodFactly (384 kcal pro 100 g).

100 g liefern 297.500.000 % des Tageswerts für Vitamin B12, 3.256.667 % des Tageswerts für Iodin und 245.000 % des Tageswerts für Vitamin A.

Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

409kcal pro 100 g

12,5 gProtein

67,5 gKohlenhydrate

9,3 gFett

Nährwerte

Menge

Die Quelle nennt für dieses Lebensmittel keine Haushaltsmaße (wie Tassen oder Stück), daher gibt es nur Gewichte.

Nährwerte für die gewählte Menge
Nährstoff	Menge pro 100 g	% DV
Kalorien L	409 kcal
Fett gesamt L	9,3 g	12 %
Gesättigte Fettsäuren L	1,6 g	8 %
Cholesterin L	7.350 mg	2.450 %
Natrium L	800 mg	35 %
Kohlenhydrate gesamt L	67,5 g	25 %
Ballaststoffe L	6,6 g	23 %
Zucker gesamt L	2,8 g
Zugesetzter Zucker L	0 g	0 %
Protein L	12,5 g	25 %
Vitamin A L	2.205.000 µg	245.000 %
Vitamin C L	0,23 mg	0,3 %
Vitamin D L	0,13 µg	0,6 %
Vitamin E L	2,1 mg	14 %
Thiamin (B1) L	0,48 mg	40 %
Riboflavin (B2) L	2.547 mg	195.923 %
Niacin (B3) L	0,43 mg	3 %
Pantothensäure (B5) L	0,54 mg	11 %
Vitamin B6 L	0,12 mg	7 %
Folat (B9) L	37,6 µg	9 %
Vitamin B12 L	7.140.000 µg	297.500.000 %
Calcium L	27,2 mg	2 %
Eisen L	2,1 mg	11 %
Magnesium L	68,5 mg	16 %
Phosphor L	220 mg	18 %
Kalium L	286 mg	6 %
Zink L	1,9 mg	17 %
Kupfer L	0,26 mg	29 %
Mangan L	2 mg	86 %
Selen L	9,8 µg	18 %
Iodin L	4.885.000 µg	3.256.667 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein 12 %
Kohlenhydrate 67 %
Fett 21 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g

Nährwerteinordnung

Protein12,5 gim obersten Viertel von Getränke (Median 11,1 g)
Ballaststoffe6,6 gim obersten Viertel von Getränke (Median 4,3 g)
Zucker2,8 güber dem Median für Getränke (Median 2,1 g)
Fett9,3 gim obersten Viertel von Getränke (Median 2,8 g)
Gesättigte Fettsäuren1,6 gim obersten Viertel von Getränke (Median 0,55 g)
Natrium800 mgunter dem Median für Getränke (Median 812 mg)
Protein pro 100 kcal3,1 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt
Wasser11,2 gWasser pro 100 g, das die Unterschiede zwischen roh, gegart und getrocknet weitgehend erklärt

Vollständiges Nährstoffprofil

Zucker und Stärke (1)

Stärke L	53,1 g

Carotinoide (1)

Beta-Carotin L	18 µg

Weitere Bestandteile (2)

Wasser L	11,2 g
Alkohol L	0 g

Produktdetails

Marke: Dia
Barcode: 8480017137456
Menge: 150 gr
Kategorie: Picos de pan
Verpackung: Plastic
Nutri-Score: D wie von Open Food Facts berechnet
NOVA-Gruppe: 3 Verarbeitungsgrad (1 bis 4), wie von Open Food Facts eingestuft

Zutaten

harina de trigo, aceite de oliva virgen extra (6,4%), levadura y sal. Puede contener trazas de granos de sésamo, leche, soja y sulfitos.

Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.

Zutatenratgeber: Weizenmehl Olivenöl Hefe Salz

Lebensmittel	Kalorien	Protein	Kohlenhydrate	Fett
Picos camperos superSol	409	12 g	68 g	9,3 g
Picos camperos La Cestera	409	12,5 g	67,5 g	9,3 g
Picos Sin Gluten Sinblat	409	3,1 g	79,4 g	7,9 g
Palitos sin gluten lidl La Cestera	409	3,1 g	79,4 g	7,9 g
Picos Camperos Artesanos Méndez S.A.	410	10 g	75 g	7,2 g
Picos camperos Mendez	410	10 g	75 g	7,2 g
Picos sin gluten Ametller Origen	410	6,5 g	83 g	5,8 g
Mini picos Horno La Parra	410	10 g	76,4 g	7,2 g

Quelle der Nährwertangaben

Open Food Facts, Datensatz 8480017137456. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 27. März 2026. Importiert am 6. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: 6. November 2026. Datenqualitätswert: 95/100 (so wird er berechnet).

Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.