Wie viele Kalorien hat Pho Würzpaste?

100 g Pho Würzpaste haben 70 kcal.

Wie viel Protein hat Pho Würzpaste?

Pho Würzpaste enthält 1,9 g Protein pro 100 g (4 % des Tageswerts von 50 g). Etwa 12 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Gewürze, Kräuter und Gewürze liegt das über dem Median (Median 1,2 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Pho Würzpaste?

Pho Würzpaste hat 13,2 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 2,5 g Ballaststoffe und 12,1 g Zucker. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.

Wie viel Fett hat Pho Würzpaste?

Pho Würzpaste enthält 0,4 g Fett pro 100 g, davon 0,1 g gesättigt (0,5 % des Tageswerts).

Welche Vitamine und Mineralstoffe enthält Pho Würzpaste?

Pro 100 g sind die nennenswertesten Mengen im Verhältnis zum Tageswert Iodin (178 % DV) und Mangan (43 % DV). Die vollständige Liste steht oben in der Tabelle der Vitamine und Mineralstoffe.

Wie viel Natrium hat Pho Würzpaste?

100 g enthalten 5.640 mg Natrium, 245 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus Open Food Facts, Datensatz vom 25. August 2026. FoodFactly hat ihn zuletzt am 12. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.

Pho Würzpaste

Verpacktes Produkt Gewürze, Kräuter und Gewürze Bamboo Garden

Pho Würzpaste enthält 70 kcal pro 100 g.

Rund 83 % der Kalorien stammen aus Kohlenhydrate, dazu 12 % aus Protein und 6 % aus Fett (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das ist weniger Energie als üblich in Gewürze, Kräuter und Gewürze auf FoodFactly, wo der Median bei 174 kcal pro 100 g über 782 Produkte liegt.

100 g liefern 178 % des Tageswerts für Iodin und 43 % des Tageswerts für Mangan.

Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.

70kcal pro 100 g

1,9 gProtein

13,2 gKohlenhydrate

0,4 gFett

Nährwerte

Menge

Die Quelle nennt für dieses Lebensmittel keine Haushaltsmaße (wie Tassen oder Stück), daher gibt es nur Gewichte.

Nährwerte für die gewählte Menge
Nährstoff	Menge pro 100 g	% DV
Kalorien L	70 kcal
Fett gesamt L	0,4 g	0,5 %
Gesättigte Fettsäuren L	0,1 g	0,5 %
Cholesterin L	0 mg	0 %
Natrium L	5.640 mg	245 %
Kohlenhydrate gesamt L	13,2 g	5 %
Ballaststoffe L	2,5 g	9 %
Zucker gesamt L	12,1 g
Zugesetzter Zucker L	9,1 g	18 %
Protein L	1,9 g	4 %
Vitamin A L	0 µg	0 %
Vitamin C L	3,9 mg	4 %
Vitamin D L	0,013 µg	0,1 %
Vitamin E L	0,36 mg	2 %
Thiamin (B1) L	0,027 mg	2 %
Riboflavin (B2) L	0,04 mg	3 %
Niacin (B3) L	0,41 mg	3 %
Pantothensäure (B5) L	0,18 mg	4 %
Vitamin B6 L	0,1 mg	6 %
Folat (B9) L	28,8 µg	7 %
Vitamin B12 L	0 µg	0 %
Calcium L	35,2 mg	3 %
Eisen L	0,52 mg	3 %
Magnesium L	18,5 mg	4 %
Phosphor L	38 mg	3 %
Kalium L	242 mg	5 %
Zink L	0,25 mg	2 %
Kupfer L	0,063 mg	7 %
Mangan L	0,98 mg	43 %
Selen L	4,8 µg	9 %
Iodin L	267 µg	178 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein 12 %
Kohlenhydrate 83 %
Fett 6 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g

Nährwerteinordnung

Protein1,9 güber dem Median für Gewürze, Kräuter und Gewürze (Median 1,2 g)
Ballaststoffe2,5 güber dem Median für Gewürze, Kräuter und Gewürze (Median 0,8 g)
Zucker12,1 güber dem Median für Gewürze, Kräuter und Gewürze (Median 3,3 g)
Fett0,4 gunter dem Median für Gewürze, Kräuter und Gewürze (Median 1,2 g)
Gesättigte Fettsäuren0,1 gunter dem Median für Gewürze, Kräuter und Gewürze (Median 0,2 g)
Natrium5.640 mgim obersten Viertel von Gewürze, Kräuter und Gewürze (Median 800 mg)
Protein pro 100 kcal2,7 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt
Wasser69,9 gWasser pro 100 g, das die Unterschiede zwischen roh, gegart und getrocknet weitgehend erklärt

Vollständiges Nährstoffprofil

Zucker und Stärke (1)

Stärke L	0,51 g

Carotinoide (1)

Beta-Carotin L	1.819 µg

Weitere Bestandteile (2)

Wasser L	69,9 g
Alkohol L	0 g

Produktdetails

Marke: Bamboo Garden
Barcode: 4023900563327
Menge: 50 g
Kategorie: Gewürze
Nutri-Score: E wie von Open Food Facts berechnet
NOVA-Gruppe: 3 Verarbeitungsgrad (1 bis 4), wie von Open Food Facts eingestuft

Zutaten

Zwiebel, Karotten, Speisesalz, Ingwer, SOJASAUCE (Wasser, SOJABOHNEN, WEIZEN, Speisesalz), Zucker, Korianderblätter, Knoblauch, Zimt, Shiitake Pulver, Sternanis, Fenchel, Piment, Muskatnuss, Kardamomsamen, Nelken. Kann Spuren von Weizen, Ei, Milch, Sellerie, Senf und Sesam enthalten

Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.

Zutatenratgeber: Zwiebeln Salz Zucker Knoblauch Zimt

Lebensmittel	Kalorien	Protein	Kohlenhydrate	Fett
Bergbys Ketchup Bergbys	70	1,1 g	17 g	0 g
Ketchup Bergbys	70	1,1 g	17,7 g	0 g
hvidløgssalt Santa Maria	69	3,3 g	13 g	0 g
Snapin Pizza Mix SNAPIN	71	2,9 g	9,1 g	0,93 g
Condiment Blanc au Vinaigre Balsamique de Modene Toscoro	68	1 g	12 g	0 g
Piment rouge ananas Soleil Réunion	73	0,6 g	6,5 g	3,2 g
Reduced Sodium Soy Marinade & Dipping Sauce, Reduced Sodium Soy Tops	67	0 g	13,3 g	0 g
Original Whey Brine, Original American heritage	67	0 g	13,3 g	0 g

Quelle der Nährwertangaben

Open Food Facts, Datensatz 4023900563327. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 25. August 2026. Importiert am 12. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: 12. November 2026. Datenqualitätswert: 95/100 (so wird er berechnet).

Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.