Wie viele Kalorien hat Pflaumen entsteint, getrocknet (Bio)?

100 g Pflaumen entsteint, getrocknet (Bio) haben 222 kcal. Serving, 200 g (200 g): etwa 444 kcal.

Wie viel Protein hat Pflaumen entsteint, getrocknet (Bio)?

Pflaumen entsteint, getrocknet (Bio) enthält 2,5 g Protein pro 100 g (5 % des Tageswerts von 50 g), oder 5 g in Serving, 200 g (200 g). Etwa 4 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Getränke gehört das zum obersten Viertel (Median 0,8 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Pflaumen entsteint, getrocknet (Bio)?

Pflaumen entsteint, getrocknet (Bio) hat 53 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 7 g Ballaststoffe und 28 g Zucker. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.

Wie viel Fett hat Pflaumen entsteint, getrocknet (Bio)?

Pflaumen entsteint, getrocknet (Bio) enthält 0,4 g Fett pro 100 g, davon 0,1 g gesättigt (0,5 % des Tageswerts).

Wie viel Natrium hat Pflaumen entsteint, getrocknet (Bio)?

100 g enthalten 24 mg Natrium, 1 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus Open Food Facts, Datensatz vom 26. März 2026. FoodFactly hat ihn zuletzt am 8. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.

Pflaumen entsteint, getrocknet (Bio)

Verpacktes Produkt Getränke Bio Primo

Pflaumen entsteint, getrocknet (Bio) enthält 222 kcal pro 100 g. Serving, 200 g (200 g) liefert etwa 444 kcal.

Rund 94 % der Kalorien stammen aus Kohlenhydrate, dazu 4 % aus Protein und 2 % aus Fett (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das ist mehr Energie als üblich in Getränke auf FoodFactly, wo der Median bei 55 kcal pro 100 g über 31 Produkte liegt.

Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

222kcal pro 100 g

2,5 gProtein

53 gKohlenhydrate

0,4 gFett

444kcal in Serving, 200 g (200 g)

Nährwerte

Menge

Nährwerte für die gewählte Menge
Nährstoff	Menge pro 100 g	% DV
Kalorien L	222 kcal
Fett gesamt L	0,4 g	0,5 %
Gesättigte Fettsäuren L	0,1 g	0,5 %
Cholesterin L	0 mg	0 %
Natrium L	24 mg	1 %
Kohlenhydrate gesamt L	53 g	19 %
Ballaststoffe L	7 g	25 %
Zucker gesamt L	28 g
Zugesetzter Zucker L	0 g	0 %
Protein L	2,5 g	5 %
Vitamin A L	0 µg	0 %
Vitamin C L	7,3 mg	8 %
Vitamin D L	0 µg	0 %
Vitamin E L	0,33 mg	2 %
Thiamin (B1) L	0,024 mg	2 %
Riboflavin (B2) L	0,026 mg	2 %
Niacin (B3) L	0,41 mg	3 %
Pantothensäure (B5) L	0,14 mg	3 %
Vitamin B6 L	0,037 mg	2 %
Folat (B9) L	4 µg	1 %
Vitamin B12 L	0 µg	0 %
Calcium L	7,3 mg	0,6 %
Eisen L	0,16 mg	0,9 %
Magnesium L	6 mg	1 %
Phosphor L	17,8 mg	1 %
Kalium L	149 mg	3 %
Zink L	0,096 mg	0,9 %
Kupfer L	0,06 mg	7 %
Mangan L	0,076 mg	3 %
Selen L	0,11 µg	0,2 %
Iodin L	0,4 µg	0,3 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein 4 %
Kohlenhydrate 94 %
Fett 2 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g

Nährwerteinordnung

Protein2,5 gim obersten Viertel von Getränke (Median 0,8 g)
Ballaststoffe7 gim obersten Viertel von Getränke (Median 2,7 g)
Zucker28 gim obersten Viertel von Getränke (Median 10 g)
Fett0,4 gunter dem Median für Getränke (Median 0,5 g)
Natrium24 mgim obersten Viertel von Getränke (Median 3,3 mg)
Protein pro 100 kcal1,1 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt
Wasser87 gWasser pro 100 g, das die Unterschiede zwischen roh, gegart und getrocknet weitgehend erklärt

Vollständiges Nährstoffprofil

Zucker und Stärke (1)

Stärke L	0 g

Carotinoide (1)

Beta-Carotin L	190 µg

Weitere Bestandteile (2)

Wasser L	87 g
Alkohol L	0 g

Produktdetails

Marke: Bio Primo
Barcode: 2200267379736
Menge: 200 g
Portion laut Etikett: 200 g
Kategorie: obst
Nutri-Score: A wie von Open Food Facts berechnet
NOVA-Gruppe: 1 Verarbeitungsgrad (1 bis 4), wie von Open Food Facts eingestuft

Zutaten

Bio-Pflaumen

Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.

Lebensmittel	Kalorien	Protein	Kohlenhydrate	Fett
Dennree Mixed fruits dennree	265	3,4 g	55 g	0,5 g
Gefriergetrocknete Wildheidelbeeren 350 g KoRo	287	3,9 g	40 g	3,2 g
Datteln, entsteint Bioladen (SBM)	292	1,9 g	65 g	0,5 g
Datteln Baladna	299	2 g	68 g	0,5 g
Bananen Chiquita	91	1,1 g	19,7 g	0,25 g
Apfel Chips Obsthof Puder	356	2,1 g	78 g	0,6 g
Obst Granatapfelkerne Edeka	79	1,4 g	12,7 g	2 g
Williams Christ Birnen, halbe Frucht, gezuckert Sweet Valley	72	0,2 g	17,5 g	0,1 g

Quelle der Nährwertangaben

Open Food Facts, Datensatz 2200267379736. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 26. März 2026. Importiert am 8. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: 8. November 2026. Datenqualitätswert: 100/100 (so wird er berechnet).

Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.