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Bananen

Verpacktes Produkt Getränke Chiquita

Bananen enthält 91 kcal pro 100 g.

Rund 92 % der Kalorien stammen aus Kohlenhydrate, dazu 5 % aus Protein und 3 % aus Fett (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das ist mehr Energie als üblich in Getränke auf FoodFactly, wo der Median bei 55 kcal pro 100 g über 31 Produkte liegt.

100 g liefern 18 % des Tageswerts für Selen, 16 % des Tageswerts für Mangan und 11 % des Tageswerts für Vitamin B6.

Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.

Bananen von Chiquita, Produktfoto
Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors
91kcal pro 100 g
1,1 gProtein
19,7 gKohlenhydrate
0,25 gFett

Nährwerte

Die Quelle nennt für dieses Lebensmittel keine Haushaltsmaße (wie Tassen oder Stück), daher gibt es nur Gewichte.

Nährwerte für die gewählte Menge
NährstoffMenge pro 100 g% DV
Kalorien L 90,5 kcal
Fett gesamt L 0,25 g 0,3 %
Gesättigte Fettsäuren L 0,005 g 0 %
Cholesterin L 0 mg 0 %
Natrium L 2,5 mg 0,1 %
Kohlenhydrate gesamt L 19,7 g 7 %
Ballaststoffe L 2,7 g 10 %
Zucker gesamt L 15,6 g
Zugesetzter Zucker L 0 g 0 %
Protein L 1,1 g 2 %
Vitamin A L 0 µg0 %
Vitamin C L 7,2 mg8 %
Vitamin D L 0 µg0 %
Vitamin E L 0,04 mg0,3 %
Thiamin (B1) L 0,054 mg5 %
Riboflavin (B2) L 0,005 mg0,4 %
Niacin (B3) L 0,39 mg2 %
Pantothensäure (B5) L 0,31 mg6 %
Vitamin B6 L 0,18 mg11 %
Folat (B9) L 19 µg5 %
Vitamin B12 L 0 µg0 %
Calcium L 5,1 mg0,4 %
Eisen L 0,2 mg1 %
Magnesium L 28 mg7 %
Phosphor L 29 mg2 %
Kalium L 320 mg7 %
Zink L 0,14 mg1 %
Kupfer L 0,06 mg7 %
Mangan L 0,36 mg16 %
Selen L 10 µg18 %
Iodin L 10 µg7 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein: 5 %Kohlenhydrate: 92 %Fett: 3 %91kcal / 100 g
  • Protein 5 %
  • Kohlenhydrate 92 %
  • Fett 3 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g

Selen18 %Mangan16 %Vitamin B611 %Vitamin C8 %Kalium7 %Magnesium7 %Iodin7 %Kupfer7 %Pantothensäure (B5)6 %Folat (B9)5 %

Nährwerteinordnung

  • Protein1,1 güber dem Median für Getränke (Median 0,8 g)
  • Zucker15,6 gim obersten Viertel von Getränke (Median 10 g)
  • Fett0,25 gim untersten Viertel von Getränke (Median 0,5 g)
  • Gesättigte Fettsäuren0,005 gim untersten Viertel von Getränke (Median 0,1 g)
  • Natrium2,5 mgunter dem Median für Getränke (Median 3,3 mg)
  • Protein pro 100 kcal1,2 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt
  • Wasser75,8 gWasser pro 100 g, das die Unterschiede zwischen roh, gegart und getrocknet weitgehend erklärt

Vollständiges Nährstoffprofil

Zucker und Stärke (1)
Stärke L3,8 g
Carotinoide (1)
Beta-Carotin L28,5 µg
Weitere Bestandteile (2)
Wasser L75,8 g
Alkohol L0 g

Produktdetails

Marke
Chiquita
Barcode
2980922012009
Menge
Kg
Kategorie
obst
Verpackung
de:keine
Nutri-Score
A wie von Open Food Facts berechnet
NOVA-Gruppe
1 Verarbeitungsgrad (1 bis 4), wie von Open Food Facts eingestuft

Zutaten

Bananen 100 %

Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.

Zutatenratgeber: Banane

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Heidelbeeren Ja 58 0,87 g 10,6 g 0,33 g
Mandarine Nadorcott Spar 56 1 g 8 g 1 g
Bio Zitronen Spar Natur*pur 56 1 g 8 g 1 g

Pro 100 g. Kalorien in kcal. k. A.: von der Quelle nicht angegeben.

Quelle der Nährwertangaben

  • Open Food Facts, Datensatz 2980922012009. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 26. März 2026. Importiert am 7. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: . Datenqualitätswert: 95/100 (so wird er berechnet).

Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.

Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat Bananen?

100 g Bananen haben 91 kcal.

Wie viel Protein hat Bananen?

Bananen enthält 1,1 g Protein pro 100 g (2 % des Tageswerts von 50 g). Etwa 5 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Getränke liegt das über dem Median (Median 0,8 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Bananen?

Bananen hat 19,7 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 2,7 g Ballaststoffe und 15,6 g Zucker. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.

Wie viel Fett hat Bananen?

Bananen enthält 0,25 g Fett pro 100 g, davon 0,005 g gesättigt (0 % des Tageswerts).

Welche Vitamine und Mineralstoffe enthält Bananen?

Pro 100 g sind die nennenswertesten Mengen im Verhältnis zum Tageswert Selen (18 % DV), Mangan (16 % DV) und Vitamin B6 (11 % DV). Die vollständige Liste steht oben in der Tabelle der Vitamine und Mineralstoffe.

Wie viel Natrium hat Bananen?

100 g enthalten 2,5 mg Natrium, 0,1 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus Open Food Facts, Datensatz vom 26. März 2026. FoodFactly hat ihn zuletzt am 7. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.