Wie viele Kalorien hat Petits pois doux?

100 g Petits pois doux haben 64 kcal. Serving, 140 g, 140 g (140 g): etwa 90 kcal.

Wie viel Protein hat Petits pois doux?

Petits pois doux enthält 4,8 g Protein pro 100 g (10 % des Tageswerts von 50 g), oder 6,7 g in Serving, 140 g, 140 g (140 g). Etwa 36 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Bohnen und Hülsenfrüchte liegt das unter dem Median (Median 5,2 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Petits pois doux?

Petits pois doux hat 6,4 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 4,9 g Ballaststoffe und 1,6 g Zucker. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.

Wie viel Fett hat Petits pois doux?

Petits pois doux enthält 1 g Fett pro 100 g, davon 0,2 g gesättigt (1 % des Tageswerts).

Welche Vitamine und Mineralstoffe enthält Petits pois doux?

Pro 100 g sind die nennenswertesten Mengen im Verhältnis zum Tageswert Iodin (156 % DV), Vitamin C (35 % DV), Thiamin (B1) (18 % DV), Kupfer (14 % DV) und Mangan (14 % DV). Die vollständige Liste steht oben in der Tabelle der Vitamine und Mineralstoffe.

Wie viel Natrium hat Petits pois doux?

100 g enthalten 128 mg Natrium, 6 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus Open Food Facts, Datensatz vom 10. April 2026. FoodFactly hat ihn zuletzt am 8. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.

Petits pois doux

Verpacktes Produkt Bohnen und Hülsenfrüchte Auchan Bio

Petits pois doux enthält 64 kcal pro 100 g. Serving, 140 g, 140 g (140 g) liefert etwa 90 kcal.

Rund 48 % der Kalorien stammen aus Kohlenhydrate, dazu 36 % aus Protein und 17 % aus Fett (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das ist weniger Energie als üblich in Bohnen und Hülsenfrüchte auf FoodFactly, wo der Median bei 76 kcal pro 100 g über 565 Produkte liegt.

100 g liefern 156 % des Tageswerts für Iodin, 35 % des Tageswerts für Vitamin C und 18 % des Tageswerts für Thiamin (B1).

Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

64kcal pro 100 g

4,8 gProtein

6,4 gKohlenhydrate

1 gFett

90kcal in Serving, 140 g, 140 g (140 g)

Nährwerte

Menge

Nährwerte für die gewählte Menge
Nährstoff	Menge pro 100 g	% DV
Kalorien L	64 kcal
Fett gesamt L	1 g	1 %
Gesättigte Fettsäuren L	0,2 g	1 %
Cholesterin L	0 mg	0 %
Natrium L	128 mg	6 %
Kohlenhydrate gesamt L	6,4 g	2 %
Ballaststoffe L	4,9 g	18 %
Zucker gesamt L	1,6 g
Zugesetzter Zucker L	0 g	0 %
Protein L	4,8 g	10 %
Vitamin A L	0 µg	0 %
Vitamin C L	31,1 mg	35 %
Vitamin D L	0 µg	0 %
Vitamin E L	0,056 mg	0,4 %
Thiamin (B1) L	0,22 mg	18 %
Riboflavin (B2) L	0,097 mg	7 %
Niacin (B3) L	1,6 mg	10 %
Pantothensäure (B5) L	0,32 mg	6 %
Vitamin B6 L	0,12 mg	7 %
Folat (B9) L	33,7 µg	8 %
Vitamin B12 L	0 µg	0 %
Calcium L	23,2 mg	2 %
Eisen L	1,3 mg	7 %
Magnesium L	23,3 mg	6 %
Phosphor L	90,1 mg	7 %
Kalium L	206 mg	4 %
Zink L	0,76 mg	7 %
Kupfer L	0,13 mg	14 %
Mangan L	0,31 mg	14 %
Selen L	0,89 µg	2 %
Iodin L	234 µg	156 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein 36 %
Kohlenhydrate 48 %
Fett 17 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g

Nährwerteinordnung

Protein4,8 gunter dem Median für Bohnen und Hülsenfrüchte (Median 5,2 g)
Ballaststoffe4,9 gunter dem Median für Bohnen und Hülsenfrüchte (Median 5,4 g)
Zucker1,6 gim untersten Viertel von Bohnen und Hülsenfrüchte (Median 2,5 g)
Fett1 gim obersten Viertel von Bohnen und Hülsenfrüchte (Median 0,7 g)
Gesättigte Fettsäuren0,2 gim obersten Viertel von Bohnen und Hülsenfrüchte (Median 0,1 g)
Natrium128 mgim untersten Viertel von Bohnen und Hülsenfrüchte (Median 216 mg)
Protein pro 100 kcal7,5 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt
Wasser71,9 gWasser pro 100 g, das die Unterschiede zwischen roh, gegart und getrocknet weitgehend erklärt

Vollständiges Nährstoffprofil

Zucker und Stärke (1)

Stärke L	0,13 g

Carotinoide (1)

Beta-Carotin L	336 µg

Weitere Bestandteile (2)

Wasser L	71,9 g
Alkohol L	0 g

Produktdetails

Marke: Auchan Bio
Barcode: 3596710545278
Menge: 0.28 kg
Portion laut Etikett: 140 g (140 g)
Kategorie: Erbsen in Dosen
Nutri-Score: A wie von Open Food Facts berechnet
NOVA-Gruppe: 3 Verarbeitungsgrad (1 bis 4), wie von Open Food Facts eingestuft

Zutaten

Petits pois* (origine UE), eau, sel. *Issus de l'agriculture biologique.

Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.

Zutatenratgeber: Salz

Lebensmittel	Kalorien	Protein	Kohlenhydrate	Fett
Sweet peas Del Monte	64	3,2 g	11,2 g	0 g
Petits Pois Extra Fins Carrefour	64	4,3 g	8 g	0,6 g
Petits pois extra fins Freshona	64	4,8 g	6,4 g	1 g
Guisantes al natural extrafinos Eroski	64	4,4 g	6,8 g	0,9 g
extra fijne doperwten Boni	64	4,3 g	8 g	0,6 g
Guisantes al natural extrafinos Eroski	64	4,4 g	6,8 g	0,9 g
Petits pois extra fins Delhaize	64	4,8 g	6,4 g	1 g
Erter REMA 1000	64	4,3 g	7 g	1 g

Quelle der Nährwertangaben

Open Food Facts, Datensatz 3596710545278. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 10. April 2026. Importiert am 8. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: 8. November 2026. Datenqualitätswert: 100/100 (so wird er berechnet).

Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.