Wie viele Kalorien hat Petits Pois Carottes?

100 g Petits Pois Carottes haben 45 kcal.

Wie viel Protein hat Petits Pois Carottes?

Petits Pois Carottes enthält 3,1 g Protein pro 100 g (6 % des Tageswerts von 50 g). Etwa 34 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Bohnen und Hülsenfrüchte liegt das über dem Median (Median 2,9 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Petits Pois Carottes?

Petits Pois Carottes hat 6,1 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 3,9 g Ballaststoffe und 3,8 g Zucker. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.

Wie viel Fett hat Petits Pois Carottes?

Petits Pois Carottes enthält 0 g Fett pro 100 g, davon 0 g gesättigt (0 % des Tageswerts).

Welche Vitamine und Mineralstoffe enthält Petits Pois Carottes?

Pro 100 g sind die nennenswertesten Mengen im Verhältnis zum Tageswert Iodin (22 % DV) und Vitamin C (15 % DV). Die vollständige Liste steht oben in der Tabelle der Vitamine und Mineralstoffe.

Wie viel Natrium hat Petits Pois Carottes?

100 g enthalten 0 mg Natrium, 0 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus Open Food Facts, Datensatz vom 31. März 2026. FoodFactly hat ihn zuletzt am 6. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.

Petits Pois Carottes

Verpacktes Produkt Bohnen und Hülsenfrüchte Delhaize

Petits Pois Carottes enthält 45 kcal pro 100 g.

Rund 66 % der Kalorien stammen aus Kohlenhydrate, dazu 34 % aus Protein und 0 % aus Fett (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das ist weniger Energie als üblich in Bohnen und Hülsenfrüchte auf FoodFactly, wo der Median bei 53 kcal pro 100 g über 460 Produkte liegt.

100 g liefern 22 % des Tageswerts für Iodin und 15 % des Tageswerts für Vitamin C.

Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

45kcal pro 100 g

3,1 gProtein

6,1 gKohlenhydrate

0 gFett

Nährwerte

Menge

Die Quelle nennt für dieses Lebensmittel keine Haushaltsmaße (wie Tassen oder Stück), daher gibt es nur Gewichte.

Nährwerte für die gewählte Menge
Nährstoff	Menge pro 100 g	% DV
Kalorien L	45 kcal
Fett gesamt L	0 g	0 %
Gesättigte Fettsäuren L	0 g	0 %
Cholesterin L	0 mg	0 %
Natrium L	0 mg	0 %
Kohlenhydrate gesamt L	6,1 g	2 %
Ballaststoffe L	3,9 g	14 %
Zucker gesamt L	3,8 g
Zugesetzter Zucker L	13,3 g	27 %
Protein L	3,1 g	6 %
Vitamin A L	0 µg	0 %
Vitamin C L	13,6 mg	15 %
Vitamin D L	0 µg	0 %
Vitamin E L	0,11 mg	0,7 %
Thiamin (B1) L	0,099 mg	8 %
Riboflavin (B2) L	0,049 mg	4 %
Niacin (B3) L	0,69 mg	4 %
Pantothensäure (B5) L	0,2 mg	4 %
Vitamin B6 L	0,088 mg	5 %
Folat (B9) L	32,6 µg	8 %
Vitamin B12 L	0 µg	0 %
Calcium L	24 mg	2 %
Eisen L	0,62 mg	3 %
Magnesium L	25,9 mg	6 %
Phosphor L	44,5 mg	4 %
Kalium L	166 mg	4 %
Zink L	0,38 mg	3 %
Kupfer L	0,069 mg	8 %
Mangan L	0,17 mg	8 %
Selen L	4,1 µg	7 %
Iodin L	32,6 µg	22 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein 34 %
Kohlenhydrate 66 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g

Nährwerteinordnung

Protein3,1 güber dem Median für Bohnen und Hülsenfrüchte (Median 2,9 g)
Ballaststoffe3,9 gunter dem Median für Bohnen und Hülsenfrüchte (Median 4,1 g)
Zucker3,8 gim obersten Viertel von Bohnen und Hülsenfrüchte (Median 3,2 g)
Fett0 gim untersten Viertel von Bohnen und Hülsenfrüchte (Median 0,5 g)
Gesättigte Fettsäuren0 gim untersten Viertel von Bohnen und Hülsenfrüchte (Median 0,1 g)
Natrium0 mgim untersten Viertel von Bohnen und Hülsenfrüchte (Median 228 mg)
Protein pro 100 kcal6,9 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt
Wasser78,7 gWasser pro 100 g, das die Unterschiede zwischen roh, gegart und getrocknet weitgehend erklärt

Vollständiges Nährstoffprofil

Zucker und Stärke (1)

Stärke L	0,18 g

Carotinoide (1)

Beta-Carotin L	2.709 µg

Weitere Bestandteile (2)

Wasser L	78,7 g
Alkohol L	0 g

Produktdetails

Marke: Delhaize
Barcode: 5400111110561
Menge: 340 g
Kategorie: Erbsen und Karotten in Dosen
Verpackung: Glass,Jar
Nutri-Score: A wie von Open Food Facts berechnet
NOVA-Gruppe: 3 Verarbeitungsgrad (1 bis 4), wie von Open Food Facts eingestuft

Zutaten

Petits pois* 31 %, carottes* 31%, eau, miel*, sel marin. * Agriculture biologique

Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.

Zutatenratgeber: Honig Salz

Lebensmittel	Kalorien	Protein	Kohlenhydrate	Fett
Petits pois extra fins et carottes Eric Bur	45	2,7 g	7,9 g	0,2 g
Petits poids et carottes en rondelles Casino	45	0,8 g	6,5 g	0 g
Doperwten en worteltjes Freshona	45	2,5 g	5,5 g	0,5 g
Petits pois et jeunes carottes Boni	45	2,2 g	6,5 g	0,5 g
Erbsen mit Karotten Spar	45	3,4 g	5,8 g	0 g
Petits pois et jeunes carottes Boni	45	2,2 g	6,5 g	0,5 g
extra fijne doperweten met jonge wortelen Boni Selection	45	2,7 g	4,7 g	0,7 g
Extra fijne doperwten Boni	45	2,7 g	4,7 g	0,7 g

Quelle der Nährwertangaben

Open Food Facts, Datensatz 5400111110561. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 31. März 2026. Importiert am 6. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: 6. November 2026. Datenqualitätswert: 95/100 (so wird er berechnet).

Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.