Wie viele Kalorien hat Petits pois carottes?

100 g Petits pois carottes haben 56 kcal.

Wie viel Protein hat Petits pois carottes?

Petits pois carottes enthält 2,8 g Protein pro 100 g (6 % des Tageswerts von 50 g). Etwa 23 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Bohnen und Hülsenfrüchte liegt das unter dem Median (Median 2,9 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Petits pois carottes?

Petits pois carottes hat 8,4 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 3,6 g Ballaststoffe und 3,2 g Zucker. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.

Wie viel Fett hat Petits pois carottes?

Petits pois carottes enthält 0,4 g Fett pro 100 g, davon 0,1 g gesättigt (0,5 % des Tageswerts).

Welche Vitamine und Mineralstoffe enthält Petits pois carottes?

Pro 100 g sind die nennenswertesten Mengen im Verhältnis zum Tageswert Vitamin C (24 % DV), Thiamin (B1) (13 % DV), Folat (B9) (10 % DV) und Mangan (10 % DV). Die vollständige Liste steht oben in der Tabelle der Vitamine und Mineralstoffe.

Wie viel Natrium hat Petits pois carottes?

100 g enthalten 236 mg Natrium, 10 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus Open Food Facts, Datensatz vom 20. März 2026. FoodFactly hat ihn zuletzt am 6. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.

Petits pois carottes

Verpacktes Produkt Bohnen und Hülsenfrüchte Avril

Petits pois carottes enthält 56 kcal pro 100 g.

Rund 69 % der Kalorien stammen aus Kohlenhydrate, dazu 23 % aus Protein und 7 % aus Fett (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das liegt nahe am Median für Bohnen und Hülsenfrüchte auf FoodFactly (53 kcal pro 100 g).

100 g liefern 24 % des Tageswerts für Vitamin C, 13 % des Tageswerts für Thiamin (B1) und 10 % des Tageswerts für Folat (B9).

Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

56kcal pro 100 g

2,8 gProtein

8,4 gKohlenhydrate

0,4 gFett

Nährwerte

Menge

Die Quelle nennt für dieses Lebensmittel keine Haushaltsmaße (wie Tassen oder Stück), daher gibt es nur Gewichte.

Nährwerte für die gewählte Menge
Nährstoff	Menge pro 100 g	% DV
Kalorien L	56 kcal
Fett gesamt L	0,4 g	0,5 %
Gesättigte Fettsäuren L	0,1 g	0,5 %
Cholesterin L	0 mg	0 %
Natrium L	236 mg	10 %
Kohlenhydrate gesamt L	8,4 g	3 %
Ballaststoffe L	3,6 g	13 %
Zucker gesamt L	3,2 g
Zugesetzter Zucker L	1,3 g	3 %
Protein L	2,8 g	6 %
Vitamin A L	0 µg	0 %
Vitamin C L	21,4 mg	24 %
Vitamin D L	0 µg	0 %
Vitamin E L	0,12 mg	0,8 %
Thiamin (B1) L	0,15 mg	13 %
Riboflavin (B2) L	0,067 mg	5 %
Niacin (B3) L	1,1 mg	7 %
Pantothensäure (B5) L	0,28 mg	6 %
Vitamin B6 L	0,11 mg	6 %
Folat (B9) L	40,3 µg	10 %
Vitamin B12 L	0 µg	0 %
Calcium L	22,6 mg	2 %
Eisen L	0,9 mg	5 %
Magnesium L	18,5 mg	4 %
Phosphor L	66,1 mg	5 %
Kalium L	205 mg	4 %
Zink L	0,56 mg	5 %
Kupfer L	0,089 mg	10 %
Mangan L	0,23 mg	10 %
Selen L	3,7 µg	7 %
Iodin L	8,6 µg	6 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein 23 %
Kohlenhydrate 69 %
Fett 7 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g

Nährwerteinordnung

Protein2,8 gunter dem Median für Bohnen und Hülsenfrüchte (Median 2,9 g)
Ballaststoffe3,6 gunter dem Median für Bohnen und Hülsenfrüchte (Median 4,1 g)
Fett0,4 gunter dem Median für Bohnen und Hülsenfrüchte (Median 0,5 g)
Natrium236 mgüber dem Median für Bohnen und Hülsenfrüchte (Median 228 mg)
Protein pro 100 kcal5 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt
Wasser83,8 gWasser pro 100 g, das die Unterschiede zwischen roh, gegart und getrocknet weitgehend erklärt

Vollständiges Nährstoffprofil

Zucker und Stärke (1)

Stärke L	0,21 g

Carotinoide (1)

Beta-Carotin L	2.712 µg

Weitere Bestandteile (2)

Wasser L	83,8 g
Alkohol L	0 g

Produktdetails

Marke: Avril
Barcode: 3464130000908
Kategorie: Erbsen und Karotten in Dosen
Nutri-Score: A wie von Open Food Facts berechnet
NOVA-Gruppe: 4 Verarbeitungsgrad (1 bis 4), wie von Open Food Facts eingestuft

Zutaten

Petits pois (50% min), carottes (30% min), eau, sucre, sel, arôme naturel.

Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.

Zutatenratgeber: Zucker Salz

Lebensmittel	Kalorien	Protein	Kohlenhydrate	Fett
Erbsen & Karotten Freshona	56	2,8 g	8,4 g	0,4 g
Petits pois extra-fins dt carottes extra-fines Parole Gourmande	56	2,8 g	8,4 g	0,4 g
Petits pois carottes Saint Eloi	56	2,8 g	8,4 g	0,5 g
Petit pois & carotte Avril	56	2,8 g	8,4 g	0,4 g
Junge Erbsen mit Möhrchen GUT&GÜNSTIG	56	2,8 g	8,4 g	0,4 g
Petit pois et carotte Everyday	56	3,5 g	6,4 g	0,7 g
Junge Erbsen mit Karotten Real Quality	56	3,3 g	7,3 g	0,4 g
Junge Erbsen & Möhren Hofgut	56	3,3 g	7,3 g	0,5 g

Quelle der Nährwertangaben

Open Food Facts, Datensatz 3464130000908. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 20. März 2026. Importiert am 6. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: 6. November 2026. Datenqualitätswert: 95/100 (so wird er berechnet).

Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.